КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[sheedi]

Сообщение от Чипка

А я сегодня себе придумала ..эээ..пытку ну вот кручу же и массажный и обычный, ну не чуствую я НИЧЕГО!!! понимаю не в этом смысл- но всё же хочется что бы хоть покраснения были как по-первости....
Ну так вот.... намазала себе пузо мёдом и закрутила обруч металлический... охо хо!!! ехе хе......

а металлический легкий? здорово придумано!!!

Сообщение от Goldfox2006

кручу обруч из закупки 4 день...
Девы у меня талия и где крутился обруч - опухло, синяков правда нет

может не надо....

Сообщение от bebik16

Скажите, а синяки у всех появляются?
Сегодня третий день, а синяков нет.
Или у меня все так ужасно, что даже синяки не появляются.

не у всех появляются, если с умом к делу подойти и по-тихонечку...а обруч тяжелый?

[Герочка]

Сообщение от Родная

Там амплитуда движений другая должна быть. Бедром сильнее крутите, чтобы скорость приличная была. По началу, у меня получалось два оборота. Через день крутила уже прилично. Единственное, про возможные "внутренние травмы" ничего сказать не могу. Не знаю

ох. я тут халявлю - ОЗ свои радаю, так ночью уже только до кровати и спать. пошла бедром сильнее крутить. у меня не 2 оборота, но так как с пластмассовым, с книжечкой, не получается, у меня наверное оборотов 6 и падает

[Блондочка]

Сообщение от Синий Чулок

Ой, а почему НЕ полезно дальше крутить? Я сегодня час открутила

Девочки, нельзя крутить обруч больше 30 мин. и то их нужно разбивать на 2 раза, т.е по 15 мин..
Идёт истерание позвонков, угробите спину, здесь уже девушка оставляла такой печальный отзыв о своём личном опыте! Будьте осторожнее, без фанатизма! Лучше прессик подольше покачайте!

[Блондочка]

Сообщение от JANKA@

Я тоже раньше крутила...и докрутилась....после очередного занятия разболелась спина. оказалась грыжа межпозвоночных дисков. теперь на всю жизнь больная спина. так что крутите осторожнее!

Сообщение от JANKA@

Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.

Сообщение от Блондочка

Сколько, вы имеете в виду за раз много?

Сообщение от JANKA@

часа полтора

Вот, нашла...

[Синий Чулок]

Сообщение от Блондочка

Вот, нашла...

спасибо! буду крутить без фанатизма

[Чипка]

Сообщение от sheedi

а металлический легкий? здорово придумано!!!

металлический? если тока грамм на 100 тяжелее.

Сообщение от Блондочка

Вот, нашла...

ооо спасибо!!! но у меня первые недели получалось крутить по часу (т.е.30 минут туда и 30 минут обратно) а сейчас тока полчаса получается - дальше или лень или придумываются неотложные дела....

[Goldfox2006]

кручу без фанатизма, 2 раза по 10 минут в день,опухоль сошла, появились синячки, и вроде бы всё хорошо-не больно, одела на обруч массажные шарики, и ого го как их почувствовала))))) опять больновато...

[Герочка]

а я научилась крутить свой жим флекстор. я так решила, что мои мышцы адаптировались к весу и поэтому стало получаться крутить, потому что никакой новой "технологии" я не применяла.

[ksjukalinka]

Сообщение от Klio

Пластмасовый обруч из Спортмастера сломался , треснул... Я в расстройстве... Какой купить, чтобы покрепче?

ВО-ВО !!! И у меня весь развалился, сначала потрескался на всех стыках, муж заматал изолентой, еще разок покрутила и он ваще весь на куски . Ничего кроме кручения с ним не делала, об пол не клацала (т.к. кручу тока когда мелкий спит ) -я в шоке от такого качества . МУж купил его в спорт-мастере за 990 руб . Называется TORNEO MaGik Hoop Bio (сделано в Китае). После этого попробовала обычный обруч покрутить - сафсем сафсем не те ощущения (эффект не тот). Вче6ра вот муж купил опять массажный обруч, другой теперь Acu Hoop Premium (сделано в Южной Корее по Израильской лицензии ) -продавец сказал он более качественный (пластмасса и правда выглядит более массивной чтоли), срок гарантии 1 мес (по чеку). Вот со вчерашнего вечера начала его раскручивать , тяжеленький . Хочу поэксплуотировать его усиленно -чтоб если развалился- так уж в течении месяца . Хотя предыдущий развалился за 2 недели кручения (но чека муж не сохранил ). Девочки, поделитесь, кто-0то еще сталкивался с РАЗВАЛИВАНИЕМ МАССАЖНЫХ ОБРУЧЕЙ ???

[Victorinka]

Сообщение от ksjukalinka

ВО-ВО !!! И у меня весь развалился, сначала потрескался на всех стыках, муж заматал изолентой, еще разок покрутила и он ваще весь на куски . Ничего кроме кручения с ним не делала, об пол не клацала (т.к. кручу тока когда мелкий спит ) -я в шоке от такого качества . МУж купил его в спорт-мастере за 990 руб . Называется TORNEO MaGik Hoop Bio (сделано в Китае). После этого попробовала обычный обруч покрутить - сафсем сафсем не те ощущения (эффект не тот). Вче6ра вот муж купил опять массажный обруч, другой теперь Acu Hoop Premium (сделано в Южной Корее по Израильской лицензии ) -продавец сказал он более качественный (пластмасса и правда выглядит более массивной чтоли), срок гарантии 1 мес (по чеку). Вот со вчерашнего вечера начала его раскручивать , тяжеленький . Хочу поэксплуотировать его усиленно -чтоб если развалился- так уж в течении месяца . Хотя предыдущий развалился за 2 недели кручения (но чека муж не сохранил ). Девочки, поделитесь, кто-0то еще сталкивался с РАЗВАЛИВАНИЕМ МАССАЖНЫХ ОБРУЧЕЙ ???

У меня такой же обруч, из спортмастера, кручу его уже полгода, с ним все ОК!!!! Ничего не разваливается, крепенький такой)))