Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Всадница Жованин]

Сообщение от Туся

Девицы-красавицы

Напоминаю - завтра до 22-00 отчет мне в личку!

Отдельно прошу писать не только новый вес, а в идеале -

1.отвес за неделю
2.общий отвес
3.текущий вес
4.остаток

Удачи всем

Туся, а Вы табличку не в Excel делаете? там же все автоматически считается. можно только вес текущий забивать, а все остальное само расчитается если формулу занести...
хотите помогу?

[Appetita]

Сообщение от Туся

Меня спасает только то, что мои все на резинке, не теряю пока, но регулярно наступаю. А совсем еще недавно еле влезала, думала, что лопнут

У меня на ремне 5 дырочек. Еще в августе я застегивала на самую крайнюю, пару дней назад обнаружила, что наощупь застегиваю уже на последнюю.

[Всадница Жованин]

Сообщение от appetita

У меня на ремне 5 дырочек. Еще в августе я застегивала на самую крайнюю, пару дней назад обнаружила, что наощупь застегиваю уже на последнюю.

вот это да!!

[Marinella]

А я вчера натрескалась пирожных,с кремом-зачем?. Страшно на весы вставать

[Наутика]

Сообщение от Marinella

А я вчера натрескалась пирожных,с кремом-зачем?. Страшно на весы вставать

я многда не выдерживаю, утащу что-нибудь лишнее... ем и пытаюсь понять, что я ощущаю... ведь и удовольствия большого нет... не стоит это сомнительное вкусовое ощущение несброшенных килограммов.... а все равно где-то в подсознании забито, что это вкусно.
Но мы сумеем перестроить наше мышление!

[Всадница Жованин]

Сообщение от Наутика

я многда не выдерживаю, утащу что-нибудь лишнее... ем и пытаюсь понять, что я ощущаю... ведь и удовольствия большого нет... не стоит это сомнительное вкусовое ощущение несброшенных килограммов.... а все равно где-то в подсознании забито, что это вкусно.
Но мы сумеем перестроить наше мышление!

ето называется чревоугодие
все мы такие.
и правда, не стоит минутное удовольствие тех угрызений совести, что последуют потом... и уж точно не стоит тех складок и лишних кг на наших телах.......

[zana]

Сообщение от siren

Впечатляет

присоединяйся к нам, Ведущим здоровый, ХУДЕЮЩИЙ, образ жизни

[Regine]

Тут еще важна мотивация, я когда грудью кормила, первые 3 месяца диета была строжайшая и наверное не только у меня, и что интересно ,меня не тянуло совершенно на то,что нельзя, видимо я четко понимала,что своей слабостью могу навредить ребенку.

Мужу сказала,чтобы всякие там печенюшки и пироженки прятал от меня и вообще,чтобы я и не знала о том,что он это покупает

[Лу-Лу]

Сообщение от appetita

У меня на ремне 5 дырочек. Еще в августе я застегивала на самую крайнюю, пару дней назад обнаружила, что наощупь застегиваю уже на последнюю.

Вот это да! Супер!

Столько понаписали за выходные, еле осилила У меня в воскресенье было уже больше 2 кг скинуто, но наготовила вкусностей (даже рассказывать не буду) и налопалась Ужас-ужас!Хотя так радовалась тому, что вес сдвинулся. Больше так не буду

[siren]

Сообщение от zana

присоединяйся к нам, Ведущим здоровый, ХУДЕЮЩИЙ, образ жизни

Присоединяюсь! Немного на другой системе,но принцип тот же -вечером стакан кефира с белком и утром,а днем ем, что хочу.