Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Bukovka]

Новеньким всегда рады!
Шоколад, надеюсь этот ник не отражает Ваши пристрастия.

Девочки-припевочки держитесь, стоячий вес гораздо лучше прибавки. Подумайте, если забросить все, то можно потерять ваши достижения, а они тоже не легко вам дались. Мы все будем держать за вас кулачки @@@@. Сама я сейчас болею, пью чай с медом и малиной и боюсь вставать на весы.

[corsas]

Интересно почему вечером и ночью есть охото, а утром знаешь , что можно съесть всё что хочется, а это не радует совсем?

[Миледи]

Сообщение от corsas

Интересно почему вечером и ночью есть охото, а утром знаешь , что можно съесть всё что хочется, а это не радует совсем?

От ночного аппетита оч. хорошо помогает сон
Это по закону подлости а я кстати с утра с удовольствием ем Не могу сказать, что очень голодная, но есть хочется

[corsas]

Сообщение от Миледи

От ночного аппетита оч. хорошо помогает сон
Это по закону подлости а я кстати с утра с удовольствием ем Не могу сказать, что очень голодная, но есть хочется

У меня пупс долго не засыпает и ночью меня ест, так что спать особо много и глубоко не выходит.

[Наутика]

Сообщение от Bukovka

Девочки-припевочки держитесь, стоячий вес гораздо лучше прибавки. Подумайте, если забросить все, то можно потерять ваши достижения, а они тоже не легко вам дались. Мы все будем держать за вас кулачки @@@@. Сама я сейчас болею, пью чай с медом и малиной и боюсь вставать на весы.

не-не, я точно не заброшу...
у меня может быть вес хорошо уходил, а потом встал потому, что это уходили килограммы за последние полгода набранные - работала с утра до ночи, а ночью ела все подряд и спать а сейчас эти кг закончились, и уходить должны более древние....

во вторник объявляю кефирный день.... правда, чтобы жилось легче - я себе пару мандаринок разрешу.....

[Dink]

lДевочки, я немного запуталась с ужином:

Нужно выбирать что-то одно, но одно из чего:
а) из подпунктов (нпр., или мясо, или рыба, или морепродукты и больше уже ничего не есть)
или
б) из пунктов (нпр., или овощи, или крупы, или мясные и рыбные продукты, и можно тогда несколько подпунктов съесть)

Объясните, пожалуйста

[Миледи]

Сообщение от corsas

У меня пупс долго не засыпает и ночью меня ест, так что спать особо много и глубоко не выходит.

ааа ну вы ещё маленькие, я то уже грудь даю и мы спим даже не знаю сколько раз прикладываемся

[Без бретельки]

Я за собой заметила, что вечером уже желужо не требует еды. Так приятно ))

[МарфаВасильна]

Сообщение от LELI

Я за собой заметила, что вечером уже желужо не требует еды. Так приятно ))

Просто желудок тоже привыкает к режиму. И соответственно растягивается и стягивается до определённых размеров...

[Bukovka]

Сообщение от ammy

lДевочки, я немного запуталась с ужином:

Нужно выбирать что-то одно, но одно из чего:
а) из подпунктов (нпр., или мясо, или рыба, или морепродукты и больше уже ничего не есть)
или
б) из пунктов (нпр., или овощи, или крупы, или мясные и рыбные продукты, и можно тогда несколько подпунктов съесть)

Объясните, пожалуйста

Главное не мешать белки с углеводами. Мясо,рыба, яйца без гарнира, можно запить или молочные продукты, творог можно с черносливом. Крупы можно мешать с овощами из разрешенных.