Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[troyak]

дипресняк вобщем у меня, хочу быть стройной не через год, а хотя б через месяц

[Musia]

Девочки, привет всем!
Примете в теплую компанию. Пока не нашла для себя ничего лучшего, чем система "Минус 60". Стараюсь придерживаться.
Что надо для таблички - рост 175, вес 80, хочу 65 (Идеал)
Разбила для себя на три этапа
75
70
65
Вот.
Всем нам успехов. Мы молодцы!
Хотела спросить - по зеленому чаю вечером есть ограничения? Мне, кстати, реально помогает продержаться именно горячее питье.
Из моих "проблем" - никак не могу избавиться от привычки грызть яблоки вечером.... Да и днем.

[troyak]

Сообщение от Musia

Девочки, привет всем!
Примете в теплую компанию. Пока не нашла для себя ничего лучшего, чем система "Минус 60". Стараюсь придерживаться.
Что надо для таблички - рост 175, вес 80, хочу 65 (Идеал)
Разбила для себя на три этапа
75
70
65
Вот.
Всем нам успехов. Мы молодцы!
Хотела спросить - по зеленому чаю вечером есть ограничения? Мне, кстати, реально помогает продержаться именно горячее питье.
Из моих "проблем" - никак не могу избавиться от привычки грызть яблоки вечером.... Да и днем.

добро пожаловать
а чай, если без сахара, я думаю не повредит

[Musia]

Сообщение от troyak

добро пожаловать
а чай, если без сахара, я думаю не повредит

Упаси Бог конечно, без сахара. Я, признаться, вообще без сахара пью, люблю с чем-то вкусным вприкуску. Если только с лимоном и бутером с рыбкой красной или икоркой... ой-ой!!! Остапа понесло, простите....

[troyak]

Сообщение от Musia

Упаси Бог конечно, без сахара. Я, признаться, вообще без сахара пью, люблю с чем-то вкусным вприкуску. Если только с лимоном и бутером с рыбкой красной или икоркой... ой-ой!!! Остапа понесло, простите....

ой, с вкусным и я очень лю, наверное поэтому теперь и худею
теперь только по утрам, а раньше вместо завтрака, обеда и ужина бутерка с чаем

[Туся]

Сообщение от Musia

Хотела спросить - по зеленому чаю вечером есть ограничения? Мне, кстати, реально помогает продержаться именно горячее питье.
Из моих "проблем" - никак не могу избавиться от привычки грызть яблоки вечером.... Да и днем.

Ну, яблоки это не самое страшное Бутерброды, нежно мною любимые, куда как опаснее

А после зеленого чая как спится?

[Туся]

Сообщение от troyak

дипресняк вобщем у меня, хочу быть стройной не через год, а хотя б через месяц

Тоску отставить Через месяц будет меньше, чем сейчас и дорога к цели короче

Главное, не бросать начатое

[Mahon*ka]

Сообщение от troyak

дипресняк вобщем у меня, хочу быть стройной не через год, а хотя б через месяц

Не раскисать, помалу-помалу, вперед к заветной цели с остановочками на передых, не сдаваться

[zana]

ОЙ поругайте меня. Каюсь муж отварил королевских креветок. не сдержалась и натрескалась

[Appetita]

Сообщение от zana

ОЙ поругайте меня. Каюсь муж отварил королевских креветок. не сдержалась и натрескалась

А я вчера от застолья отказалась. Сидела и наблюдала, как они все это едят...



И сегодня у подруги в гостях тоже держалась кремнем - до 18.00 перекусила и ни-ни.