Отекли ноги - Страница 2 - Littleone 2006-2009

Yushkina · 11-01-2009, 23:16

а где делают это УЗДГ? и сколько примерно стоит?

Белоснежк@ · 11-01-2009, 23:43

УЗДГ я всегда делаю в 1 МЕДЕ . Врач Колесникова О. А. Если надо -дам тел.
Мне кажется сделайте, чтобы быть спокойным.
Если вы в основном ведете сидячий образ жизни -надо стараться двигать ножками, а именно ступнями . Т.е делать гимнастику хтя бы каждые минут 30-40 .Надо сгибать и разгибать ступни ног, т. е как бы заставлять работать икроножные мышцы, чтобы исключить застой крови в глубоких венах.Или встать в полный рост и раз 8-10 приподняться на носочки и опуститься на пятки.
А еще лучше приобрести компрессионные гольфы . Я покупаю Меди Байрот (Германия).Они защищают от многого, т.к улучшают кровоток в глубоких венах. Единственное, что вам надо проконсультироваться у сосуд. хирурга , что бы определить класс компрессии. Я ношу второй.

11-01-2009, 23:16	ответ для Yushkina на сообщение "Отекли ноги" #11
Yushkina Мега-элита Зарегистрирован: Mar 2007 Сообщения: 3 111	а где делают это УЗДГ? и сколько примерно стоит?

11-01-2009, 23:43	ответ для Yushkina на сообщение "а где делают это УЗДГ? и сколько..." #12
Белоснежк@ Активный участник Зарегистрирован: Oct 2008 Сообщения: 470	УЗДГ я всегда делаю в 1 МЕДЕ . Врач Колесникова О. А. Если надо -дам тел. Мне кажется сделайте, чтобы быть спокойным. Если вы в основном ведете сидячий образ жизни -надо стараться двигать ножками, а именно ступнями . Т.е делать гимнастику хтя бы каждые минут 30-40 .Надо сгибать и разгибать ступни ног, т. е как бы заставлять работать икроножные мышцы, чтобы исключить застой крови в глубоких венах.Или встать в полный рост и раз 8-10 приподняться на носочки и опуститься на пятки. А еще лучше приобрести компрессионные гольфы . Я покупаю Меди Байрот (Германия).Они защищают от многого, т.к улучшают кровоток в глубоких венах. Единственное, что вам надо проконсультироваться у сосуд. хирурга , что бы определить класс компрессии. Я ношу второй.