как вы боретесь со приступами злости?

[фуксия]

Буквально на этой неделе начала эксперементировать пока в отношении мужа. Я вообще-то очень нервная и вспыльчивая, и хоть быстро отходчивая, но после выплеска эмоций, близким уже ничего не докажешь.
Научилась от свекрови (хоть какая-то от нее польза).
Вместо злости, криков и т.п., говорю вслух два слова: "Спаси и Сохрани".......и о чудо! вся злость куда-то девается.

[BasiaChibisov]

QUOTE=фуксия;21436411]Буквально на этой неделе начала эксперементировать пока в отношении мужа. Я вообще-то очень нервная и вспыльчивая, и хоть быстро отходчивая, но после выплеска эмоций, близким уже ничего не докажешь.
Научилась от свекрови (хоть какая-то от нее польза).
Вместо злости, криков и т.п., говорю вслух два слова: "Спаси и Сохрани".......и о чудо! вся злость куда-то девается.[/quote]

[Kissochka]

Сообщение от фуксия

Буквально на этой неделе начала эксперементировать пока в отношении мужа. Я вообще-то очень нервная и вспыльчивая, и хоть быстро отходчивая, но после выплеска эмоций, близким уже ничего не докажешь.
Научилась от свекрови (хоть какая-то от нее польза).
Вместо злости, криков и т.п., говорю вслух два слова: "Спаси и Сохрани".......и о чудо! вся злость куда-то девается.

Я очень вспыльчивая. Надо попробовать и Ваш метод!
Обычно (когда дома) - начинаю убирать квартиру - и заняться есть чем, и дурные мысли от себя отвожу. Когда не помогоет - тогда на помощь приходит Новопассит (табл.) - в сон не клонит, да и успокаивает!