Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
20-03-2009, 20:06 |
ответ для Mama Kro на сообщение "Большая грудь"
#461
|
Старожил
Зарегистрирован: Aug 2004
Сообщения: 1 079
|
тут на форуме когда то нашла цитирую :
Итак, "Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь". Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира. Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром. "В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. Итак, комплекс доктора Лори: 1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз. 2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу. 3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз. 4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз. 5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров. 6. Разведение вытянутых в сторону рук назад. 7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение. 8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз. 11. Движения плеч вперед и назад. 12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница". 13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони. 14. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки. 15. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание. Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами. 1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. |
21-03-2009, 17:08 |
ответ для Iriska_N на сообщение "тут на форуме когда то нашла цитирую :..."
#462
|
Частый гость
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: На острове
Сообщения: 57
|
Felina и Триумф, они, конечно, стоят дорого, но зато им и сносу нет
|
21-03-2009, 20:44 |
ответ для snegurochk@ на сообщение "Felina и Триумф, они, конечно, стоят..."
#463
|
Участник
Зарегистрирован: Apr 2006
Сообщения: 158
|
до беременности 75 С иногда 75 Д, а сейчас 85Е или 85F
Год назад дорого закупилась лифчиками в отделе белья в магазине оджды у Б.Зеленина, прямо напротив ст.м. Чкаловская. "Вкус моды" там бло немецкое и французское белье. лифчик носшу уже год и он еще нормален... а французское стоил комплект 6000 р. одеваю по праздникам.... в остальное время ношу милавицу - у них есть размеры Е и F/ |
21-03-2009, 20:46 |
ответ для M_Kalinka на сообщение "и меня примите в клуб"
#464
|
Участник
Зарегистрирован: Apr 2006
Сообщения: 158
|
была на ст.метро Московская сегодня..были размеры D и F. по модялм оч.прилично и эротично, а по ценам все оч.разное. я купила голубого цвета вендетту по распродаже 70%.
|
22-03-2009, 13:26 |
ответ для Mama Kro на сообщение "Большая грудь"
#465
|
Гость
Зарегистрирован: Mar 2009
Сообщения: 2
|
Вчера в "Бюстье" мерила вендетту, ночто-то не моё однозначно. Купила в Чаровнице на невском свой 70F Трибуна,коллекция Disegni White tea, ну и старую добрую милавицу 70Е,впихну как нибудь...
|
24-03-2009, 19:54 |
ответ для M_Kalinka на сообщение "в бюстье распродажа"
#466
|
Частый гость
Зарегистрирован: Jan 2008
Сообщения: 64
|
|
24-03-2009, 20:10 |
ответ для Mama Kro на сообщение "Большая грудь"
#467
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 486
|
Цитата:
Что касается трибуны-у меня сильно натирают косточки по бокам, а из Милавицы все(хе-хе) при наклоне вываливается. Возможно, это мои личные особенности. |
|
24-03-2009, 20:14 | #468 | |
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Дверь в Европу
Сообщения: 1 318
|
Цитата:
Нет, это не только Ваши особенности, но и как минимум мои тоже. |
|
24-03-2009, 20:36 |
ответ для Mama Kro на сообщение "Большая грудь"
#469
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Сообщения: 1 066
|
Цитата:
Осенью нашла для себя вариант: метро Петроградская Дом Мод на втором или третьем этаже есть отдел бюстиков "Триумф", "Фелина" и еще какие-то. Там есть стойка с бюстиками минимайзерами "Мэйдинформ". Без украшений, цвет был только беж или черный, сзади очччень плотно-эластичная (во написАла) лямка как бы прилипающая к спине и не ползет потом вверх. СтОил 1800руб осенью. НО я ношу только его теперь и все собираюсь еще прикупить (ехать далековато). Думаю, не только там эта фирма продается PS посмотрела на дату сообщения: наверное, уже не актуально для Автора Может, еще кому пригодится инфа. Фелина, Триумф не справились с задачей (для меня) |
|
24-03-2009, 20:40 |
ответ для ЛиН на сообщение "Точно такие же требования были;) Много..."
#470
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Дверь в Европу
Сообщения: 1 318
|
Цитата:
|
|