Как скинуть жирок с талии?

[Весна красная]

Inn, а у вас просто ступеньки и резинки для рук? Я ищу себе наподобие профессионального, с поручнями и т п., но в пределах 20 тыс. руб. Нигде таких степперов в наличии нет. Я уже замучилась искать. Если кто увидит, напишите плиз

[MamaTemiya]

Сообщение от Vart

вот как раз те самые качания пресса и понимаю под обычными упражнениями

откройте секрет как скинуть 10 см, что делать то надо!!! а то прям противно, все добеременные джинсы налезают, а если застегнуть - таааааааааакая складища, короче лучше не позориться
я и пресс качала 2 месяца, потом месяц косячила - отчаялась, теперь снова начала. Для меня это прогресс - я со спортом никогда не дружила!!! Собственно по этому и премудростей всяких не знаю, а куда то ходить времени нету, работа, а вечером все таки с детём хоца побыть

10 см сбросила так - крутила обруч из спорт-мастера по 20 мин. в день, ну и не есть конечно на ночь, и булок поменьше

[MamaTemiya]

И потом - когда я бегала, то жир с талии не уходил так быстро. А здесь - реальный эффект. Обруч стоит 1000р. и 20 минут в день - это не много, и одышки нет.

[Vart]

Сообщение от MamaTemiya

И потом - когда я бегала, то жир с талии не уходил так быстро. А здесь - реальный эффект. Обруч стоит 1000р. и 20 минут в день - это не много, и одышки нет.

Тааааак соблазнили! Главное не порушить все в квартире этим обручем! Это такой оранжевый с роликами (недавно мельком в спорт-мастере видела)

как бы только 20 мин выдержать

[Antoshka]

Сообщение от MamaTemiya

И потом - когда я бегала, то жир с талии не уходил так быстро. А здесь - реальный эффект. Обруч стоит 1000р. и 20 минут в день - это не много, и одышки нет.

А когда Вы бегали, диету соблюдали?
Если качать пресс 20 минут вместо обруча результат был бы такой же. Главное диета, а все упражнения помогают бороться с жиром. Кардио - помошник №1. Нельзя убрать жир с определенной зоны, худеет все тело. Поэтому "Крутите обруч - будет идеальная талия" мне кажется фигней. Но это мое мнение. Жир можно убрать диета+кардио. А упражнения укрепят мышцы и сожгут дополнительные каллории.

[MamaTemiya]

Сообщение от Antoshka

А когда Вы бегали, диету соблюдали?
Если качать пресс 20 минут вместо обруча результат был бы такой же. Главное диета, а все упражнения помогают бороться с жиром. Кардио - помошник №1. Нельзя убрать жир с определенной зоны, худеет все тело. Поэтому "Крутите обруч - будет идеальная талия" мне кажется фигней. Но это мое мнение. Жир можно убрать диета+кардио. А упражнения укрепят мышцы и сожгут дополнительные каллории.

Вам может и кажется фигней, но у меня проблемная зона именно талия. А достичь результата я смогла только с помощью обруча. Жир ушел ИМЕННО с талии, а не со всего тела!!! Ведь крутить обруч намного легче, чем качать пресс. Стоишь, смотришь телевизор, а вот пресс качать мне удается только в коллективе, когда рядом тренер

[Vart]

Сообщение от MamaTemiya

Вам может и кажется фигней, но у меня проблемная зона именно талия. А достичь результата я смогла только с помощью обруча. Жир ушел ИМЕННО с талии, а не со всего тела!!! Ведь крутить обруч намного легче, чем качать пресс. Стоишь, смотришь телевизор, а вот пресс качать мне удается только в коллективе, когда рядом тренер

а на мой вопрос то ответите (см. выше)?
у меня тож талия сейчас проблемная, конечно вес в целом не мешало бы скинуть, но я всегда такой была и до беременности, только вот пресс хилее был (не качала же), а вот складищ зато таких на талии не было(((
хочу в свои джинсы НОРМАЛЬНО влезть именно этой частью, т.к. остальное все ок!!!

[Antoshka]

Сообщение от MamaTemiya

Вам может и кажется фигней, но у меня проблемная зона именно талия. А достичь результата я смогла только с помощью обруча. Жир ушел ИМЕННО с талии, а не со всего тела!!! Ведь крутить обруч намного легче, чем качать пресс. Стоишь, смотришь телевизор, а вот пресс качать мне удается только в коллективе, когда рядом тренер

Не хочу с Вами спорить, Вам конечно виднее - это же Ваша фигура.
Тело скорей всего похудело, но незаметно для Вас, т.к. основные отложения у Вас были на животе, поэтому там результат видней. Но главным виновником прогресса являлась диета, а обруч был как дополнительное сжигание каллорий.

[Катёнок]

Тело скорей всего похудело, но незаметно для Вас, т.к. основные отложения у Вас были на животе, поэтому там результат видней. Но главным виновником прогресса являлась диета, а обруч был как дополнительное сжигание каллорий.

+1

[Vart]

Сообщение от MamaTemiya

ну и не есть конечно на ночь, и булок поменьше

а в остальном питались как диетически или всяко-разно? просто я ваще булку не ем, только по праздникам бутерброды, да и так не много и не жирное, в выходные могу полакомиться чем то.