Вот и зима наступает на пятки - в снежную сказку ползут июлятки (2008)

[Штуша-Кутуша]

Сообщение от foksik

круть почти как у меня
Лен вопрос не по теме просто что так вспомнилось, а ты случаем не знаешь где можно халатик медицинский купить посимпатишнее

Я не Лена, но у нас в магазе вроде были... 764-01-01

[Штуша-Кутуша]

Наташ, ну и меня запиши...
Грудь - 108
Под грудью - 86
Талия (где она? ) - 89
Живот - 100
Бедра - 109
Вес - 79

Мдааа...

Желаемое писать нада?
Хочу вес 65 (хотя бы...). По объемам - не знаю... Я в этом вообще не ориентируюсь

[marushka]

Сообщение от Surok

Предложение: берём ВСЕ измерения, а кто для себя что-то не хочет - тот это и не меряет. Но назначить необходимый минимум.

По поводу воскресеньев не знаю... может лучше 1е и 15е число каждого месяца? Как раз сегодня 15, середина месяца. А до 1го вы спорите...

Наташа, ты мозг!!!

Сообщение от Пушкарева

Голосую а 1 и 15 числа.
Когда стартуем??? Худет кто как может, правил нет?
Срок сдачи -1 июля, правильно поняла?

Сообщение от Штуша-Кутуша

Желаемое писать нада?

Я думаю, желаемое писать обязательно!!! А то как же мы проверим, кто вписался, а кто нет. Это же спор изначально. Давайте контрольные параметры - вес и талия.

Сурок, толстая я (правда, я уже похудела, это с учетом похудания): через / что хочется.
вес - 99/ 85
грудь - 107/104
под грудью - 86
талия - 94/80
живот 106
бедра - 110/108

Как-то так....
А, девы, давайте рост еще напишем для наглядности.
рост 185 / хочу 176

[TaiLy]

Сообщение от marushka

рост 185 / хочу 176

А ты знаешь действенный метод достижения?

[marushka]

Сообщение от TaiLy

А ты знаешь действенный метод достижения?

Нет, а вдруг кто подскажет?

[Marfushka]

Сообщение от foksik

О народ разбивается на кучки по группам похудения.. надо бы тогда организовать еще и по поправляемости у меня муж совсем не против чтоб я кг 5-6 прибавила , у Наташи (Сурка) тоже, Есть еще Маша глядишь и нас компашка соберется а то последнее время у меня все не в коня корм, чтоб такое съесть что это отложилось

фотки супер!!! и места и мелкий! А колье стоило спора!!!!!!!!

дааа, я б тоже потолстела... кило 4-5 - самое то! но как? чтоб похудеть ясно - диеты, занятия... а чтоб набрать вес?


Мурка, я за Еву голосую!!! и хотела спросить, а в "амурном комплекте" инструкция к "и др." была или ты сама всё сама....???

[Дурында]

Сообщение от murkapisareva

А давайте попросим Суркасделать для худеющих табличку, для наглядности и стимуляции : вес и объёмы до , промежуточные результаты,желаемый результат и что делалось для его достижения.
Я собираюсь с понедельника сесть на Неулыбкин суп на недельку,а потом на диету по Протасову (а если понравится,то и дальше посижу на супчике),каждый день бодифлекс,упражнения на пресс и попу,антицеллюлитный вакуумный массаж после душа - если я смогу все это делать в течении месяца - Я ГЕРОЙ

Кстати, я тут ЛВ шерстила на предмет похудания. Нашла интересный способ, который попробовала на себе. По-моему, помогает, если делать ежедневно. Скраб от остатков сваренного кофе. Кто не пьет кофе - можно не варить, а купить самое дешевое.

Еще советовали мумие в крем для кожи (любой) добавлять, вроде по 2 таблетки.

А, я еще использовала масло эфирное апельсина. Тоже должно помогать.

Я вот после НГ забила на себя, а до НГ себя привела в порядок где-то за месяцок. Готовилась к корпоративу)

Все, девушки, я с ВАМИ! Кстати, решили, как будем делиться на группы? По-моему, предложение по желаемым скинутым кг > 10 кг и < 10 кг - самое оптимальное. Я получаюсь во вторую группу.

Вес: 72 Желаемый: 63 (итого минус 9 кг)

обхват груди:97
обхват под грудью 79
обхват талии 80
обхват живота (ниже пупка) 92
обхват бедер 108(!!!)

Копирую в личку Наташе.

А еще есть одна проблемная зона (во всяком случае у меня) - обхват одной ноги. У меня 62((

Мои способы похудения (помимо указанных выше) - бассейн, йога, возможно БФ (но он мне стал скучноват). Диеты я не люблю, поэтому навряд ли буду соблюдать.

Кстати, девчонки, кто не на ГВ, могу посоветовать ПОСТ (тот что великий) Я (не по религиозным соображениям) всегда его соблюдала лет 5 подряд вплоть до беременности. К весне худела стабильно кг на 10. Там все просто, нельзя продукты животного происхождения, ни мяса, ни молочных продуктов, ни яиц. В самом строгом - даже нельзя масло растительное, но я использовала.

Я возможно буду использовать другую "диету". Она очччень простая, мне ее посоветовал друх - инструктор по фитнесу - не есть продукты с жирностью более 5%. Она более щадящяя для ГВшниц.

Сообщение от law

В связи с чем просьба: у меня ссылка на бодифлекс битая. Киньтесь, пожалуйста, нормальной кто-нибудь. Заранее спасибо.

http://flex2001.narod.ru/Index.htm

Там и правда 4 пункт дыхания не закончен. Но окончание в принципе не нужно, т.к. далее делается упражнение. Кстати, этот пункт полностью написан в топикае лвшном про бодифлекс, который тут уже повторяли, странице на 10 где-то (хотя могу и ошибаца, давно читала).

Сообщение от murkapisareva

Соцопрос : как вам имя Ева? Мы тут задумались,если вторая будет девачка,как назвать Ева или Юля?

А если мальчик??? Ян?

Сообщение от law

Да, и за "Наташа" -- .

А где это можно было узнать??? В профиле не нашла???

Сообщение от marushka

Предлагаю:
вес
обхват груди
обхват под грудью
обхват талии
обхват живота (над пупком)
обхват бедер

А как так над пупком? Над пупком же талия? У меня весь живот ниже пупка

[Скорпя Ёжкина]

Сообщение от marushka

Нет, а вдруг кто подскажет?

только Прокруст на ум приходит

[law]

Сообщение от murkapisareva

Эх была не была, вот некоторые позиции : наручники меховые,фалоиметатор,вибратор,виброкольцо для мальчиков,цепочка с шариками для а/с и др.Ну стесняюся я.

Круто! Ху из виброкольцо? Надеваешь и оно вибрирует? На батарейках?

[marushka]

Сообщение от Скорпя Ёжкина

только Прокруст на ум приходит

Как-то кардинально, не находишь?