Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[katarin]

appetita НЕТ На обоих фотках замечательно выглядешь, просто везде разаня красота
Свадьбы все смотрю демократичные.

[ФрекенСнорк]

Сообщение от appetita НЕТ

Да простят меня за флуд , вот моя вторая свадьба. Тут я беременная.

А почему без принцессиного платья оба раза?

А вообще на фотках Вы очень худенькая, мне бы так

[ФрекенСнорк]

Сообщение от panda+

Девочки, у которых стабильные положительные результаты, поделитесь с нами вашим рационом, поподробнее плиз Вдруг и нам поможет

Значится так, встаю выпиваю воду с яблочным уксусом, завтрак через час-полтора, обычно это пицца, я ее просто обожаю кусочка три.
Дальше иногда в 11.30 что-то сладенькое, но немного - конфетка ( детки из своих Новогодних подарков презентуют ).
В 13.00 - нежирный, несладкий домашний йогурт с мюслями без сахара и сухофруктов ( там только немного изюма ).
В 16.00 - обедо-ужин тушеные на воде овощи и немного мяся или рыбки ( каюсь в этом нарушаю, совмещаю, но зато не ужинаю в шесть)
... И все... дальше только чай без молока и сахара.

Правда девченки сегодня мне показалось что молока у меня уменьшилось, надо прибавить наверно в рационе, а нехочется..

[Туся]

Заждались

[ФрекенСнорк]

Сообщение от katrin_

Я правильно поняла обед до двух, а ужин до 18-00??

В принципе правильно. но по моему если на первых порах обедать позже, то ничего страшного. До двух, просто, можно добавлять в блюда немного майонеза и сметаны, если любите.

[ФрекенСнорк]

Сообщение от Туся

Заждались

Вот спасибо!

[Масик]

Наташенька спасибо за табличку!

[Bukovka]

Сообщение от Масик

Наташенька спасибо за табличку!

+1

Девоньки, молодцы! Сколько сбросили за неделю общими усилиями. Давайте до НГ еще по полкило, чтобы можно салатик праздничный съесть с чистой совестью.

[Tigrik79]

Спасибо за табличку!
Мась, привет. Мои поздравления!
На следующей неделе цель одна - не прибавить

[Anita]

Туся,а меня в табличку????
Я здесь обычно пишу , у меня личка на отправку не работает - 67,5