Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[ФрекенСнорк]

Сообщение от Tigrik79

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

Неа, , жду дисков с озона (будь он не ладен - с 27 ноября не могут дойти) А сама без помощи с телевизора я не умею, но как только приедут мой диски сразу начну осваивать бодифлекс, чесно-чесно .

[Bukovka]

Сообщение от Tigrik79

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

Я нет.
Когда деток на ногах качаю, считаю что это упражнение на пресс (с утяжелением 10,5 кг+11,5 кг)
А еще мы с детьми танцуем, я в это время делаю наклоны, присядания и прыгаю с детьми на руках. На большее пока нет времени и сил.

[Bukovka]

Сообщение от ФрекенСнорк

Ох, от чего никак не отказаться это от картохи, нууу очень люблюпоэтому утром предпочитаю вместо сладкого жареную в духовочке картощечку с рыбкой или мяском Я вообще гедонист в еде люблю хорошее спиртное, вкусную еду и сказать себе что это я не буду есть вообще мне не подсилу. За что и полюбила эту систему - ничего не запрещает!!!

Я в свое время худела по Монтиньяку. Пристрастилась к фасоли, а картошку ем очень мало, всех дома приучила варить супы без картошки, хотя тоже очень люблю "жареную в духовочке картощечку с рыбкой или мяском", неделю назад попробовала такую картошку оставить на завтрак, так меня стало тошнить.

[Eastинка]

Сообщение от corsas

Девочки к вам можно присоедениться?

Присоединяйтесь

Сообщение от Tigrik79

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

Я занимаюсь по 10 минут, но бывает пропускаю денечек другой

[Tigrik79]

А у меня абонемент лежит в спортлайф, а я боюсь мужа с ребенком оставить ааааа ((((

[Nanali -z]

Сообщение от Проня Павлова

так у меня и рост....
я, конечно, подозреваю, что платье на самом деле 50-го размера, но мне от этого не легче....

при весе 65 и росте 160,я носила 48низ и 46 верх, а 52 сейчас когда 83, это чтож за размеры у нас странные в стране))

[Appetita]

Сообщение от Tigrik79

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

Тока если напару с мужем. НО! Я стараюсь все время брать активную роль на себя.

Тигрик, мужа в ребенком очень полезно оставлять вдвоем. Им обоим это очень важно. Особенно если муж не сопротивляется оставаться с ребенком наедине.

[Проня Павлова]

Сообщение от Nanali -z

при весе 65 и росте 160,я носила 48низ и 46 верх, а 52 сейчас когда 83, это чтож за размеры у нас странные в стране))

это не только размеры одежды, но и конституция у всех разная...
у меня мама 160, сейчас весит 60 кг, а смотрится не худее меня...
просто у всех по-разному "запасы" по телу распространяются и плотность "запасов" разная...

[ФрекенСнорк]

Сообщение от appetita НЕТ

Тигрик, мужа в ребенком очень полезно оставлять вдвоем. Им обоим это очень важно. Особенно если муж не сопротивляется оставаться с ребенком наедине.

+1
Пользуйтесь возможностью заняться собой если муж не против.

[Евгеш@]

Сообщение от Ashcusy

Девочки, здравствуйте!
Просмотрела всю тему, и сайт Катин тоже. Очень захотелось попрбовать. Со вчерашнего дня сразу и начала И появилось несколько вопросов.
Правильно ли я сделала (простите, если нельзя подробно о еде - первый и последний раз), мой день:
завтрак
кофе без сахара + печенюшки (до 12.00)
обед
мясо запеченое с овощами, салат из свежей капусты с раст. маслом., чай с лимоном без сахара
ужин
рис тушеный с морковкой и луком, квашеная капуста, чай без сахара
после ужина
киви, мааааленький кусочек сыра

Это правильное питание? Так можно? Подскажите, пж.
Спасибо заранее.

Завтрак дб посытнее, ведь именно до 12 можно все и позавтракать можно 2 раза. Сыр можно только с сухариком, и то как отдельное блюдо на ужин.