А давайте посидим на Протасовке...

[Ромашечка]

Я так поняла в среднем +- 10кг, это наверное от организма зависит

[Элвис]

Червонец -это хорошо.
А что после этого?

[Ромашечка]

а потом выход и закрепление веса,кстати некоторые писали,что на этих двух неделях тоже теряли в весе,а потом смотря как питаться будем,надеюсь что от сладкого и сдобного меня эта диета хоть немного отучит,во всяком случае,думала что без хлеба не проживу,а оказывается жить можно.

[Ведьмочка]

Девочки,спиртное на протасовке нельзя,имейте ввиду, мы в прошлом топике худели,был у одной девушки ДР кажется,говорила что плохо было после спиртного оч. Чтобы не сидеть голодными кушайте сытные салаты. Кушать можно круглые сутки.Максимальная потеря в весе у нас была 6 кг.Не знаю,виделди вы или нет, в Ашане есть 5% сыр.

[Ромашечка]

читала тут топик- обсуждение худеющих девочек,вот что нашла,оооооочень подбадривающий пост,вот копирую сюда
Девоньки худеющие! Верьте это работает!!!!!!!
Я томудоказательство три года покупала себе брюки на 120 см объема! (54 почти 56)! Сегодня купила 50 горжусь собой! Да верх вообще между 46 - 48! УРРРА ПРОТАСОВКЕ И МНЕ! Если нужны рецептики могу накидать! Прям здеся кстати и для выхода из диеты тоже! Правда я НЕ ХОЧУ и не буду больше есть лапшу картошку и мучные изделия! Утром ем фитнесс хлопья нестле по 45г + 125 мл 0,5 % молока!

ОЧЕНЬ ВАЖНО: ВЫПИВАЙТЕ С УТРА сразу после сна ДВА стакана воды! Нормальная работа кишечника во время диеты и не только Вам обеспечена! А потом после каждого похода (пи-пи) еще по стаканчику! Норма 2 л выпивается ЭЛЕМЕНТАРНО! (придумано не мной но РАБОТАЕТ!)

Попробую сегодня по этой схеме водичку пить,может получится 2 литра випить...

[-ТАША-]

Сообщение от Ласковая Бестия

вино нельзя ни при какой диете

Вино можно на Монтиньяке.

[-ТАША-]

Сообщение от Элвис

Червонец -это хорошо.
А что после этого?

После этого - смена гардероба

Сообщение от нюшка5

А я наверное до весны подожду. А то есть капусту с морковкой трудновато. Сейчас очень нескусные помидоры с огурцами,а вот весной попробую снова. Удачи вам,девочки!

Весной - еще более невкусные и дороже.... А сейчас хоть капуста с морковкой нормальные, по весне они гораааааздо хуже..
А летом - овощей завались, но и фруктов море, а их нельзя. так что лето тоже не время для диеты.
Как ни крути - нет для не подходящего времени...

[Ласковая Бестия]

Сообщение от -ТАША-

Вино можно на Монтиньяке.

я считаю это не диетой, а системой питания

[Yana Lvovna]

евочки, привет! Мне кажется, что на Протасовке десятку не скинешь, только если вес изначально большой, но судя по табличке у нас таких нет))) Я расчитываю килограмм на 5-6, если будет 7 - вообще хорошо.
Что же делать со встречей однокурсников?Как то не представляю себя на таком мероприятии с чашкой чая

Как сомочувствие? У меня прогресс, борьба с ночным жором проходит успешно. Да и лекгость какая-то появилась, и отвесик небольшой.
Ладно, пойду свое яичко трескать

[Элвис]

Сообщение от -ТАША-

После этого - смена гардероба

.

Это радует.
А после Протасовки на что можно перейти без ущерба на организм?
И вообще,мне надо скинуть ХОТЯ БЫ 10 кг.КАк это реально?