!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[Бука Я]

Сообщение от Danusia

Девочки, вот многие кремлевку используют, а никто ссылочку граммотную не даст на нее, т.к. все что я видила, было расплывчато. Может есть такой сайт, где все по полочкам разложено. Спасибо, зарание.

Воть
http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/kreml.shtml

http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/...ronavtov.shtml

[Любовь Push]

я, наверное, с завтрашнего дня тоже попробую Кремлевскую диету.

[Бука Я]

Давайте обсудим, что то я не очень поняла.
На разных сайтах, разные таблички. Вот в этой, на которую я уже дала ссылку http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/...ronavtov.shtml яблоки 18.

А тут http://www.mosmedclinic.ru/articles/13/287/ 9,5.
Разница существенная!

[Любовь Push]

Я не понимаю, где верно. Так как впервые заинтересовалась этой диетой. Блин, вспомнила, что Пасха скоро. Не выйдет сесть на Кремлевскую. Только после праздника

[SancheS]

Я после Пасхи на ЭТо сяду,что Лулу 666 предлагала:

....А вот такую диету ни кто не пробовал?

Диета эта предназначена для всех, кто хочет скинуть до 10 кг. Для того, чтобы сбросить больший вес, эту диету нужно чередовать с разгрузочными днями.

Сама диета:

Утром есть фрукты какие угодно, если сможете вытерпеть без еды до 12, то пить только зелёный чай с мёдом.

Обед в 12:00

Крахмалистая пища (каша, картофель, отварные овощи) сьедается с салатом из любых свежих овощей, причём салата должно быть больше в 3 раза, чем основного блюда.

Ужин в 16:00

Белковая пища
(мясо, творог, орехи,яйца, рыба) также сьедается с салатом из свежих овощей, которых в 3 раза больше.

Вечером (около 20:00) можно выпить стакан кефира.
Как видите, диета, в принципе, проста. На ней можно сбросить около 5 кг в неделю. Подходит для очень длительного применения и надолго сохраняется результат.

Раз в неделю можно позволить себе сьесть 100 г. шоколадку или выпить стакан какао.

[Любовь Push]

Такое я не пробовала

[SancheS]

Последняя строка очень радует.

Только не поняла,как чередовать с разгруз.днями.Что такое разгрузочный день?Вообще не есть?

[Danusia]

Сообщение от SancheS

Я после Пасхи на ЭТо сяду,что Лулу 666 предлагала:

....А вот такую диету ни кто не пробовал?

Диета эта предназначена для всех, кто хочет скинуть до 10 кг. Для того, чтобы сбросить больший вес, эту диету нужно чередовать с разгрузочными днями.

Сама диета:

Утром есть фрукты какие угодно, если сможете вытерпеть без еды до 12, то пить только зелёный чай с мёдом.

Обед в 12:00

Крахмалистая пища (каша, картофель, отварные овощи) сьедается с салатом из любых свежих овощей, причём салата должно быть больше в 3 раза, чем основного блюда.

Ужин в 16:00

Белковая пища
(мясо, творог, орехи,яйца, рыба) также сьедается с салатом из свежих овощей, которых в 3 раза больше.

Вечером (около 20:00) можно выпить стакан кефира.
Как видите, диета, в принципе, проста. На ней можно сбросить около 5 кг в неделю. Подходит для очень длительного применения и надолго сохраняется результат.

Раз в неделю можно позволить себе сьесть 100 г. шоколадку или выпить стакан какао.

Очень интересненько.
Мне врач спортивный сказал, что после того как встала утром, лучше не есть до 12 вообще, или только фрукты, обещал поразительные результаты, а тут такя диетка втемная.

[PETSY]

Сообщение от anna kristal

.А ещё у меня новость,мой мужчина два дня назад сделал мне предложение...
.В эту пятницу поедем подавать заявление.Так что буду теперь усиленно заниматься спортом и худеть,хочу выглядеть на все 100%.Порадуйтесь за меня или вместе со мной.

Поздравляю! Это ОООЧЧЧЕНЬ сильный стимул! Главное, чтобы жених похудевшую невесту в ЗАГСе признал))),

[Ленком]

Девочки,по поводу кремлевки,если без фанатизма-очень даже хорошо.Если забыть мою "ломку" по сладкому первую неделю - переносится легко.Сейчас даже спокойно.Но мы с мужем с самого начала ели овощи ,орехи,семечки,просио понемногу.У меня 78,8(правда перед критич.днями).У мужа -11 кг!!!! с 12 марта.