Худенькие и красивенькие к 1 сентября

[Катюша*]

Сообщение от Алисина мама

Спасибо!Они ещё и наивкуснейшие,а главное от них не полнеют!

И нам рецепт можно: 1604@***********
Спасибо

[Алисина мама]

Сообщение от Vale*

И нам рецепт можно: 1604@***********
Спасибо

Отправила!

[Любовь-Морковь]

Сообщение от walenka

Девочки, кто не отчитывался в прошлую неделю и в эту не отчитается - будет исключен из таблички!!! а то народу много, а реально следят за топиком гораздо меньше!

А меня включите в табличку (я уже просила, но повторюсь) вчера почитала книгу Монти, всё вроде бы понятно. Нужный набор продуктов почти всегда есть в холод-ке, главно правильно сочетать.
Раньше пробовала голодать и на грейпфруктово-апельсиновой диете сидела, худела на 6 кг, а затем все вновь возвращается.
Итак мой вес на сегодняшний момент 72,4 при росте 167, безумно хочу минимум 62-60
А ещё хочу мужа пристрастить, но как ............................................ Он уменя тоже пухлик стал 97 при р. 187 многовато будет. Спасибо.

[Катюша*]

Сообщение от Алисина мама

Отправила!

ничего не дошло
если не сложно, попробуйте на этот адрес: 1604nata@********
спасибо

[Алисина мама]

Сообщение от Vale*

ничего не дошло
если не сложно, попробуйте на этот адрес: 1604nata@********
спасибо

Отправила и на этот адрес.Если не получите,то можно будет через агент послать.

[Катюша*]

Спасибо, пришло дошло, но не открывается, комп пишет, что оно с вирусом

[lychik1]

Спасибо я тоже получила.

[Алисина мама]

Сообщение от Vale*

Спасибо, пришло дошло, но не открывается, комп пишет, что оно с вирусом

Ну нада же!У меня вирусов не находит программа антивирусная на компе...Странно...

[Катюша*]

Катя, если не сложно - напишите здесь рецепт
Спсибо

[Алисина мама]

Сообщение от Vale*

Катя, если не сложно - напишите здесь рецепт
Спсибо

Вот,пожалуйста.Скопировала с Монтиньячного форума.
Фруктовые булочки к завтраку

Готовится легче - легкого. Только смешать – и в духовку! Если чего-то из составляющих нет ,можно не заморачиваться и не класть.



Продукты

1 стакан кефира 0%
1 слегка взбитый яичный белок
~2.25 стакана цельной муки интеграл(я делала из Обойной ражаной муки)
1 пакетик разрыхлителя или 1 ч.л. соды
1-1.5 ст.л. фруктозы
1 ч.л.ванильной эссенции
щепотка соли

Начинка - вполне можно и без нее, если лень.Но тогда это будут не фруктовые булочки.

немного порезанных кураги и чернослива

Способ приготовления

1.Нагреваем духовку до 180 градусов. Смешиваем в миске все продукты до однородной массы. Быстро замешиваем очень мягкое тесто. При необходимости добавляем немного муки.
2.Скатываем небольшие шарики, размещаем их на противне, проложенном калькой, посыпаем маком, чернушкой и выпекаем примерно 25 минут.



У меня получилось 10 булочек. При выпечке стоит аромат -устоять невозможно. Это ,пожалуй, их недостаток.