Ножку растянула...завтра концерт...как облегчить боль?

[ElenD]

я, я скажу. Это моя проблема с детства. Короче так, если в это случилось в первый раз, то очень и очень советую зафиксировать ножку спец.бинтом (восьмеркой, думаю умеете бинтовать) и отлежаться дней 10. Понимаю, что это сложно, каникулы, праздники. Я сама в детстве не вылежаласьи связки растянутые остались, теперь регулярно подворачиваю ногу.Не смертельно, конечно, но больно.
Если не хотите праздники пропускать, то хотя бы ходите поменьше и не забывайте про повязку. Долобене хорошо помогает, на ночь мажьте.
Поправляйтесь!