2007 * С НАЧАЛА ВЕСНЫ ДЕКАБРЯТА В ПУТИ – ПОСЛЕДНЮЮ ТРЕТЬ НАМ ОСТАЛОСЬ ПРОЙТИ * 2007

[Очкарик]

Сообщение от Annet

Всем привет!

Анют
А можно тебя еще раз попросить выложить диету для кормящих

[Сергеевна]

Сообщение от Очкарик

Анют
А можно тебя еще раз попросить выложить диету для кормящих

присоединяюсь нада ж где-то сохранить

[Очкарик]

Сообщение от Сергеевна

присоединяюсь нада ж где-то сохранить

У меня муж просит напечатать...
И просит написать ему рецепты еды
Которую он будет типа готовить

[Сергеевна]

Сообщение от Очкарик

У меня муж просит напечатать...
И просит написать ему рецепты еды
Которую он будет типа готовить

а ты уже перепугалась ?? а работать он у тебя када будет ??


йех ... у меня муж так сногсшибательно готовит (в хорошем смысле ) - раньше ТААААААкие вещи готовил ... сча некада не балует ..........

надо будет ему тож подсунуть этот списуек "можно-не можно" - шоб хоть, если что, из рук всякие явные вредности выбивал

[Челнинская_Чуда]

Сообщение от Очкарик

Анют
А можно тебя еще раз попросить выложить диету для кормящих

ой, а мнеб сразу меню!!! ... хотя у меня Виталька навряд ли что-то готовить акромя кашек будет...

[Сергеевна]

Сообщение от Челнинская_Чуда

хотя у меня Виталька навряд ли что-то готовить акромя кашек будет...

... Витальки - они такие

[Ayrinko]

а мужьям список надо!..
я когда в роддоме лежала с сынишкой, соседке по палате муж в первый день после родов принес килограмм апельсинов - порадовать хотел
у врачей шок был когда они входили в нашу палату и видели пакет апельсинов

[Annet]

Сообщение от Очкарик

А можно тебя еще раз попросить выложить диету для кормящих

Пжлста ... Диета ...

Что можно?

Зернопродукты:

• Макароны
• Манная крупа
• Гречневая крупа
• Овсяная крупа
• Просо
• Рис
• Ячневая крупа
• Хлеб белый

Молочные продукты:

• Кефир (без фруктовых добавок)
• Бифидок
• Простокваша
• Сыр (неострый, нежирный)
• Творог (нежирный)
• Молоко (не длительного хранения, без консервантов) с чаем
• Сметана (нежирная)

Овощи:

• Картофель
• Свекла
• Салат
• Цветная капуста
• Кабачки
• Зелень (укроп)

Фрукты:

• Яблоки зеленые (есть без шкурки, чтобы у малыша животик не болел)
• Бананы

Жиры:

• Масло растительное
• Масло сливочное

Мясные и рыбные продукты:

• Мясо отварное – говядина (наименее аллергена), телятина, курица и индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
• Яйцо - 1 в день
• Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)

Напитки:

• Безалкогольное пиво (способствует лактации)
• Компот из сухофруктов
• Чай черный без фруктовых добавок
• Минеральная вода (без газа)

Категорически нельзя!

• Кофе
• Шоколад и шоколадные конфеты
• Молоко
• Фрукты (кроме указанных), фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
• Капуста
• Горох
• Грибы
• Копченые сыры, колбасы и сосиски
• Икра черная и красная
• Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
• Ряженку
• Мороженое
• Кондитерские изделия
• Алкогольные напитки

Меню (варианты) ...

Печеный картофель
Почистить и вымыть картошку. Нарезать дольками или просто пополам. Выложить на противень, посолить и поперчить, намазать сметаной. Можно посыпать зеленью. Ставить противень в уже нагретую духовку, чтобы картофель был мягким. Запекать до образования румяной корочки.

Печеный картофель с сыром в фольге
Почистить и вымыть картошку. Нарезать нетолстыми дольками. Выложить на противень на фольгу, посолить и поперчить, намазать сметаной и посыпать тертым сыром. Можно посыпать зеленью. Закрыть слоем фольги. Ставить противень в уже нагретую духовку, чтобы картофель был мягким. Запекать до образования румяной корочки.

Печеные кабачки
Нарезать кабачок нетолстыми кольцами. Выложить как можно теснее на противень, посолить и поперчить, посыпать тертым сыром и намазать сметаной. Готовить в духовке пока не подрумянятся.

Запеченная говядина
Нарезать говядину тонкими пластинами. Отбить, посолить и поперчить. Выложить на противень, посыпать тертым сыром и намазать сметаной. Запекать при 200 градусах.

Омлет с сыром
Взбить яйца с молоком. Посолить и поперчить. Вылить на разогретую сковородку. Посыпать тертым сыром. Накрыть крышкой и убавить огонь. Через минуту выключить и дать немного постоять, чтобы омлет поднялся. Выложить на тарелку и посыпать при желании зеленью.

Ленивые голубцы
Капусту нашинковать, положить в глубокую сковородку, залить водой, посолить и поперчить. Накрыв крышкой, оставить тушить на медленном огне, пока не станет мягкая.
Говядину пропустить через мясорубку. Посолить и поперчить. Тщательно перемешать. Пожарить на сковородке до рассыпчатого состояния.
Отварить рис. Натереть на крупной терке морковь.
Добавить фарш, рис и морковь в готовую капусту. Перемешать и оставить ненадолго под крышкой. Огонь выключить. Подавать со сметаной.

[Frozen]

Вечера.
Юль, Сергеевна, а не ты давала ссылку на огромное кол-во инфы про ГВ? Я, естественно, её потерла В поиске как-то не получается...Может кто скинет ещё раз?

Анютина отозвалась. Всем привет, у неё все хорошо, долетела, инета пока нет.

[Очкарик]

Сообщение от Сергеевна

а ты уже перепугалась ?? а работать он у тебя када будет ??

А он после родов на 3 недели отпуск берет