Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Проня Павлова]

девы, я к вам возвращаюсь.... после шведского стола в отпуске все вернулось и еще набралось сверху хотя ела овощи и мясо
в сб ездили на юбилей с мужем, так в пт у меня истерика была - ни во что не влезала! пришлось в 11 вечера ехать в Оей и покупать платье... стыдно сказать 52 размера... так что я снова пытаюсь, но сложно... ибо у ребенка зубы идут и я вообще не в себе от этого... но постепенно буду втягиваться

верните меня в табличку (точнее заново) рост 157, вес 65, хочу - 53кг только завтра отчитываться не буду - бестолку....
вот время выберу и посижу на сайте побольше, а еще хочу книгу купить...

и еще - скажите - где мумие берете? и сколько стоит? подробно, чтоб мне мужа отправить с интрструкцией... и сколько нужно на какое время?

[Appetita]

У меня овуляция. Общее состояние надутое и пухлое - не нра. Но по одежде все путем. И отвесик есть тоже. Посмотрим, что завтра будет.

[Tigrik79]

Мумие в таблетках купила в Фармакоре, 53 руб., если не путаю. 20 таблеток. В день 2 таблетки уходит. считайте

[Проня Павлова]

Сообщение от Tigrik79

Мумие в таблетках купила в Фармакоре, 53 руб., если не путаю. 20 таблеток. В день 2 таблетки уходит. считайте

спасибо!

[Bukovka]

Сообщение от corsas

Девочки к вам можно присоедениться?

Заходите, все рады.

Сообщение от Ashcusy

Девочки, здравствуйте!
Просмотрела всю тему, и сайт Катин тоже. Очень захотелось попрбовать. Со вчерашнего дня сразу и начала И появилось несколько вопросов.
Правильно ли я сделала (простите, если нельзя подробно о еде - первый и последний раз), мой день:
завтрак
кофе без сахара + печенюшки (до 12.00)
обед
мясо запеченое с овощами, салат из свежей капусты с раст. маслом., чай с лимоном без сахара
ужин
рис тушеный с морковкой и луком, квашеная капуста, чай без сахара
после ужина
киви, мааааленький кусочек сыра

Это правильное питание? Так можно? Подскажите, пж.
Спасибо заранее.

На мой взгляд завтрак может быть разнообразнее и более калорийным. Это позволяет не оголодать к обеду. После 18-00 есть не надо, можно только зеленый чай (воду).

[ФрекенСнорк]

Сообщение от Ashcusy

Девочки, здравствуйте!
Просмотрела всю тему, и сайт Катин тоже. Очень захотелось попрбовать. Со вчерашнего дня сразу и начала И появилось несколько вопросов.
Правильно ли я сделала (простите, если нельзя подробно о еде - первый и последний раз), мой день:
завтрак
кофе без сахара + печенюшки (до 12.00)
обед
мясо запеченое с овощами, салат из свежей капусты с раст. маслом., чай с лимоном без сахара
ужин
рис тушеный с морковкой и луком, квашеная капуста, чай без сахара
после ужина
киви, мааааленький кусочек сыра

Это правильное питание? Так можно? Подскажите, пж.
Спасибо заранее.

Так вроде все правильно, как мне кажется, только акцент смещен все-таки к вечеру, завтрак слабоват, а обед и ужин плотные. А мне кажется при этой системе главная задача основной паек переместить на время до 12.00, т.е. на завтрак-полдник а ужин сделать как можно более легким. Я например сегодня поужинала двумя яблоками и мандаринкой.
Сразу предупреждаю не суперспециалист - сама еще только осваиваю систему.

[Bukovka]

Сообщение от Проня Павлова

девы, я к вам возвращаюсь.... после шведского стола в отпуске все вернулось и еще набралось сверху хотя ела овощи и мясо
в сб ездили на юбилей с мужем, так в пт у меня истерика была - ни во что не влезала! пришлось в 11 вечера ехать в Оей и покупать платье... стыдно сказать 52 размера... так что я снова пытаюсь, но сложно... ибо у ребенка зубы идут и я вообще не в себе от этого... но постепенно буду втягиваться

верните меня в табличку (точнее заново) рост 157, вес 65, хочу - 53кг только завтра отчитываться не буду - бестолку....
вот время выберу и посижу на сайте побольше, а еще хочу книгу купить...

и еще - скажите - где мумие берете? и сколько стоит? подробно, чтоб мне мужа отправить с интрструкцией... и сколько нужно на какое время?

Не верится, что при 65 кг можно носить 52р. Я его носила, когда во мне было за 80 кг.

[Проня Павлова]

Сообщение от Bukovka

Не верится, что при 65 кг можно носить 52р. Я его носила, когда во мне было за 80 кг.

так у меня и рост....
я, конечно, подозреваю, что платье на самом деле 50-го размера, но мне от этого не легче....

[Tigrik79]

А все спортом по 15 мин в день занимаются?

[ФрекенСнорк]

Сообщение от LELI

А я вот отказалась от картошки совсем и мне кажется даже вес подвинулся из-за этого в меньшую сторону.

Ох, от чего никак не отказаться это от картохи, нууу очень люблюпоэтому утром предпочитаю вместо сладкого жареную в духовочке картощечку с рыбкой или мяском Я вообще гедонист в еде люблю хорошее спиртное, вкусную еду и сказать себе что это я не буду есть вообще мне не подсилу. За что и полюбила эту систему - ничего не запрещает!!!