Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Пух]

Сообщение от Туся

Не люблю я все эти пинки, ох как не люблю... Понять надо, почему сорвалась, чтоб потом не срываться.

Эх, как все правильно сказано!
Но вот на меня какое-то затмение находит, когда начинается срыв, не могу заставить себя подумать и все тут, стыдно признаваться прямо, но так и есть
Началось все с того, что подруга заехала с пиццей, отказаться я не могла, а дальше съела все что было вкусного в доме...

[Пух]

Сообщение от vita-05

Вопрос для тех кто все еще кормит своих малышей грудью.Как данная система питания отражается на кол-ве молока? И пользуетесь ли вы какими-нибудь кремами по уходу за телом(в том числе и с антицел эффектом).

Я кормлю. Но детке уже 9,5 месяцев и она ест много другой пищи, фактически грудь утром, днем перед сном и на ночь, так что на молоке не отражается никак, правда я и не похудела совсем

[Наутика]

Сообщение от Pouh

Но вот на меня какое-то затмение находит, когда начинается срыв, не могу заставить себя подумать и все тут, стыдно признаваться прямо, но так и есть
Началось все с того, что подруга заехала с пиццей, отказаться я не могла, а дальше съела все что было вкусного в доме...

я один раз совсем нехорошо сорвалась. Конфет вечером наелась и остановиться не могла. потом посидела, проанализировала. и когда через несколько дней опять начала срываться, делала это медленно и с полным осознанием. конфету съела, вкус прочувствовала, постаралась понять, насколько мне нужно еще раз ощутить этот вкус и насколько я хочу есть. и в итоге обошлась малой кровью, смогла съесть немного и остановиться.

[Евгеш@]

Сообщение от Pouh

Я кормлю. Но детке уже 9,5 месяцев и она ест много другой пищи, фактически грудь утром, днем перед сном и на ночь, так что на молоке не отражается никак, правда я и не похудела совсем

Я придерживаюсь этой системы питания с прошлого понедельника, вес уменьшается. Единственное, что я заметила что молока стало больше. Детенку сейчас 7 мес, вводим прикормы, но все же грудное молоко у нас основная еда.

[Regine]

Девочки, а я вот утром ну совсем есть не хочу, чай, кофе, кусочек сыра и все. Днем тоже могу поесть суп, или салат, а вот к вечеру меня пробирает.
Наверное надо больше съедать в обед, но если не хочется, не заталкивать же в себя насильно
И потом муж вечером ужинает, вот как удержаться ,когда кругом так вкусно пахнет.

[Туся]

Сообщение от Regine

И потом муж вечером ужинает, вот как удержаться ,когда кругом так вкусно пахнет.

Цель поставить такую, которая "вкуснее" запаха Ради чего вес сбрасываете? Надо очень четко и желанно это себе представлять, хорошо бы еще какой-нибудь амулетик сделать, который напоминать об этой цели будет.

Я себе браслет на руку надела, а к браслету кулончик подвесила. Кулончик в виде обнимающейся обнаженной пары. Там у девушки такаая фигура Как только я с пути к цели сбиваюсь, меня ужасно начинает раздражать звон этого кулончика Он как будто ругается на меня. А когда я все делаю по плану, я эти звуки даже не замечаю

[Пусть Получится]

Сообщение от Туся

Спасибо

Я очень-очень хочу привести вес в норму и начать вести психологические тренинги по снижению веса. Уже и программа почти написана. Осталось самая малость, где-то килограммов 30

надо на нас потренироваться,тренинги на нас отрабатывать.

[Appetita]

Ну какие запахи, когда праздники впереди, потом весна и лето! Я вот сегодня ела последний раз днем, поужинать не успела. Сейчас мужу наготовила бадью свинины с овощами. Запах стоит в квартире - не передать. Зато завтра утром встану еще чутка полегчавшей.

[Пусть Получится]

ПУПСИКИ !!! Всем худеть- раз-два, раз-два

[troyak]

девочки, я сорвалась, наелась свинины с пюре от большой тоски, это на меня приближение КД так действует