КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :) - Страница 119 - Littleone 2006-2009

JANKA@ · 11-01-2009, 15:29

Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.

Блондочка · 11-01-2009, 15:31

Цитата:

Сообщение от JANKA@

Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.

Сколько, вы имеете в виду за раз много?

JANKA@ · 11-01-2009, 17:57

часа полтора

@Женечка@ · 11-01-2009, 19:28

Цитата:

Сообщение от JANKA@

часа полтора

Ого! Ничего себе! Тут, конечно, грыжа вылезет. Вы что? Больше 30 минут в день вообще не советуют, и то надо разбивать 30 минут, например, сначала 15 и попозже ещё 15.

Блондочка · 15-03-2009, 02:16

Цитата:

Сообщение от JANKA@

Я тоже раньше крутила...и докрутилась....после очередного занятия разболелась спина. оказалась грыжа межпозвоночных дисков. теперь на всю жизнь больная спина. так что крутите осторожнее!

Цитата:

Сообщение от JANKA@

Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.

Цитата:

Сообщение от Блондочка

Сколько, вы имеете в виду за раз много?

Цитата:

Сообщение от JANKA@

часа полтора

Вот, нашла...

Дождик от зонтика · 18-02-2009, 18:59

Примеры:

Цитата:

Сообщение от @Женечка@

Больше 30 минут в день вообще не советуют, и то надо разбивать 30 минут, например, сначала 15 и попозже ещё 15.

Цитата:

Сообщение от бамбуча

кручу дней 10 - 30 мин (разбиваю по 15 минут) , вроде бы бока меньше стали , неужели уменьшаюсь?

Цитата:

Сообщение от koonst

в свое время тоже крутила
под футболочку ещё одевала (тренер посоветовала) тонкое ситцевое полотенчико и сверху пленкой пищевой обматывалась, а уже после футболка - вобщем эффект сауны: все снимаешь и ситцевое полотенце выжимаешь

Florentina · 12-01-2009, 14:23

Присоединяюсь к крутящим

Скоро похудею и таллллия будет

бамбуча · 12-01-2009, 15:39

кручу дней 10 - 30 мин (разбиваю по 15 минут) , вроде бы бока меньше стали , неужели уменьшаюсь?

Florentina · 13-01-2009, 11:29

Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?

@Женечка@ · 13-01-2009, 13:18

Цитата:

Сообщение от Florentina

Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?

Уменьшается, не сильно, конечно, но несколько см вполне можно убрать.

11-01-2009, 15:29	ответ для Дождик от зонтика на сообщение "Т е грыжа появилась из-за того, что вы..." #1
JANKA@ Частый гость Зарегистрирован: Nov 2008 Сообщения: 53	Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.

11-01-2009, 17:57	ответ для Блондочка на сообщение "Сколько, вы имеете в виду за раз много?" #3
JANKA@ Частый гость Зарегистрирован: Nov 2008 Сообщения: 53	часа полтора

12-01-2009, 14:23	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #7
Florentina Частый гость Зарегистрирован: Oct 2008 Сообщения: 66	Присоединяюсь к крутящим Скоро похудею и таллллия будет

12-01-2009, 15:39	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #8
бамбуча Мега-элита Зарегистрирован: Sep 2007 Сообщения: 2 384	кручу дней 10 - 30 мин (разбиваю по 15 минут) , вроде бы бока меньше стали , неужели уменьшаюсь?

13-01-2009, 11:29	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #9
Florentina Частый гость Зарегистрирован: Oct 2008 Сообщения: 66	Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?