Рецепты здорового питания. Поделимся? - Страница 4 - Littleone 2006-2009

йока · 01-10-2008, 11:06

Ну, в общем, "двинутая" я на правильно-здорово-полезном питании годовалого сына.

В этой связи хочу послушать таких же озабоченных на эту тему. У нас ГВ+прикормы. Рацион ещё недостаточно разнообразен. Понятно, овощи, фрукты по возможности свои, с огорода. Готовка, никаких банок.Говядина, молоко козье, яйца - домашние. Летом дело дошло до приготовления масла сливочного из сливок. Масло растительное - льняное (ради всё тех же Омега-3). Йогурт делаю в йогуртнице.Для "вваливания" кальция - немного кунжута. Творог делаю из козьего молока с хлористым кальцием. Сейчас высаживаю на подоконнике всякую зеленуху. Вот для питья никак не могу найти ройбуш (может кто подскажет, где эту фигню можно купить?).Чуть позже хочу начать орехи кедровые, грецкие, сухую морскую капусту запаривать.
Возможно, чего ещё посоветуете, поделитесь своими рецептами? Спасибо.

01-10-2008, 11:06	#1
йока Активный участник Зарегистрирован: Aug 2007 Сообщения: 293	Ну, в общем, "двинутая" я на правильно-здорово-полезном питании годовалого сына. В этой связи хочу послушать таких же озабоченных на эту тему. У нас ГВ+прикормы. Рацион ещё недостаточно разнообразен. Понятно, овощи, фрукты по возможности свои, с огорода. Готовка, никаких банок.Говядина, молоко козье, яйца - домашние. Летом дело дошло до приготовления масла сливочного из сливок. Масло растительное - льняное (ради всё тех же Омега-3). Йогурт делаю в йогуртнице.Для "вваливания" кальция - немного кунжута. Творог делаю из козьего молока с хлористым кальцием. Сейчас высаживаю на подоконнике всякую зеленуху. Вот для питья никак не могу найти ройбуш (может кто подскажет, где эту фигню можно купить?).Чуть позже хочу начать орехи кедровые, грецкие, сухую морскую капусту запаривать. Возможно, чего ещё посоветуете, поделитесь своими рецептами? Спасибо.