| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
|||||||
| Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
ответ для Сара Вудраф на сообщение "Девушки, а мне после простуды прописали..."
#7051
|
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Московский р-он
Сообщения: 3 035
|
Цитата:
дело в том. что мне 90% всех витаминов, которые прописывают беременным, нельзя из-за аллергии... поэтому он от чистого сердца и светлого ума прописал мне для улучшения пищеварения, уменьшения аллергических реакций... ну и чтобы все витаминки из еды лучше усваивались ![]() НО! я попила его с недельку, меня от него постоянно тошнило и рвало (это был еще период токсикоза) и отложила в сторону... |
|
|
|
ответ для M@lvina на сообщение "а ты в ЖК сдавала кровь?? бабульки это..."
#7052
|
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Питер
Сообщения: 7 215
|
Цитата:
![]() ![]() |
|
|
|
ответ для tykatusha на сообщение "а так не видно было или срок еще..."
#7053
|
|
Элита
Зарегистрирован: Aug 2006
Адрес: Сосновая Поляна
Сообщения: 2 499
|
Срок примерно такой же, как у нас сейчас - от 25 до 30 недель, поэтому мы и шокировались, когда он нам винца предлагал
Да и кухня там оказалась так себе С тех пор мы решили больше в Пеликан не ходить (кажется, он так назывался, это заведение на углу второй Советской и Суворовского) У нас в топике была один из модераторов ЛВ, она нам это место и присоветовала, как стандартное место сбора, а в итоге придти не смогла![]() |
|
|
ответ для Manta на сообщение "Срок примерно такой же, как у нас..."
#7054
|
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Питер
Сообщения: 7 215
|
Цитата:
![]() |
|
|
|
ответ для *Белка* на сообщение "Ага, причем до беременности я была..."
#7055
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2007
Адрес: Петроградка, Купчино, Сосновый Бор
Сообщения: 1 306
|
[quote=*Белка*;21125673 А что за зарядка?
В общем, сплю только на боку, верчусь всю ночь с одного на другой и думаю о том, что когда-нибудь смогу снова улечься в любимую позу - на животе [/quote]Для особо интересующихся нашла "зарядку для вен", вроде похоже на то, что нам говорили на флебологии... Физические упражнения при хронической венозной недостаточности Определенные физические упражнения полезны как в начальных стадиях хронической венозной недостаточности, так и при развившихся осложнениях. Методическая основа упражнений – работа стопы, мышц голени, глубокое дыхание. Упражнения в положении сидя (ноги на вису)• Поочередное полное сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе до ощущения достаточного напряжения мышц голени (10–20 раз). • Круговые движения стопы в голеностопном суставе (10–20 раз). • Боковые повороты стопы (10–20 раз). • Сгибание и разгибание пальцев стоп (10–20 раз). Упражнения в вертикальном положении• Ходьба или бег на месте в течение 30–60 с. • Стоя у стены, руки на высоте плеч, ладонями опереться о стену: подниматься на носки и вновь опускаться на пятки (10–20 раз). • Ноги на ширине плеч, руки опущены: медленно поднимать руки по сторонам, одновременно делать медленный глубокий вдох и подниматься на носки (на высоте вдоха пальцы рук должны стремиться дотянуться до потолка); медленно выдыхая, принять исходное положение, делая упражнение как бы наоборот (10 раз). • Ходьба на месте, без отрыва носков от пола. • Держась за перекладину, выполнить плавный перекат с носков на пятки и обратно (10 раз). Упражнения в положении лежа• Лежа на спине: выполнение движений ногами, как при езде на велосипеде. • Лежа на спине: скрещивание выпрямленных ног – ножницы. • Руки вдоль туловища, колени согнуты, стопы лежат на полу: глубокий вдох и выдох с втяжением и надуванием живота. • Сгибание ног в голеностопных суставах, вращение, повороты (как в вертикальном положении). • Лежа на правом боку, правая рука под щекой, левая на левом бедре: поднимать левую ногу и руку вверх, глубокий вдох; то же – для другой ноги и руки (10–15 раз). • Лежа на спине: сделать глубокий вдох, на выдохе согнуть ногу в коленном суставе и подтянуть колено к груди, затем вернуть ногу в исходное положение. • Лежа на спине, ладони на полу: медленно прогнуться в пояснице, с отрывом ягодиц от пола, при этом делая вдох; на выдохе вернуться в исходное положение. Желательно выполнять 3 вида упражнений попеременно. Можно использовать тренажеры для стопы, например те, которые служат для коррекции плоскостопия. Полный комплекс упражнений выполнять дома, отдельные элементы – на работе, в путешествии и т.д. В конце упражнений в ногах появляются тепло и приятная усталость, затем – ощущение свежести. Физические упражнения позволяют улучшить деятельность венозного мышечного насоса нижних конечностей иногда даже без применения других средств, особенно в начальных стадиях хронической венозной недостаточности. А спать на животе -- пока забудь, при ГВ тоже не рекомендуют спть на животе, так что продолжаем отлеживать бока!!! ![]() Я тоже всегда любила спать на животе... ![]() |
|
|
ответ для Catherina на сообщение "Девочки, приветик! лежу в 9-ке на..."
#7056
|
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Московский р-он
Сообщения: 3 035
|
Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
|
|
ответ для plandelta на сообщение "главное - ПОЗИТИВ!!!..."
#7057
|
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: СПб Красногвардейский
Сообщения: 1 306
|
Цитата:
о,боже! это просто сводки с полей боевых действий![]() Держись,Катюша, может что-то легкое сьесть,или чаек сладкий,еще столько терпеть Ты только аккуратно ходи,а то я когда голодная у меня реально так голова кружиться,как будто я упаду сейчас где-нибудь |
|
|
|
ответ для M@lvina на сообщение ":010:о,боже! это просто сводки с полей..."
#7058
|
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Питер
Сообщения: 7 215
|
Цитата:
![]() |
|
|
|
ответ для Настасья на сообщение "Девочки,всем привет!:support:
Читать..."
#7059
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Московский р-он
Сообщения: 3 035
|
|
|
|
ответ для Hata на сообщение "а я блинчики жарю... почему то стала..."
#7060
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Московский р-он
Сообщения: 3 035
|
|