Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Пусть Получится]

Салат "Греческий"
брынза -200 гр
перец сладкий
маслины без косточек
масло подсолнечное или оливковое.Выложить на листья салата

[Пусть Получится]

Салат "Лососевый"
лосось 1 банка
яйца 3-4 шт
мелко порубленные грецкие орехи
майонез

[Пусть Получится]

"Салат из шампиньонов"
пол кило варёных шампиньонов
2-3 головки обжаренного лука язык варёный(порезать соломкой)
грецкие орехи
майонез

"Салат с креветками"
фасоль красная 1 банка
перец болгарский-1 штука
креветки очещенные 150 гр
кинза 1 пучок
чеснок 2-3 зубчика
майонез
фото к сожалению нет,но поверьте,очень вкусно!


"Салат с апельсинами"
апельсин
сладкий перец
креветки(с креветками наверно тоже неплохо получится,но,если мне память не изменяет,то сюда правильней добавить крабовые палочки)
оливки
яйцо
зелень

Тоже очень вкусно.Кольца кальмара в кляре
Кальмаров покупала уже порезанными и прочищенными и немного отваренными.
А так:
Кальмаров промыть, вынуть жесткую хитиновую пластинку и при желании снять кожицу.
Положить в кипящую подсоленую воду и варить не более 3-х минут.
Воду слить, кальмаров остудить и порезать на кольца толщиной 3~5мм.
Кольца кальмаров обмакивать в кляр и опускать в раскаленный фритюр. Обжаривать с двух сторон до зарумянивания.
Кляр :
1 стакан муки, 1/2 ст ложки растительного масла, соль, 1 стакан воды, 2 белка

[Евгеш@]

А мы очень любим вот такой салатик "морской бриз"
Яйца 4-5 шт
Морковь отварная 2 сред разм
свежий огурец - 2-3 шт
Кукурузу 1 банка
Крабовые палочки - 1уп
Креветки - 1 уп(500г)очищен, заморож
Кальмары - 1уп(500г), заморож тушки или колечки
Зелень по вкусу
Кальмары и креветки отварить, кальмары нарезать полукольцами. Морковь, яйца, огурцы нарезать кубиками, добавить кукурузу, все смешать, при желании добавить зелень и заправить майонезом.

[Муррр]

ОООй, какую вкуснятинку выложили....ммм, но я смотреть на это не могу, пришла с застолья. у папы день варенья...и что вы думаете?? Наелась! Нажралась!завтра опять по новой придется...

[masha_hayd]

ЖРАТЬ ХОЧУ!!!
уберите ЭТО!!!!!

[Varox]

Сообщение от Фэйгала

Салат "Греческий"
брынза -200 гр
перец сладкий
маслины без косточек
масло подсолнечное или оливковое.Выложить на листья салата

Девченки, от вашей красоты начинается усиленное слюноотделение в неположенное время!!!

[Светлана и Малика]

Ой,девочки,какой костюмчик на завтрашний корпоративный вечерок я себе приобрела......СУПЕР.Впрочем судить не мне.Завтра постараюсь повесить фото в нем,ах да и нового авто тоже.А у меня Малика болеет.Ужас,кашляет очень сильно,температура поднимается.Как я завтра оставлю ее с мужем?Сердечко мое отдохнуть и отвлечься не сможет.Может завтра полегчает(с надеждой в голосе).Блииин,НГ на носу,а мы заболели.

зы.Наташа,ну ты же на меня не в обиде?У меня честно не было инета,я просила Светлую Историю,кинуть тебе в личку данные.Прости,а.

[Наутика]

вот пойду щас спать....
а утром проснусь - и все будет можно....
мечта..........

[Туся]

Сообщение от Светлана и Малика

зы.Наташа,ну ты же на меня не в обиде?У меня честно не было инета,я просила Светлую Историю,кинуть тебе в личку данные.Прости,а.

Светик, ты чего? Конечно, не в обиде. Просто она прислала твои данные уже в четверг к вечеру