Кто занимается дыхательной гимнастикой по Стрельниковой? - Страница 5 - Littleone 2006-2009

snow-cristal · 14-01-2009, 10:34

интересно,возьму на вооружение

Мама_Карапуза · 14-01-2009, 11:33

Цитата:

Сообщение от lory

а вы с детками целый цикл делаете или отдельные упражнения, нос кто-нибудь промывает перед этим?

Мы начали с отдельных упражнений, а потом освоили и комплекс целиком.

Нос не промываем. В процессе гимнастики он самосотятельно превосходно очищается без всякой промывки

Бяшенька · 14-01-2009, 17:23

Цитата:

Сообщение от lory

а вы с детками целый цикл делаете или отдельные упражнения, нос кто-нибудь промывает перед этим?

Делаем утром короткий вариант ( все упражнения только по 32 раза), а вечером- всю гимнастику целиком. При насморке, конечно, сначала нос очищаем, а то сын практически не шмыгает и начинает капризничать, и во время гимнастики тоже очищаем нос, в конце гимнастики нос уже дышит прекрасно!

mama Olga · 15-01-2009, 20:25

Цитата:

Сообщение от Кашкай

Так вот же я выложила адрес, где можно все упражнения посмотреть
http://skillopedia.ru/category.php?id=266
Только там не тот порядок, который должен быть, а обратный. Порядок выполнения очень важен! Первое упражнение "Ладошки", потом погончики, насос и т.д.

Спасибо за ссылку, я тоже заинтересовалась.

tanchik75 · 29-01-2009, 10:27

Подпишусь

Nataly2005 · 29-01-2009, 11:37

Цитата:

Сообщение от Кашкай

Так вот же я выложила адрес, где можно все упражнения посмотреть
http://skillopedia.ru/category.php?id=266
Только там не тот порядок, который должен быть, а обратный. Порядок выполнения очень важен! Первое упражнение "Ладошки", потом погончики, насос и т.д.

Огромное спасибо за ссылку!!!

Еще осенью прочитала книжку Щетинина, но не решалась начать, т.к. там он особо указывает на правильность выполнения упражнений. Теперь точно буду делать (меня преследует гипоксия после давки в метро уже лет семь...)

Пусть Повезет · 03-02-2009, 17:43

Цитата:

Сообщение от Мама_Карапуза

МЫ занимаемся вместе с ребенком где-то 3 месяца уже! Эффект есть!!! Я так рада, что узнала об этой гимнастике, что просто слов нет! Устала безбожно от ребенкиных болячек. У нас проблемная носоглотка с 2-х лет. Аденоиды 2-й степени, риносинуситы, подозрения на гайморит. И вообще - не жизнь, а один сплошной больничный и насморк. И чего мы только не делали - уффф! - гомеопатией лечились года 3 очень упорно, и физиотерапию делали, и галокамеру посещали,спортом пытались заниматься, закаливаться, ну, свято дело - обычную медицину юзали по полной... НИ-ЧЕ-ГО не помогало, что-то давало времнный эффект, но не более того. С горя решились на удаление аденоидов. Отрезали их к чертям. И что? Да почти что ничего не изменилось!!! Как осень началась - так у нас полезли новые аденоиды. И все завертелось по новой.

"И это - нормально" - сказал наш ЛОР. Случайно на глаза попалась книжка Щетинина. И мы стали делать гимнастику. Эффект - практически моментальный. Сопли стали активно отходить, нос перестало закладывать. Через какое-то время насморк прекратился! ТТТ. У нас впервые ЗИМОЙ чистый нос без соплей. Мы впервые попали на елку в садике! И даже не заразились там, хотя было полно кашляющих и сопливых детей!А вообще - гимнастика очень полезна нервным, беспокойным мамочкам.

У меня в кои-то веки после рождения ребенка "крыша" встала на место и я перестала жрать валерианку литрами. Начала получать от жизни удовльствие! Нормализовалось давление и пульс! Цикл устаканился! В общем - я страшно благодарна людям, которые изобрели эту гимнастику!

КРУТО

надо срочно попробовать. Спасибо за ссылки

и автору за тему

Elena_So · 06-02-2009, 16:28

А при стенозах гимнастика помогает?

Мама_Карапуза · 06-02-2009, 19:55

Цитата:

Сообщение от Elena_So

А при стенозах гимнастика помогает?

Не знаю

Но мы именно сразу первого стеноза начали делать с особенно усердно. Так как я испугалась этого стеногза весьма.

Пока повторений не было, ТТТ.

Пластилиновая ворона · 09-02-2009, 12:16

У меня вопрос - а можно ли совмещать эту дыхательную гимнастику и гормональную терапию?

14-01-2009, 10:34	ответ для Бяшенька на сообщение "Кто занимается дыхательной гимнастикой..." #41
snow-cristal Участник Зарегистрирован: Dec 2008 Сообщения: 188	интересно,возьму на вооружение

29-01-2009, 10:27	ответ для Бяшенька на сообщение "Кто занимается дыхательной гимнастикой..." #45
tanchik75 Ветеран Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 964	Подпишусь

06-02-2009, 16:28	ответ для Пусть Повезет на сообщение "КРУТО:flower::flower::flower: надо..." #48
Elena_So Участник Зарегистрирован: Nov 2008 Сообщения: 133	А при стенозах гимнастика помогает?

09-02-2009, 12:16	ответ для Бяшенька на сообщение "Кто занимается дыхательной гимнастикой..." #50
Пластилиновая ворона Мега-элита Зарегистрирован: Jan 2004 Адрес: Приморский р-н Сообщения: 3 778	У меня вопрос - а можно ли совмещать эту дыхательную гимнастику и гормональную терапию?