Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2009, 23:13 | #1 |
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: пл.Мужества
Сообщения: 825
|
Расскажите,кто занимается персонально,про ваш опыт.Сколько занимались,какой результат.Что и как делали,в каком клубе.
|
31-01-2009, 00:41 |
ответ для girlie на сообщение "Ваш персональный тренер.Расскажите"
#2
|
Banned
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: Петроградка
Сообщения: 96
|
тоже интересуюсь результатами.
|
01-02-2009, 00:14 |
ответ для girlie на сообщение "Ваш персональный тренер.Расскажите"
#3
|
Активный участник
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Ленинский пр.
Сообщения: 578
|
Я занимаюсь с тренером в Спортлайф в Румбе, правда недавно начала - 9 тренировок было. Планирую ещё 20 минимум. Занимаюсь 2 раза в неделю с ней и ещё пару раз сама прихожу в клуб.
Я тренеру при первой встрече объяснила, чего жду от занятий спортом, зачем мне это надо (похудеть на 2-3 кг и мышцы поднакачать, чтобы всё стало подтянутое и трястись перестало). Тренер мне показыват, как правильно пользоваться тренажёрами, выставляет адекватную моим потребностям и силам нагрузку, консультирует по поводу питания, подбадривает, если силы на исходе. Я, под её руководством, делаю всякие-разные упражнения на нужные группы мышц, и не только на тренажёрах. Ещё она меня научила правильно дышать во время занятий. Мне нравится. Результаты за месяц меня радуют - минус 2 кг, животик стал меньше, руки (предплечья, что-ли это называется) стали более упругими. Класс! |
06-02-2009, 19:51 |
ответ для Фисоня на сообщение "Я занимаюсь с тренером в Спортлайф в..."
#4
|
Частый гость
Зарегистрирован: May 2008
Адрес: Кондратьевский/Блюхера
Сообщения: 96
|
Занимаюсь в Олимпике на Кондратьевском. Считаю, что без спецподготовки или большого опыта личных (периодически с тренером) тренировок не стоит ходить в зал самостоятельно! т.к. можно только навредить себе (здоровью и фигуре). Хороший тренер удовольствие не дешевое, получается около 15000 р. в месяц. Но тогда есть и результат!) Если нет возможности столько тратить ежемесячно... то лучше найти недорогой зал с хорошим тренером (расходы можно сократить вдвое) или ходить на групповые силовые тренировки (бесплатные)!
|
06-02-2009, 23:07 |
ответ для girlie на сообщение "Ваш персональный тренер.Расскажите"
#5
|
Элита
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: Сердце города
Сообщения: 2 444
|
Занимаюсь год с тренером в спортлайфе. Люблю ее трепетно. Грамотно объясняет какие мышцы у меня работают,какие должны и ка должны работать на этом тренажерею Показывает и рассказывает про технику, исправляет там, где я делаю не так. Меня подруга не видела год, сказала, что у меня оч изменились ноги,формились так сказать, подтянулись и стали более форменными))) А все упражнения направлены именно на это)))
Тренировки стоят у меня 3800 за 5 занятий. В месяц занимаюсь с ней раз 10 , иногда занимаюсь сама. Но реже. |
07-02-2009, 22:08 |
ответ для ZhdemStasu на сообщение "Занимаюсь в Олимпике на Кондратьевском...."
#6
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: пл.Мужества
Сообщения: 825
|
Цитата:
|
|
07-02-2009, 22:10 |
ответ для pigaliza на сообщение "Занимаюсь год с тренером в спортлайфе...."
#7
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: пл.Мужества
Сообщения: 825
|
Цитата:
|
|
08-02-2009, 02:03 |
ответ для pigaliza на сообщение "Занимаюсь год с тренером в спортлайфе...."
#8
|
|
Участник
Зарегистрирован: May 2008
Адрес: Юго-Запад
Сообщения: 110
|
Цитата:
|
|
08-02-2009, 02:15 |
ответ для Fiza на сообщение "Да, мне тоже интересно, в каком..."
#9
|
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: пл.Мужества
Сообщения: 825
|
|