Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
![]() |
#1 |
Активный участник
Зарегистрирован: Jan 2006
Сообщения: 488
![]() |
Люди, помогите!
какие надо делать упражения делать, чтобы сесть на шпагат. Мне 27 лет, на шпагат даже в детстве не садилась ![]() |
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#2
|
devil old women
Зарегистрирован: Oct 2001
Адрес: город, которого нет
Сообщения: 10 884
![]() |
растяжку обычную
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#3
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2006
Сообщения: 1 964
![]() |
На стретчинг походите, месяца через 2-3 сядите.
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#4
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2006
Адрес: Красносельский р-н ЮЗ
Сообщения: 6 863
![]() |
Стрейтчинг - это вещь! Сама занималась , и там не обычная растяжка, а как-то особенно. Помню махи ногами надо было делать не из положения нога вниз, а как маятник.
И еще, может быть банально, но на шпагат можно сесть только пытаясь на него сесть. |
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#5
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jan 2006
Сообщения: 488
![]() |
я дома хочу попробовать
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#6
|
Guest
Сообщения: n/a
|
обыкновенная растяжка - больше ничего
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#7
|
Элита
Зарегистрирован: May 2005
Адрес: В.О.
Сообщения: 2 618
![]() |
Смотрю я, как моих детей на шпагат сажают - я бы такого врагу не пожелала... Растяжки со слезами... А детки-то попроще, чем взрослые растягиваются... Зачем оно вам?
|
![]() |
ответ для kitten на сообщение "На стретчинг походите, месяца через 2-3..."
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jan 2005
Сообщения: 505
![]() |
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#9
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jul 2006
Сообщения: 710
![]() |
|
![]() |
ответ для kutso на сообщение "Хочу сесть на шпагат"
#10
|
|
ночное привидение
Зарегистрирован: Nov 2002
Адрес: Адмиралтейский р-н
Сообщения: 2 591
![]() |
Цитата:
![]() http://sportgymn.borda.ru/?0-2-0 |
|