~*~ЯНВАРЯТА 2009~ рождение ~*~

[~Жанна~]

Сообщение от MIF

Жанна, ты герой! Ночами не спишь, на форуме активно пишешь, так еще и копм чинишь. Вот уж точно - откуда силы?

комп чиню, потому что не хочу вас потерять, да ОЗ не закрыты еще .

короче Галя я тоже решила сдать анализы Анжелкины на лямблии. Мама попрошу тоже караулить каки (когда она у них будет). Погода супер!!! собираемся на прогулку.

Сообщение от Яблочная мята

Сашу Ayats поздравляю с Днем Рождения!!!!!!!!!

Саша с Днем Варения

[traktorink@]

Сообщение от rbi

ну у нас их нет.. мы тихие!!!


Марина в Балтийском доме. я купила на10 марта,на февраль нет билетов



в Туттори на джипе хорошо ездить.... там дорога не очень! у тебя свои лыжи?


всем привет!!!

Сашу с Днем рождения!!

вчера посмотрела фильм "Миллионер из трущоб" супер!!! рекомендую!

Попробую на март договорится.Хотя в 3, 5 марта Боря Моисеев выступает, хочу на него сходить!!! была на его крнцерте в мае, обалденное шоу, хочу еще.

Да дорога в Туттори - жесть,но малыш спал хорошо))))
Нет лыжи в прокате брала. свои так и не собралась пока купить. Я кататся то езжу 2-3 раза за сезон. больше не получалось. Теперь вот не работаю, малыш подрастет , может чаще получится выбираться - то куплю. У меня даже костюма лыжного нет(((( короче полный лох я!!!

[rbi]

Сообщение от traktorink@

Попробую на март договорится.
Да дорога в Туттори - жесть,но малыш спал хорошо))))
Нет лыжи в прокате брала. свои так и не собралась пока купить. Я кататся то езжу 2-3 раза за сезон. больше не получалось. Теперь вот не работаю, малыш подрастет , может чаще получится выбираться - то куплю.

в 20 числах еще будет идти

[traktorink@]

Сообщение от rbi

ну у нас их нет.. мы тихие!!!


Марина в Балтийском доме. я купила на10 марта,на февраль нет билетов



в Туттори на джипе хорошо ездить.... там дорога не очень! у тебя свои лыжи?


всем привет!!!

Сашу с Днем рождения!!

вчера посмотрела фильм "Миллионер из трущоб" супер!!! рекомендую!

Сообщение от rbi

в 20 числах еще будет идти

А у тебя полный комплект? лыжи и костюм?

[Galjushka]

Сообщение от Яблочная мята

Сашу Ayats поздравляю с Днем Рождения!!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

[Galjushka]

Сообщение от traktorink@

Доброе утро!!



В Туттори парк ездили. там два спуска работало. трасса как раз для меня. я не супер ас по горным лыжам.
Училась сама кататься. короче как чайник катаюсь!!! но не падаю!!



Саша - днем рождения
!!!!

Сообщение от traktorink@

Попробую на март договорится.Хотя в 3, 5 марта Боря Моисеев выступает, хочу на него сходить!!! была на его крнцерте в мае, обалденное шоу, хочу еще.

Да дорога в Туттори - жесть,но малыш спал хорошо))))
Нет лыжи в прокате брала. свои так и не собралась пока купить. Я кататся то езжу 2-3 раза за сезон. больше не получалось. Теперь вот не работаю, малыш подрастет , может чаще получится выбираться - то куплю. У меня даже костюма лыжного нет(((( короче полный лох я!!!

Сколько у тебя заняла дорога до Туутари?
У нас с мужем свои лыжи (правда уже позапрошлого сезона ), костюмы...
Лыжи и ботинки мы покупали у специального дяденьки через знакомых). У него обычно дешевле. И если что поторговаться можно
Эх, хорошо мы 2 года назад на Эльбрусе позажигали... А теперь все это пылится... НЕПОРЯДОК!!!

[Анька]

Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины. Чтобы это не был переворот вверх тормашками и чтобы женщине не пришлось довольно долгое время ходить на голове, ей необходимо срочно перестраивать свой образ жизни. Он и так перестраивается, об этом позаботилось обожаемое существо, мило улыбающееся разбуженной маме в 5 утра, и отчаянно орущее до 2 часов ночи, извиваясь и выплевывая полную молока грудь. Но мама может взять этот процесс ломки прежней жизни в свои руки.

Речь пойдет о том, какие вполне осознанные изменения режима и организации времени можно произвести, чтобы избавить себя от лишних переживаний и раздражения (их и так хватает, верно?), а также от быстро нарастающей усталости и недосыпа.

Итак, Вы - мама. Вы счастливы и полны ярких и новых чувств. Ошеломлены огромной ответственностью. И встревожены, потому что у Вас появилась уйма новых дел в дополнение к старым, и ком несделанных дел растет с ужасающей быстротой.

Оставим в стороне переживания и усталость от того, что надо срочно учиться делать то, что никогда не делал, в том числе понимать своего ребенка. Важно, что молодая мама стоит перед такой задачей: как соотнести и разместить во времени потребности - ребенка, свои и еще, желательно, мужа.

Большинство женщин испытывают шок от того, что удовлетворение всех их личных желаний теперь надо согласовывать с желаниями ребенка. Нет, они еще во время беременности понимали, что не смогут, как раньше, смотреть телевизор, читать или спать когда захочется, но вряд ли осознавали, что даже такие интимные вещи как умыться, поесть или сходить в туалет тоже придется делать, когда ситуация позволит.

Что может помочь?

Организация пространства.

* Постарайтесь в каждой комнате, а также на кухне и в ванной оборудовать место, где вы можете положить малыша. Это может быть кроватка, манеж, автокресло или просто растеленное на полу одеяло с яркими игрушками. Даже если вы используете слинг, иногда малышу хочется подвигаться, а вашей спине - отдохнуть. Находясь в одной с вами комнате малыш вас видит или слышит (говорите с ним) и меньше капризничает.
* Расположите эти места в комнате так, чтобы они позволяли вам делать что-то для себя (прилечь, смотреть телевизор, готовить, прибирать, работать, кушать) и для ребенка (показывать ему игрушки, разговаривать, смотреть в глаза, кормить, качать) одновременно.

Организация действий

* Забудьте о возможности делать что-то дольше 5-10 минут. Если раньше ваш день состоял из нескольких последовательных долгих дел, то теперь короткие дела (особенно пока м алыш бодрствует) должны выполняться "по кругу" : 1-2-3, 1-2-3, например, варю суп (мою картошку) - качаю погремушки и переворачиваю чадо на живот - делаю звонок по телефону - чищу картофелины - меняю памперс - режу картофелины и т.д. Важно понять, что если вам никто не помогает, не стоит ожидать возможности долгое время делать что-то без перерыва, иначе будете раздражаться, что вас прерывают.
* Разрешайте делам делаться какое-то время самим. Продумайте, какие дела требуют только "запуска", а потом какое-то время не просят вашего внимания. Например, суп варится сам, вам надо только поставить его на плиту, значит, то время, пока он варится, вы используете на что-то еще. Поэтому глупо ждать ночи, чтобы встать на два часа у плиты и варить обед на завтра, вы теряете драгоценное время сна. Кстати, "запустить" можно и самозанятость ребенка. Если положить на живот двухмесячного младенца и поставить перед ним что-то яркое и звучащее, Вы получите примерно 3-5 минут свободного времени. Начинающему ползать будет интересно ползти к яркой игрушке через все одеяло, пока вы сбегаете умыться или оденетесь.
* Дела бывают важные и срочные… старайтесь, чтобы ни одно дело не попадало в категорию важных и срочных одновременно. Чтобы не было ситуации, когда закончилиь памперсы и надо срочно бежать их покупать, что все белье грязное, и утром нечего надеть, делайте большие рутинные дела (глажка, стирка, уборка ) по принципу круга (1-2-3) регулярно и понемногу, а покупки сделайте регулярной рутиной.
* Старайтесь как можно больше дел делать вместе с малышом, много с ним разговаривать. Чем старше ребенок, тем это проще.

Организация режима

У ребенка, любого, даже самого беспокойного, есть цикличность режима. Как минимум, она проявляется в том, что за фазой сна следует фаза бодрствования. От мамы требуется научиться видеть признаки того, что ребенок хочет спать и увидеть примерные циклы. Тогда на режим можно немного влиять… Конечно, мы не можем заставить ребенка спать, когда он не хочет, но такие вещи как прогулка и усталость способствуют засыпанию.

* Важно стараться укладывать ребенка спать в одно и то же время. Это должно быть время, когда он хочет спать . Укладывание сопровождайте ритуалами, тогда уже при ритуале малыш начнет хотеть спать.
* Режим малыша будет не раз меняться в течение первого года жизни, поэтому режим мамы должен подстраиваться под эти изменения . Как?
* Очень желательно, чтобы мама могла поспать вмете с ребенком хотя бы раз в течение дня. И желательно, чтобы у мамы было время на себя. Поэтому один раз возьмите за правило сразу засыпать вместе с ребенком, а во второй дневной сон можно заняться делами…
* Маме также потребуется цикличность в распределении дневного времени. Как бы кощунственно это ни звучало, ей будет полезно вставать утром, пока малыш еще спит. Тогда пробуждение не будет стрессом, вы успеете сделать все утренние дела без напряжения, а значит меньше устанете и будете меньше раздражаться в течение дня.
* Разбейте день на три-четыре части. Пусть они будут отделены друг от друга "паузами" - как бы остановками посреди беготни и напряжения. Каждая пауза должна сопровождаться расслаблением и чем-то приятным для себя (чашка чая, горячая еда, три минуты полежать в тишине, полистать журнал) . А "части" дня включают в себя обязательные дела. Например, "утро" ( утренний уход за ребенком, кормление, игра, уборка) - "пауза" - "день"(прогулка, покупки, возвращение домой, кормление, игра, приготовление еды, кормление) - "пауза" - "вечер"… Эти паузы - как островки, до которых надо добежать по мосту, чтобы перевести дух.

Организация общения

Рано или поздно молодая мама сталкивается с чувством, что их общение с мужем сильно изменилось с момента рождения сыночка или доченьки. Они редко бывают вдвоем, мысли мамы чаще заняты ребенком… Чтобы не произошло отдаления между супругами, им необходимо общаться.

Чтобы успевать и дела делать, и близость сохранить, проверьте, чтобы в течение дня было время:

*когда вы одна
*вы общаетесь с ребенком и одновременно что-то делаете
*вы только общаетесь с ребенком
*вы общаетесь с мужем и ребенком, все вместе, всей семьей
*вы общаетесь только с мужем.

Конечно, этого времени на общение не будет много. Пусть это будут хотя бы полчаса в день, когда ваше внимание отдано только мужу, это уже поможет вам не начать жить параллельными жизнями.

Все сказанное больше касалось мам, родивших первого ребенка. У мамы с двумя и более детьми другие задачи и сложности при организации времени.

[Анька]

* Для мамы с двумя маленькими детьми время становится самым ценным ресурсом - на вес золота.
* Время - это возможность дать внимание и любовь детям.
* Время - это способ не отдалиться от мужа.
* Время - шанс не помереть от голода и недосыпа и не плакать, глядя на отражение в зеркале.
* Время - это то, чем можно и нужно управлять для решения материальных, семейных и душевных проблем.

Тайм - менеджмент для "погодных" мам.

Детки-погодки - двойная радость и двойное испытание для мамы. Кажется, что жизнь ее действительно зависит от "погоды": режима, самочувствия, настроения, отношений ее ненаглядных, любимых, так великолепно умеющих доводить до нервного срыва.Кажется, что погода эта также неуправляема, как снег, гроза и песчаные бури. И только опытные синоптики умеют разглядеть в этом хаосе просыпаний, засыпаний, кормежек, плача и баловства цикличность. А цикл, закономерность - уже что-то стабильное, нечто, на что можно опереться, на что можно надеяться и чем можно… управлять.

Типичные трудности:

* Разные режимы. Дети хотят спать и вскакивают бодрствовать в разное время, мешая укладывать, мыть, кормить друг друга и не оставляя маме ни минуты одиночества.
* Ревность. Как правило, старший ребенок не разделяет родительских восторгов по поводу появления в семье еще одного младенца. Он может открыто бунтовать - сердиться, капризниать, проявлять агрессию по отношению к "конкуренту" или родителям. Может переживать молча - грустить, быть подавленным.

Где взять время?

Решение: синхронизация режимов.

Мама двух деток - мама опытная. Она знает, что режим ребенка, пусть даже самый нестабильный - цикличен.

Если оба ваши чада имеют более-менее четкий режим - вам повезло. Если нет - придется опираться на режим старшего или того, чей режим стабильней.

Для начала определитесь, то для вас актуальнее - иметь больше свободного времени для себя или уделить каждому ребенку больше времени. Если помощи от родственников и няни нет, скорее всего, вам катастрофически не хватает времени на себя, свои дела и дом, значит режимы надо соотнести так, чтобы оставалось время, когда вы свободны от забот о детях.

У вас есть как минимум один, а то и два дневных сна старшего и 3-4 сна младшего за день.

Утро: идеальный вариант - встать раньше детей, умыться, позавтракать и подготовиться к трудовым подвигам.

Если же вас будят дети, постарайтесь сделать так, чтобы они вставали один за другим, с интервалом около получаса.

Иногда чтобы сохранить этот интервал, одного из малышей приходится будить. Эта мысль кажется кощунственной - ведь так трудно уложить, а минуты покоя так сладки.. пусть еще хоть немного поспит, а я побуду одна в покое - думает мама и… ошибается. Потому что 15 минут одиночества обойдутся слишком дорого - проснувшись одновременно, детки также одновременно требуют внимания, и страдают все трое.

Эта виртуозность - вставать вместе и в то же время немного по очереди - стоит усилий. Результат - все будет сделано быстро, без детских криков и слез. Эта маленькая победа придаст уверенности в себе.

Еда: совместная вполне возможна, если мама помнит первый важный принцип молодой мамы: дела надо не делать, а "запускать" (суп или кашу - вариться, ребенка - грузть яблоко или ползти до края простыни на полу. Запустив кашу вариться, а старшего грызть яблоко, вы успеете поменять подгузник младшему, а потом, запустив младшего ползти до середины комнаты. Успеете положить кашу в тарелку и сделать чай.

Чтобы это было возможным, Вам придется оборудовать все помещения так, тобы там было безопасно играть, было куда положить ребенка, причем так, чтобы вы были все время в полеззрения обоих детей.

Совместное времяпровождение:

Второй важный принцип молодой мамы: всё, что ребенок может сделать сам - пусть делает сам. Привлекая ребенка к любой активности: принести, отнести, помочь по дому, вытирать, подметать, складывать игрушки, запихнуть бельё в стиралку, подавать бельё для развешивания - вы не только воспитываете в ребёнке самостоятельность, но и поднимаете его самооценку. Когда ребёнок делает все вместе с Вами - и он под присмотром, и дела идут. Правда, чуть медленнее, чем обычно

Сон.

Первый дневной сон младшего удобно совместить с прогулкой. Тогда Вы сможете поговорить со старшим, уделить время ему. Второй дневной сон младшего и сон старшего - это момент вашего выбора. Если Вам нужно время на отдых или дела: укладывайте их одновременно. Можно младшего держать у груди, а старшему петь песенку. При более старших детях - можно договориться со старшим, что он посмотрит мультфильмы, пока Вы укладываете младшего.

Если Вы чувствуете, что деткам катастрофически не хватает Вашего внимания - разведите их сон во времени. Уложите старшего пораньше, а младшего - незадолго до того времени, когда старший просыпается. Или помогите ему проснуться, как только младший уснет. Тогда у Вас будет время на общение и игру.

Вечерний сон (если младший спит 3 раза) обычно тоже совпадает с прогулкой или даёт шанс заняться домом и собой. Старший ребёнок при этом с Вами.

Очень удобно, когда утренний и вечерний сны используются для общения со старшим ребёнком, а дневной сон спят оба, а вы тратите время на себя.

Чёткий режим сна и бодрствования - спасение для мамы с двумя детьми. Чтобы его наладить, необходимо:

* наблюдая за ребёнком, выявить периоды, когда он хочет спать, и укладывать в эти моменты;
* укладывать спать, кормить и гулять в одно и то же время;
* ввести ритуалы еды и отхода ко сну, чтобы сформировать нужные ассоциации - они помогут ребёнку настроиться.

Как справиться с ревностью?

Решение: знай правила игры.

Для всех в семье будет полезно, если с самого начала дать детям понять, что они оба любимы, и что у каждого есть свои права и привилегии, а есть и ограничения.

Есть 3 главных инструмента, чтобы дать это почувствовать совсем маленьким детям:

* Время, уделённое каждому;
* Вещи;
* Слова и объятия, проявления любви.

Упустив хоть один из этих трёх инструментов, Вы заставляете ребёнка сомневаться в своей важности и ревновать. Старший ребенок, как и младший, должен чувствовать и знать, что:

* есть время, когда мама и папа принадлежат только ему;
* есть вещи, которые принадлежат ему;
* мама и папа его любят независимо от того, что он делает.

Правила:

* Хоть раз в неделю проводите время с ребёнком вдвоём - оставьте второго с папой, бабушкой, дедушкой и уйдите из дома, если это возможно.
* Каждый день, пока второй реьёнок спит, займитесь с ребёнком тем, что важно для него.
* Объясняйте, что есть игрушки общие, а есть свои. Проще всего - всегда спрашивайтеу ребёнка разрешения взять его игрушки, спрашивайте, куда её поставить.
* Говорите о своей любви и объясняйте - этого много не бывает.
* Критикуйте поступки (плохо сделал), а не ребёнка (ты плохой, злой и т.д.). при этом, как бы старший не злился, дайте понять, что младший есть, Вы его любите и Вам нужно его (старшего) помощь. Не бойтесь сказать "нет" или "подожди" младшему. Он тоже должен с самого начала усвоить, что у старшего есть родительская любовь, права и приемущества.

Совместные игры.

Совместные игры нужны всем. Детям - чтобы учиться общаться друг с другом. Вам - чтобы передохнуть. При совместном времяпровождении важно:

1. Уравновесить игры для старшего (играете приемущественно с ним, а младшего держите на руках), игры для младшего (старший при этом играет рядом сам) и совместные игры.
2. Не отдавать всегда приемущества младшему.

Маленькие хитрости:

* В каждой комнате и на кухне поставьте коробки, где будут лежать пара подгузников, салфетки, вода, игрушки. Особенно, если старшему нет и двух лет, он будет стараться всюду следовать за вами. Такие детские уголки помогут избежать ситуации, когда вы идете на кухню за водой, а малыш собирает все свои машинки и, горестно вздыхая, следуюет за вами. Только расположился поблизости - снова надо все собирать и возвращаться.
* Покупайте (в том числе) и такие игрушки, которые были бы пригодны для игры обоих детей. Это могут быть довольно крупные цветные, звучащие игрушки. Один может их катать, строить, а другой - грызть и бросать.

Опасности .

* девиз "все всегда вместе": ребенок начнет думать, что лично его вам было мало, поэтому родили еще одного.
* принцип "уступи (отдай, принести), ты - старший": ребенок отлично понимает недостатки старшинства, но не видит выгод. Чем больше ребенок берет на себя функций родителя - тем больше вероятность его нервного срыва.
* сладкий вкус победы - иллюзия четкого планирования: научившись синхронизировать режимы, может показаться, что можно точно спланировать время и сделать все задуманное. Не так-то было! - отныне придется всегда давать себе на сборы и поездку до места примерно на полчаса больше, и всегда подстраховаться с помощью друзей или родных, если вдруг кто-то из детей разкричиться, заболеет и т.д.
* слишком часто "замыкать" детей друг на друга: с какого-то времени они прелестно играют вдвоем - вот сладостный миг для мамы! Не злоупотребляйте этим - детям нужно ваше внимание.

Говорите каждому, как сильно вы его любите, дайте ему почувствовать преимущества его позиции, дайте провети каждому время отдельно с мамой и папой - и ваша усталость и отчаяние, и детская ревность - пройдут быстрее.

[Анька]

Доброго всем дня!!!

...пошла вас почитаю...

[Яблочная мята]

спасибо за статью, Анечка. Я пойду на прогулку собираться.