Любить себя. Что это?

[Прасковья]

Сообщение от Тонкая Веточка

Я делаю что-нибудь для себя каждый день и практически каждый час (как минимум - несколько раз в день). Первое, что посоветовала мне врач-психотерапевт (я обратилась со страшным послеродовым депром) - составить список "Вот что я люблю" (я его даже на ЛВ как-то выкладывала). Так вот я держу этот список в голове, ну и добавляю в него события по настроению.
Советую Вам сделать то же самое. Даже мысли на тему "Что я люблю" очень позитивны.

А это " Что люблю" Из какой области? Вещи, продукты, книги, музыка или другое?

[Тонкая Веточка]

Сообщение от Прасковья

А это " Что люблю" Из какой области? Вещи, продукты, книги, музыка или другое?

Например, по 5 пунктов из каждой области. Пять любимых блюд, пять занятий, которыми любите заниматься, пять запахов... ну и так далее. Ограничиваться пятью не стоит, это для примера.