Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
12-03-2009, 22:19 |
ответ для Коша на сообщение "Дык я цены хотела сравнить:(, не велика..."
#31
|
Ветеран
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Ванкувер, Канада
Сообщения: 624
|
10 600 это недорого же? За такую хорошую вещь? Больше чем в 2 раза дешевле чем здесь.
|
12-03-2009, 23:16 |
ответ для Коша на сообщение "Дык я цены хотела сравнить:(, не велика..."
#32
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: Прага и Петербург (Купчино)
Сообщения: 830
|
|
13-03-2009, 00:33 |
ответ для Муррр на сообщение "вопрос к мама лежачих деток!"
#33
|
И вечный бой...
Зарегистрирован: Jan 2003
Адрес: ВО
Сообщения: 13 325
|
Мы начали формировать лордоз в 2 года - после ЕКДС
Делаем рыбку руками и ногами лежим в укладке с пятками у плечей - 2 раза по 20 минут уже Длинный мост попу поднимаем Корсет покупали - нам он ничем не помог, только хуже - очень трудно было после него спину качать лордоз сформировали к 4,5 годам |
13-03-2009, 01:17 |
ответ для Муррр на сообщение "вопрос к мама лежачих деток!"
#34
|
Небожитель
Зарегистрирован: Jan 2006
Адрес: Нет. И не будет.
Сообщения: 16 003
|
Саш, а с пятками у плечей - это как?
|
13-03-2009, 05:17 |
ответ для Larchonok на сообщение "Саш, а с пятками у плечей - это как?"
#35
|
И вечный бой...
Зарегистрирован: Jan 2003
Адрес: ВО
Сообщения: 13 325
|
эх легче показать
это такая рыбка...изнасилованная сперто в ЕКДС Валик под грудь побольше валик под бедра поменьше - изначально ближе к колену, по мере лежания валик отодвигаем к попе Реально я смогла сдвинуть без ора его через пару месяцев ежедвневных выкладок Первоначально - руки в опору Потом - у нас через полгода - заводим назад и привязываем к бедрам (топик садо-лфк завести чтоль, мы с Кошатнецей и Липкой там оторвемся): левую к левому - правую - к правому Лично я их просто держу - ей так приятнее На ноги - ботинки высокие или сандалии в ЕКДС - есть спецукладка я - каждую ногу в петлю, петли через плечи и между ног - обратно ко мне (я ж там в ногах руки держу, ну и веревочки за одно) и подтягиваю Лучше не тянууть во время занятия, а делать метки фломастером и каждое следующие, хоть на 1 см больше подтягивать Сейчас мы эТО ттт уже не делаем лордоз у нас супер Вот кифоз остался еще - так это тонус плечей и шеи ((( И вроде проклюкивается сколиоз - но это от роста((( |
13-03-2009, 10:04 |
ответ для Fortezia на сообщение "эх легче показать
это такая..."
#36
|
Активный участник
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: Красносельский р-н
Сообщения: 434
|
Я своего пару тройку раз в день на балансировочную подушку кладу на спину. Раньше плакал, а теперь сам на нее заползает.
|
13-03-2009, 16:33 |
ответ для Pusinka на сообщение "Мы сначала стояли в Конметовском, потом..."
#37
|
Активный участник
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: Петроградка
Сообщения: 454
|
|
13-03-2009, 17:35 |
ответ для Fortezia на сообщение "эх легче показать
это такая..."
#38
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jul 2006
Адрес: угол Ткачей и Об.Об.
Сообщения: 3 322
|
Цитата:
2. что такое руки в опору? чтобы он опирался на руки? если не опирается еще то валик под грудь? 3. заводить назад руки и привязывать к ногам? 4. с петлями вообще не воткнулась - чего куда тянется? это я где должа сидеть? перед его лицом? |
|
13-03-2009, 17:44 |
ответ для Муррр на сообщение "вопрос к мама лежачих деток!"
#39
|
Наш человек
Зарегистрирован: Sep 2005
Адрес: юго-запад
Сообщения: 5 744
|
Саша, а для кифоза чего-нибудь этакого не знаешь?
Садо-рыбку пока преставляю с трудом |
13-03-2009, 20:16 |
ответ для Муррр на сообщение "1.сколько раз в день эту садо-рыбку? :)..."
#40
|
|
И вечный бой...
Зарегистрирован: Jan 2003
Адрес: ВО
Сообщения: 13 325
|
Цитата:
Мы лежали 5-10-15 минут сначала и 1 раз - потому что второй раз ее в этот день уже не загнать 2.Да валик для опоры на руки нужен И для увеличения прогиба 3. Привязывали инструктора в ЕКДС, я держала ей сама руки. Тут легче регулировать - то на себя, то отпустить чуть чуть 4. Я вообще стою у попы, там где ручки заканчиваются. Петли только на ножках - далее это просто - веревочный ремешок. Они проходятпо плечам - у нас спец широкие надевалки были на ремень, чтобы не давило и площадь большую захватывало, по пузику, выходят между ног - регулируй, мама, натяг))) ДЛЯ КИФОЗА ну спину качать - это ты сама знаешь в идеале - мостик у нас полноценный не получается. Мы делаем длинный низкий: опора на затылок и пятки Отводим плечи постоянно - они у нас ОЧЕНЬ вперед((( ту же рыбку - обычную: я сажусь ей на попу, беру за руки и тяну на себя. Нежно Еще мы укрепляем спину в вертикализаторе: нижняя часть привязана, у ног - корзинка с Чем-тою Достать Что-то из корзинки, выпрямиться, кинуть Это очень тяжело(( на фото это делает девочка справа |
|