Лето, солнце, море, грядки - во втором триместре ДЕКАБРЯТКИ ... 2007 ...

[Амалена]

Сообщение от amber_dice

Не, Лен, я в городе, ещё и работаю. Ещё и по 18 часов иногда.
Правда, конечно, не в офисе, зато я по музеям шляюсь, с толпами народа (Флорентийская галерея в Эрмитаже - смерть, импрессионисты - просто душегубка), и в автобусах езжу с микрофоном. И встаю в пять утра.
Сегодня только 1 выходной был, потому и спала.


Я, кстати, дышу каждый день по первому типу дыхания в родах - чтобы малышику было больше кислорода.

ой а как расскажи пожалуйста

[Slingomama]

Сообщение от allmalena

ой а как расскажи пожалуйста

Короткий вдох носом в живот (живот надувается)
Длинный (в 2-3 раза длиннее вдоха) выдох ртом из живота.

МАЛЫШ ПОЛУЧАЕТ МАКСИМУМ КИСЛОРОДА НА ВЫДОХЕ МАТЕРИ.
Впрочем, и мать сама тоже - на выдохе.

[Амалена]

Сообщение от amber_dice

Короткий вдох носом в живот (живот надувается)
Длинный (в 2-3 раза длиннее вдоха) выдох ртом из живота.

МАЛЫШ ПОЛУЧАЕТ МАКСИМУМ КИСЛОРОДА НА ВЫДОХЕ МАТЕРИ.
Впрочем, и мать сама тоже - на выдохе.

Спасибки большое пошла тренироваться