кто избежал разрывов/разрезов

[Фламиния]

Сообщение от antanata

А мой совет - не циклиться на разрывах/разрезах.
Роды непредсказуемые, ни один из методов не даст 100% гарантии того, что вас не разрежут/вы не порветесь. Режут по показаниям, иногда это очень важно для благополучия ребятенка, иногда для вашего собственного.
Главное - здоровый ребенок и вы!
В абсолютном большинстве случаев разрезы/разрывы не чувствуются в процессе родов и заживают впоследствии беспроблемно и бесследно, как если бы вы не рожали вообще!

Вот ППКС. Бывают ситуации, когда без разреза не обойтись. И не так это страшно, как кажется, все заживет и не вспомните.

[простоЛЮДинкА]

Не делала никаких упражнений, на курсы не ходила, во время первых родов дышала как Бог на душу положит, дети по три с полтиной - никаких разрывов/разрезов
Всё зависит от эластичности тканей промежности, ИМХО