Бросить курить и не пополнеть - Littleone 2006-2009

Kvolik · 03-01-2008, 01:17

Реально ли это????? Сегодня первый день не курю........ нажралась как свинка - страшно на весы вставать.
Девочки. кто бросал курить HELPPPPPPPPPPPPPP

Fricadelca · 03-01-2008, 14:11

Держитесь!!!Я только из этих соображений и не бросаю

Кэрри · 03-01-2008, 15:39

в очередной раз бросила курить 01 октября. Одновременно с этим начала питаться по Монтиньяку. Скинула 3 кг

Kvolik · 03-01-2008, 15:44

Кэрри, а подробнее???? я вот сегодня чесно на тренажеры отправилась..... но жру...... рот не зашить

Avka · 03-01-2008, 15:56

да мне кажется ваш жор это не из-за сигарет, а чисто психологисески. Кушать любите просто

! А на самом деле свой стресс вы начинаете заедать!

Кэрри · 03-01-2008, 16:01

Цитата:

Сообщение от Kvolik

Кэрри, а подробнее???? я вот сегодня чесно на тренажеры отправилась..... но жру...... рот не зашить

в этом же разделе есть топ "Кушай с Монти без забот..."

присоединяйся и будет тебе поподробнее

SvetEva · 03-01-2008, 16:15

Цитата:

Сообщение от avka

да мне кажется ваш жор это не из-за сигарет, а чисто психологисески. Кушать любите просто

! А на самом деле свой стресс вы начинаете заедать!

Абсолютно согласна. Курение - это психологическая проблема. Займите чем-нибудь мозги и руки. Ведь как обычно бывает: есть свободная минутка - бежим курить, а Вы найдите альтернативу, но что-нибудь кроме еды, раз быстро полнеете. Я вот уже 9 лет не курю, и не поправилась ни на грамм, хотя еще и ребенка родила после этого. А дочка моя старшая,18 лет, курит, и все равно толстеет, потому что питается неправильно.

Antoshka · 03-01-2008, 17:15

Первый раз бросала, поправилась на 2 кг, но увеличила нагрузки в спортзале, вернулась к прежнему весу. Правда хватило меня всего на пол года.
Второй раз бросила беременная, надеюсь не начну и сейчас.
Из своего опыта - мне помогали жевачка Никоретте и конфетки геопатические (они приторно сладкие, хорошо заменяли вкусности).
Прочитала интересный факт, не знаю, правда или нет, что каждая выкуренная сигарета сжигает 30 ккал, тогда можно рассчитать, сколько Вы выкуривали в день и сократить калорийность рациона на полученные цифры.

Федька · 03-01-2008, 18:00

Цитата:

Сообщение от avka

да мне кажется ваш жор это не из-за сигарет, а чисто психологисески. Кушать любите просто

! А на самом деле свой стресс вы начинаете заедать!

+1
бросала курить на полгода. ни килограмма не прибавилось

попробуйте переключиться на что-нибудь.. новые дела, хобби, увлечения....

Kvolik · 03-01-2008, 18:52

Вот и переключилась на фитнес...... на самом деле жор мой - это чисто психологически....... сама знаю...пошла на Мотиньяка смотреть

03-01-2008, 15:56	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #5
Avka Ветеран Зарегистрирован: Jun 2006 Сообщения: 716	да мне кажется ваш жор это не из-за сигарет, а чисто психологисески. Кушать любите просто! А на самом деле свой стресс вы начинаете заедать!

03-01-2008, 01:17	#1
Kvolik Активный участник Зарегистрирован: May 2005 Сообщения: 475	Реально ли это????? Сегодня первый день не курю........ нажралась как свинка - страшно на весы вставать. Девочки. кто бросал курить HELPPPPPPPPPPPPPP

03-01-2008, 14:11	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #2
Fricadelca Участник Зарегистрирован: Apr 2007 Сообщения: 295	Держитесь!!!Я только из этих соображений и не бросаю

03-01-2008, 15:39	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #3
Кэрри Элита Зарегистрирован: Jun 2004 Сообщения: 2 882	в очередной раз бросила курить 01 октября. Одновременно с этим начала питаться по Монтиньяку. Скинула 3 кг

03-01-2008, 15:44	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #4
Kvolik Активный участник Зарегистрирован: May 2005 Сообщения: 475	Кэрри, а подробнее???? я вот сегодня чесно на тренажеры отправилась..... но жру...... рот не зашить

03-01-2008, 17:15	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #8
Antoshka Элита Зарегистрирован: Aug 2007 Адрес: Ржевка Сообщения: 1 491	Первый раз бросала, поправилась на 2 кг, но увеличила нагрузки в спортзале, вернулась к прежнему весу. Правда хватило меня всего на пол года. Второй раз бросила беременная, надеюсь не начну и сейчас. Из своего опыта - мне помогали жевачка Никоретте и конфетки геопатические (они приторно сладкие, хорошо заменяли вкусности). Прочитала интересный факт, не знаю, правда или нет, что каждая выкуренная сигарета сжигает 30 ккал, тогда можно рассчитать, сколько Вы выкуривали в день и сократить калорийность рациона на полученные цифры.

03-01-2008, 18:52	ответ для Kvolik на сообщение "Бросить курить и не пополнеть" #10
Kvolik Активный участник Зарегистрирован: May 2005 Сообщения: 475	Вот и переключилась на фитнес...... на самом деле жор мой - это чисто психологически....... сама знаю...пошла на Мотиньяка смотреть