Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-03-2009, 23:52 |
ответ для Missboss на сообщение "лучше скажите куда попу деть? пресс фиг..."
#10191
|
||
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Санкт-Петербург, м. Парк Победы
Сообщения: 1 799
|
Цитата:
Цитата:
Ну начинать-то можно-30 подходов за раз. Увеличивать постепенно, главное чтобы последние раз 10 уже было тяжело делать. И все время делать так, чтобы было трудно. Мышцы привыкают к нагрузкам, поэтому надо их все время увеличивать. Это либо больше походов, либо гантельку за голову, либо и то и другое! А еще я здесь на ЛВ прочитала, что тут одну массажистку хвалят. Она делает такой антицеллюлитный массаж, что все женщины пищат от восторга-все поголовно худеют и целюлит практически пропадает и живот подтягивается!!!!!!!! столько отзывов волшебных!!! И стоит по божески!!! Только вот к ней в связи с этим попасть очень трудно, пока мест нет! Это как вариант для попы и бедер!!! А лучше все таки в зал с тренером хотя бы 2 раза в неделю..В идеале-три!!! |
||
26-03-2009, 23:52 |
ответ для Ольга О. на сообщение "Маша опять сегодня была в качестве..."
#10192
|
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Санкт-Петербург, м. Парк Победы
Сообщения: 1 799
|
Цитата:
|
|
26-03-2009, 23:56 |
ответ для МЭМ на сообщение "Красота..."
#10193
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: Гатчина
Сообщения: 6 042
|
спасибо
Цитата:
я для попы как то делала- приседать на носочках, у стеночки.....как то тянулсь мышцы там.. болел поп потом..но это видно больше просто для тонуса.. спасибочки.. |
|
26-03-2009, 23:57 |
ответ для kollontai на сообщение "ИЮНЬ2008*Проклюнулись Почки, Растаял..."
#10194
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: Гатчина
Сообщения: 6 042
|
ладно, девоньки..я спать..может хоть приснится , что я стройная и подтянутая. .
всем споки.. |
27-03-2009, 00:03 |
ответ для Ольга О. на сообщение "ладно, девоньки..я спать..может хоть..."
#10195
|
||
Элита
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Санкт-Петербург, м. Парк Победы
Сообщения: 1 799
|
Цитата:
Цитата:
Спокойной ночи всем!!!!!!!!!!!! |
||
27-03-2009, 00:04 |
ответ для lapapa на сообщение "...а еще у меня гардения цветет......"
#10196
|
||
Элита
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Приморский район
Сообщения: 2 144
|
Цитата:
А насчет стафа - я не врач, конечно; но когда у нас его обнаружили, определяли, к каким фагам он чувствителен, затем пропивали курс этого бактериофага... а тут так сразу антибиотики... да еще и грудь не давать... как-то неприятно все это. Цитата:
Утомила ты ребенка!!! Сладкая наша Ксюшка! Полнейший крышеснос!!! Слов просто нет! Тебе очень идет! Красивый цветок |
||
27-03-2009, 00:05 |
ответ для Ольга О. на сообщение "ладно, девоньки..я спать..может хоть..."
#10197
|
|
Элита
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: м. Пионерская
Сообщения: 1 986
|
Добрый вечер!
Не могу пройти мимо похудательной темы Цитата:
Она мне массаж спины сейчас делала, ну и бока немного мяла. Так вот заметно укрепились мышцы. Жду не дождусь мая.....Хочу похудеть. Кстати, от массажа тоже не все худеют Вот еще каждый день заставляю себя пресс качать - пока безрезультатно Марина, Альбина, завидую вашей выдержке! |
|
27-03-2009, 00:07 |
ответ для kollontai на сообщение "ИЮНЬ2008*Проклюнулись Почки, Растаял..."
#10198
|
Элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Адрес: Пушкин
Сообщения: 2 574
|
не, тренажеры это не для меня... покрайне мере сейчас... иначе я точно погибну... ладно, пошла я спать, а то завтра на работу
надо перестать жрать булку |
27-03-2009, 00:12 |
ответ для lapapa на сообщение "...привет девочки...
...сходила..."
#10199
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: May 2008
Адрес: Около парка 300-летия
Сообщения: 455
|
Цитата:
|
|
27-03-2009, 00:13 |
ответ для shamrock на сообщение "Блин, с Фитнес Хаусом я тож..."
#10200
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jun 2007
Адрес: Лахта, Приморский р-н
Сообщения: 3 140
|
Цитата:
не супер-пупер, но за такуие деньги, за какие я абонемент покупала - ходить можно. |
|