Сводит ноги по ночам - что съесть?

[annechka]

Сообщение от Даша-Петя

Возможные причины судорог нижних конечностей (список неполный, только то, что я вспомнила :
1. нарушение баланса электролитов (кальция, магния)
2.анемия
3.заболевания мышц
4.переутомление определённых групп мышц (писчий спазм, судороги ног у спортсменов), курение, злоупотребление кофе
5.артриты, плоскостопие (+ неудобная и узкая обувь на каблуке)
6. атеросклероз артерий нижних конечностей, ангиопатии при сахарном диабете
7. гипотиреоидизм, избыточный вес
8. обезвоживание, тепловой удар, холодовые судороги
9. интоксикация при инфекционных заболеваниях
10. варикозное расширение вен
11.невропатии, заболевания ЦНС

Могу посоветовать заняться физкультурой (укрепляющие упражнения для ног), делать массаж, контрастные ножные ванны.

[annechka]

Сообщение от нитка

При судорогах стакан теплой воды

интересна очень связь....

[Мама Сладкой Малины]

Я вот о чём думаю: если у меня вечно под вечер отёкшие ноги - это о чём-нибудь говорит? Сосуды, вены, наверное...Что съесть? Наверное, это имеет какое-нибудь отношение к судорогам?

[Гражданочка]

как-то давно пожаловалась физруку в Универе, что сводит ноги, посоветовал больше творога есть.

[Mrs.Smith]

Сообщение от Даша-Петя

как вам все уверенно ставят диагноз и назначают лечение! просто поражаюсь....

+1 хоть и не врач, но я просто фигею от того как люди - НЕ медики точно и быстро ставят диагнозы и прописывают лечение. Никогда не пойму, почему люди спрашивают на родительском форуме про то "что бы такое выпить". Ну почему не пойти к врачу? И не надо говорить про нехватку времени. На здоровье время всегда найдется.

[Мама Сладкой Малины]

Ну почему не пойти к врачу? И не надо говорить про нехватку времени. На здоровье время всегда найдется.

Тогда подскажите врача на юго-западе, который принимает в будни после 8 вечера или по выходным.

[Криптан]

Знаете, у меня такое бывает. Пару раз в год, весной и осенью. пропиваю хлористый кальций. Гадость, но на третьей ампуле чувствую себя человеком.
Судороги связаны с обострением гастрита. О как.

Ес-сно все по рекомендации врача + на фоне лечения гастрита.

[Mrs.Smith]

Я тоже живу на ЮЗ и тоже работаю. К врачам отпрашиваюсь с работы на часик пораньше или, наоборот, прихожу позже. В поликлиниках терапевты принимают до 20-00. Ну, а платных терапевтов, принимающих на выходных я думаю, легко найдете в инете инфу или по 09 (009, 003). На вскидку так - Хеликс, Скандинавия, Медведь и тд..

[Catys]

....или клиника "Она".... Коммерческих центров, работающих по выходным, сейчас пруд пруди!
У меня тоже несколько лет назад подобная проблема была - правда, ноги не сводило - они немели, особенно ночью и по утрам... Сделала биохимию крови - оказалась нехватка кальция, пью его периодически курсами, и проблем нет

[Мама Сладкой Малины]

Пару раз в год, весной и осенью. пропиваю хлористый кальций. Гадость, но на третьей ампуле чувствую себя человеком.

Я его обожаю просто. А если запивать его молоком (так правильно) - то просто не оторваться.