Будем худеть?! - Страница 70 - Littleone 2006-2009

TanNik · 15-11-2007, 22:07

Цитата:

Сообщение от MerZluka

а что за диетка такая - кефир с творогом?!
мне сейчас этого сильно не хватает...

2 вареных белка, зеленый чай с 1ч.л.меда.
- ч/з 1,5часа - 2 зеленых яблока
- ч/з 1 час - вареная курица - 150гр.
ч/з 1,5часа - чай зеленый 1ч.л. меда +хлебец ржаной
ч/з 2 часа - рыба вареная - 100гр.
ч/з 1 час - тыква печеная - 50 -100гр.+хлебец ржаной
ч/з 2 часа - творог 1% - 100гр. чай зеленый без меда
ч/з 2 часа - кефир 1% - 500гр.

про эту диету очень хорошо отозвался доктор -диетолог Гинзбург, он добавил хлебцы. Раньше диета была с малой дозой клетчатки.
Только я яйца есть не могу.
Ем брынзу вместо этого с капустой китайской.

А как много можно кушать, да?

TanNik · 15-11-2007, 22:07

Цитата:

Сообщение от MerZluka

ну на этот раз нам отчет не страшен!

Похвастаться есть чем...

Угу...

Ласковая Бестия · 15-11-2007, 22:29

Цитата:

Сообщение от TanNik

После 16 ем творог 1% жирности+кефир 1%...И все. Дело пошло!

а все новая диетка,

понравилось, что часто можно что-то жевать...Для тех, кто сидит дома и думает: "Пора , пора..."

И к холодильнику!

что за диета такая?

Цитата:

Сообщение от MerZluka

Поздравляю!
А грибы жареные с картошкой тоже можно?!

Чтож вы тогда едите - если ни жирного, ни жареного, ни молочного (1% - считай вкуса никакого нету)?!

Я после вчерашнего загрузочного дня все никак отойти не могу - на обед тарелка фасоли, на ужин грибы с картошкой - уффф... Сегодня на ужин тоже картошка, правда с рыбой, но все равно тяжко... и при этом по чуть-чуть, но все равно худею...

Самое сложное впереди - конец недели очень диетический получается - почти овощи и фрукты только...

Незнаю, как выходные пережить и не сорваться в конце, так как уже и так нарушаю сильно (орешки и шоколадки иногда употребляю, для настроения

)

ай-яй-яй

TanNik · 15-11-2007, 22:42

Цитата:

Сообщение от Ласковая Бестия

что за диета такая?

ай-яй-яй

Только что вверху написала...сообщение 691.

Ласковая Бестия · 15-11-2007, 22:55

Цитата:

Сообщение от TanNik

2 вареных белка, зеленый чай с 1ч.л.меда.
- ч/з 1,5часа - 2 зеленых яблока
- ч/з 1 час - вареная курица - 150гр.
ч/з 1,5часа - чай зеленый 1ч.л. меда +хлебец ржаной
ч/з 2 часа - рыба вареная - 100гр.
ч/з 1 час - тыква печеная - 50 -100гр.+хлебец ржаной
ч/з 2 часа - творог 1% - 100гр. чай зеленый без меда
ч/з 2 часа - кефир 1% - 500гр.

про эту диету очень хорошо отозвался доктор -диетолог Гинзбург, он добавил хлебцы. Раньше диета была с малой дозой клетчатки.
Только я яйца есть не могу.
Ем брынзу вместо этого с капустой китайской.

А как много можно кушать, да?

я столько не съем

у меня желудок ужался

Ласковая Бестия · 15-11-2007, 23:50

а красная икра очень вредна?

я сейчас пару бутербродиков с ней умяла и курочку тушеную

...чувствую буду завтра позориться в отчете

MARUHA · 16-11-2007, 01:47

Цитата:

Сообщение от Ласковая Бестия

а красная икра очень вредна?

я сейчас пару бутербродиков с ней умяла и курочку тушеную

...чувствую буду завтра позориться в отчете

я думаю что в 23.50 по ЛЮБОМУ ВРЕДНО

Ласковая Бестия · 16-11-2007, 08:06

отчет: 74,9 кг

Ласковая Бестия · 16-11-2007, 08:07

Цитата:

Сообщение от MARUHA

я думаю что в 23.50 по ЛЮБОМУ ВРЕДНО

ой,и не говори

нет у меня силы воли

придется сегодня день на кефире сидеть

asiapo · 16-11-2007, 09:02

отчет: 77,6!!!!

15-11-2007, 23:50	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #696
Ласковая Бестия Наш человек Зарегистрирован: Jul 2006 Адрес: Москва, САО - СПб,м. Ладожская Сообщения: 5 567	а красная икра очень вредна? я сейчас пару бутербродиков с ней умяла и курочку тушеную...чувствую буду завтра позориться в отчете

16-11-2007, 08:06	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #698
Ласковая Бестия Наш человек Зарегистрирован: Jul 2006 Адрес: Москва, САО - СПб,м. Ладожская Сообщения: 5 567	отчет: 74,9 кг

16-11-2007, 09:02	ответ для Utopia на сообщение "Будем худеть?!" #700
asiapo Старожил Зарегистрирован: Jan 2007 Адрес: Красногвардейский р-он Сообщения: 1 141	отчет: 77,6!!!!