!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[М@ришка]

Сообщение от Цицилия

Значит у нас целый клан таких.А вот интересно, бывают случаи, когда грудь остается как и раньше или не значительно уменьшается?

Надо в табличку еще размер груди добавлять.ХИ-ХИ-ХИ

Ага, и размер попы...

[Цицилия]

Сообщение от М@ришка

Ага, и размер попы...

ХА-ХА-ХА

[Чертополох]

Девушки, разгрузочные дни - хорошо. но их можно не чаще 1-2 раз в неделю, тк в противном случае возможны очень серьезные изменения в организме.

а завтра что?
я наверное где-то что-то пропустила, но кто какую диету соблюдает?
есть ли те, кто на низкокалорийке, как я?

[Цицилия]

Сообщение от Чертополох

Девушки, разгрузочные дни - хорошо. но их можно не чаще 1-2 раз в неделю, тк в противном случае возможны очень серьезные изменения в организме.

а завтра что?
я наверное где-то что-то пропустила, но кто какую диету соблюдает?
есть ли те, кто на низкокалорийке, как я?

Я бы то же хотела узнать кто как худеет.

А про низкокалорийку подробнее можно?

[Яблочная мята]

У меня единственный плюс , которые от прибавки веса-это то, что выросла грудь. Если похудею (похудеюпохудеюпохудею ), усе уменьшится, но лишь бы не обвисло. С большой тяжело, но с висячей хуже .

[Старая Тапочка]

Сообщение от Цицилия

Значит у нас целый клан таких.А вот интересно, бывают случаи, когда грудь остается как и раньше или не значительно уменьшается?

смешноооо
мне даже бюстик приличный сложно купить

[Яблочная мята]

Я решила сделать разгрузочные дни себе в четверг и понедельник. Так как обедаю на работе-то рис мне удобнее всего в обед и овощи, или только рис или овощи, а завтрак и ужин-творог или кефир. То есть комбинированный разгрузочный будет. а в обычные дни побольше фруктов и овощей. Как в эти выходные. Муж профитроли и рулетик хавает-я бугу мою грушу или мандаринку. Он мяско есть вкуснющее-я себе овощи тушеные с тертой брынзой и кусочком рыбки.

[Яблочная мята]

Баб, Маня, сложно, так как объем большой? Просто место хорошее есть, где я классных бюстиков купила на большую грудь. Самое главное-хорошо поддерживают, и хорошие лямки удобные, при этом выглядат прилично.

[Чертополох]

Сообщение от Цицилия

А про низкокалорийку подробнее можно?

просто рассчитала что при моем нынешнем весе, чтобы худеть, необходимо съедать 1070-1170 ккал в день.
обзавелась кухонными весами и все маниакально записываю (даже кофе с молоком). меня диета устраивает целиком и полностью.
а еще подробнее - просто на ЛВ были топики про низкокалорийку. в инете о ней куча инфы.

Сообщение от ann-root

в обычные дни побольше фруктов и овощей

у меня есть чудо-книга "Все диеты в одной книге".
там кроме описания различных диет (вроде все, какие только я в сети встречала), есть общие рекомендации по питанию и настройке себя на похудение.
так вот - там есть такая фраза: "Не увлекайтесь большим количеством фруктов - в них содержатся простые углеводы. Съедайте в день не больше 2 яблок, или 2 апельсинов, или 2 мандаринов. Избегайие винограда, бананов, хурмы"

я не претендую на то, что это истина в посл.инстанции. однако задумалась - а ведь и правда - во фруктах же сахар (? глюкоза? сахароза? не уверена)

[lya]

а у меня вопрос к тем кто на ГВ, вы как худеете?
У меня вес ни вправо ни влево не уходит, ничего сделать не могу, уже после 18-00 не ем, после зарядки и бассейна только очертания фигуры меняются в лучшую форму и все.
Сейчас на душ шарко собираюсь идти и гидромассажные ванны.
А от диет молоко пропадает, мы еще малы для другой пищи, будем до осени на ГВ.
Подскажите, как сбросить вес и не отказываться от ГВ?