Будем худеть?! - Страница 14 - Littleone 2006-2009

fantomas · 22-10-2007, 23:02

Цитата:

Сообщение от lemari

Ну вот первый день на супе закончился - ничего ,только -простите мочегонный он.Лук нечувствуется - я вообще немогу вареный есть ,а тут ничего прокатило.Его кто как называет и рецепты разные ,выбрала тот на котором подружка сидела .Посмотрела на ее результат и решилась ,в неделю 7кг ушло...Если надо могу написать ....

Напиши конечно. Интересно.

Ласковая Бестия · 22-10-2007, 23:58

Цитата:

Сообщение от lemari

Ну вот первый день на супе закончился - ничего ,только -простите мочегонный он.Лук нечувствуется - я вообще немогу вареный есть ,а тут ничего прокатило.Его кто как называет и рецепты разные ,выбрала тот на котором подружка сидела .Посмотрела на ее результат и решилась ,в неделю 7кг ушло...Если надо могу написать ....

пишите

Utopia · 22-10-2007, 22:55

Какие вы девочки молодцы.... А мой сегодняшний день в холостую.... Готовлюсь морально(((

Редкая · 22-10-2007, 23:31

Ну и я отчитаюсь.
В принципе я сдержалась, т.е. не ела булку, пироженые и конфеты... Тут оговорюсь, 2 дольки горького шоколада съела... Но для меня это кроха, т.к. шоколад до вчерашнего дня я поедала огромными количествами.
Из движений - танцевала, но всего 20 минут, зато с дочкой на руках, так сказать доп.нагрузка

Panterra77 · 23-10-2007, 14:03

По поводу моего питания.
Завтрак до 12.00 можно есть все, что душе угодно!
Обед до 14.00 - Желательно питаться по принципу раздельного питания. Любая здоровая пища (овощи, крупы, суп) - исключаем заправки (майонез, сметана, кетчуп......., все масла, ну и все вредности (сладкое, копченое.....)
Например - рыбка на пару + свежие или тушеные овощи, мясо+овощи, любой суп вегетарианский и.т.д.
Ужин до 18.00 - желательно простое моно блюдо. Только рис или только греча или только творог, овощной или фруктовый салат с заправкой из обезжиренного йогурта. Мне очень помог форум на Катином сайте. Там есть отдельные темки по выбору продуктов для завтрака, обеда или ужина. Мне эта система подходит тем, что когда тебе хочется чего-то запрещенного, то сам себе говоришь, что съешь это завтра с утра, а утром уже как правило не хочется.

Utopia · 23-10-2007, 14:11

А я вот еще не решила, какой у меня рацион на сегодня.... ВЫбрать только кефир и активию или только фрукты...
ЗЫ: Пока выпила только кружку кофе без сахара))

fantomas · 23-10-2007, 14:18

Цитата:

Сообщение от Utopia

Со вчерашнего дня куда-то делся килограм.... Странно))

И у меня тоже ровно кг исчез

Цитата:

Сообщение от Utopia

А я вот еще не решила, какой у меня рацион на сегодня.... ВЫбрать только кефир и активию или только фрукты...
ЗЫ: Пока выпила только кружку кофе без сахара))

Я сегодня сухофруктов с чайком навернула и творожок Данисимо

И сыта и счастлива и не ела всякую бяку, типа коржика молочного (я его люблю... нет теперь уже любиЛА!

)

Пусть Получится · 23-10-2007, 14:22

а я второй день на кремлевке сижу, пока без результатов по весам, только чуть-чуть живот поменьше стал.
Хотя когда в прошлом году на нее села за 6 дней минус 6 кг, потом за месяц 1 кг, потом втал вес . И я стала нарушать. теперь опять решила попробовать.

Muratova · 23-10-2007, 15:17

Всем привет! Меня и меня возьмите. Вес 62 рост 161. Хочу 52. Ну ограничиваю себя по вечерам после 20.00 старюсь не есть. А так, в течение дня, в выборе пищи не особо себя разборчиво веду. Аленыч, очень вовремя топик создала. Уже как неделю к 7-ми утрам ползаю в бассейн. А днем (вместо обеденного перерыва) хожу в тренажерный зал. Посмотрим чего будет через пару недель. Ален, для меня как особо тупой. Расскажи чего, куда и когд какие сведения надо скидывать.
Всем успехов, дорогие товраищи )))) !!!!

Utopia · 23-10-2007, 15:41

Цитата:

Сообщение от Muratova

Всем привет! Меня и меня возьмите. Вес 62 рост 161. Хочу 52. Ну ограничиваю себя по вечерам после 20.00 старюсь не есть. А так, в течение дня, в выборе пищи не особо себя разборчиво веду. Аленыч, очень вовремя топик создала. Уже как неделю к 7-ми утрам ползаю в бассейн. А днем (вместо обеденного перерыва) хожу в тренажерный зал. Посмотрим чего будет через пару недель. Ален, для меня как особо тупой. Расскажи чего, куда и когд какие сведения надо скидывать.
Всем успехов, дорогие товраищи )))) !!!!

Ой, Манюнь!!!!!!!!!!! Неужели ты?! "Сведения" по пятницам, прямо в топик)) (т.е. вес на пятницу... и все)))
ЗЫ: Цалую!))

22-10-2007, 22:55	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #3
Utopia Наш человек Зарегистрирован: Dec 2005 Сообщения: 8 195	Какие вы девочки молодцы.... А мой сегодняшний день в холостую.... Готовлюсь морально(((

22-10-2007, 23:31	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #4
Редкая Хранитель Зарегистрирован: May 2006 Адрес: Бульвар Красных Зорь, м.Ломоносовская Сообщения: 8 684	Ну и я отчитаюсь. В принципе я сдержалась, т.е. не ела булку, пироженые и конфеты... Тут оговорюсь, 2 дольки горького шоколада съела... Но для меня это кроха, т.к. шоколад до вчерашнего дня я поедала огромными количествами. Из движений - танцевала, но всего 20 минут, зато с дочкой на руках, так сказать доп.нагрузка

23-10-2007, 14:03	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #5
Panterra77 Ветеран Зарегистрирован: Dec 2005 Адрес: Комендантский пр. Сообщения: 824	По поводу моего питания. Завтрак до 12.00 можно есть все, что душе угодно! Обед до 14.00 - Желательно питаться по принципу раздельного питания. Любая здоровая пища (овощи, крупы, суп) - исключаем заправки (майонез, сметана, кетчуп......., все масла, ну и все вредности (сладкое, копченое.....) Например - рыбка на пару + свежие или тушеные овощи, мясо+овощи, любой суп вегетарианский и.т.д. Ужин до 18.00 - желательно простое моно блюдо. Только рис или только греча или только творог, овощной или фруктовый салат с заправкой из обезжиренного йогурта. Мне очень помог форум на Катином сайте. Там есть отдельные темки по выбору продуктов для завтрака, обеда или ужина. Мне эта система подходит тем, что когда тебе хочется чего-то запрещенного, то сам себе говоришь, что съешь это завтра с утра, а утром уже как правило не хочется.

23-10-2007, 14:11	ответ для Panterra77 на сообщение "По поводу моего питания. Завтрак до..." #6
Utopia Наш человек Зарегистрирован: Dec 2005 Сообщения: 8 195	А я вот еще не решила, какой у меня рацион на сегодня.... ВЫбрать только кефир и активию или только фрукты... ЗЫ: Пока выпила только кружку кофе без сахара))

23-10-2007, 14:22	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #8
Пусть Получится Элита Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: Блюхера стрит Сообщения: 1 799	а я второй день на кремлевке сижу, пока без результатов по весам, только чуть-чуть живот поменьше стал. Хотя когда в прошлом году на нее села за 6 дней минус 6 кг, потом за месяц 1 кг, потом втал вес . И я стала нарушать. теперь опять решила попробовать.

23-10-2007, 15:17	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #9
Muratova Частый гость Зарегистрирован: Jul 2007 Адрес: сейчас Минск Сообщения: 49	Всем привет! Меня и меня возьмите. Вес 62 рост 161. Хочу 52. Ну ограничиваю себя по вечерам после 20.00 старюсь не есть. А так, в течение дня, в выборе пищи не особо себя разборчиво веду. Аленыч, очень вовремя топик создала. Уже как неделю к 7-ми утрам ползаю в бассейн. А днем (вместо обеденного перерыва) хожу в тренажерный зал. Посмотрим чего будет через пару недель. Ален, для меня как особо тупой. Расскажи чего, куда и когд какие сведения надо скидывать. Всем успехов, дорогие товраищи )))) !!!!