Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
05-04-2009, 23:10 |
ответ для manasha на сообщение "все болит,ничего не помоогает"
#21
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Петродворец
Сообщения: 1 720
|
Про бандаж. Ношу с 15 недель. По своим показаниям. Красота - живот при долгих пеших прогулках не тянет( а бывают у нас такие). В машине не трясет. Если посчитать ношу его намного больше, чем 3 часа в день. Даже уборку домашнюю, готовку у плиты ( если часа на 1,5), любое поднятие тяжестей( относительных до 4-х кг) только в нем: иначе тонус сразу. Снимаю и одеваю почти всегда стоя - приноровились и я и малыш. Уже знаю, как удобно его застегнуть. Могу дойти до школы, расстегнуть пока первоклашку своего сижу жду. Оделись, собрались - встала, застегнула на липучку поверх бадлона и пошли. Без него спина бы моя точно уже отвалилась, про тонус и помощь в моей проблеме я уже не говорю. Вот. Мало ли кому пригодится наш опыт.
|
05-04-2009, 23:12 |
ответ для manasha на сообщение "вообще не представляю.и это у меня еще..."
#22
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Петродворец
Сообщения: 1 720
|
|
05-04-2009, 23:27 |
ответ для Подсолнушка на сообщение "Про бандаж. Ношу с 15 недель. По своим..."
#23
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2009
Сообщения: 153
|
[quote=Подсолнушка;24255424]Про бандаж. Снимаю и одеваю почти всегда стоя - приноровились и я и малыш. Уже знаю, как удобно его застегнуть.
Дело не в сноровке. Одевать бандаж лежа нужно исключительно ради позвоночника. Вы когда лежите Ваши межпозвонковые диски как-бы "растянуты", поэтому когда лежа одеваете бандаж, то слегка фиксируете положение этих дисков, тем самым облегчая их давление друг на друга. А когда стоя одеваете, то диски от нагрузки веса максимально прижаты друг к другу, а Вы их, получается, в таком положении и фиксируете, чем увеличиваете нагрузку на позвоночник. |
05-04-2009, 23:31 |
ответ для manasha на сообщение "все болит,ничего не помоогает"
#24
|
Участник
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: Васильевский Остров - Васильевский спуск
Сообщения: 265
|
У кого болит от состояния покоя, надо однозначно больше двигаться. В смысле упражнений. Заставлять мышцы спины работать, разминаться. Упражнения, бассейн, массаж - реально помогают.
Попробуйте, увидите результат. |
06-04-2009, 00:00 |
ответ для rfnhecz31 на сообщение "[QUOTE=Подсолнушка;24255424]Про бандаж...."
#25
|
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2006
Адрес: Петродворец
Сообщения: 1 720
|
[quote=rfnhecz31;24256489]
Цитата:
|
|
06-04-2009, 00:09 |
ответ для Подсолнушка на сообщение "[quote=rfnhecz31;24256489]
Буду знать...."
#26
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2008
Адрес: Академка
Сообщения: 412
|
И у меня тоже все болит!!!!!!!!!!!!!!! И ребра, и спина, и поясница!!!!!!!!!!!! Помогает массаж, сделанный мужем! Удивительно, но факт.
|
06-04-2009, 01:28 |
ответ для manasha на сообщение "все болит,ничего не помоогает"
#27
|
Гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 25
|
Мне реально помог убрать боль в тазобедренном суставе остеопат. Но она советовала больше ходить, как минимум 2 часа в день, чтобы снова не появилась эта боль. Я вообще не могла согнуться и разогнуться, а иногда и на ногу встать.
Бассейн и гимнастика для беременных, вообще облегчает все боли. В общем больше движений и меньше боли. Хороший ортопедический матрас и бандаж тоже играют не маловажную роль, чтобы избежать появления болей в спине и тазобедренном суставе. |
06-04-2009, 08:47 |
ответ для Компасик на сообщение "Мне реально помог убрать боль в..."
#28
|
||
Мега-элита
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Купчино-столица мира!
Сообщения: 4 174
|
Цитата:
Цитата:
ДАЙТЕ ТЕЛЕФОН ОСТЕОПАТА ХОРОШЕГО?!!!!! |
||
06-04-2009, 10:11 |
ответ для manasha на сообщение "все болит,ничего не помоогает"
#29
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2009
Адрес: Центральный район
Сообщения: 130
|
У меня болит правое полупопие, ни встать с кровати, ни наклониться... Что такое, не пойму
|
06-04-2009, 11:59 |
ответ для manasha на сообщение "бассейн..бассейн это хорошо,там не..."
#30
|
|
Гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 25
|
Цитата:
|
|