Диета или "само пройдет"? Сын толстеет

[nadis]

Сообщение от Филифьонка

Надя, а если убрать из дома все булки, конфеты, бананы и печенье? Просто не покупать - и всё.
Когда моего сына посадили на строгую диету, мы просто убрали всё запретное совсем из дома. Кто из взрослых страдал без какого-то продукта - шёл в кафе и там ел (много не находишься).

А чем сын завтракает? Насколько я помню себя, каши в этом возрасте хватает только на то, чтобы дойти до школы.

Марин, боюсь, что совсем убрать не получится, есть ишшо муж, который печенье покупает - собственно, он его и ест. Конфет и булок нет. На яблоки, груши аллергия, на апельсины , не может есть. То есть фактически из фруктов остаются одни бананы и мандарины, мандаринов много нельзя....
Завтракает - сегодня блинчики жарил утром, с картошкой и грибами (которые в коробке, покупные). Может пачку творога со сметаной съесть. Или кашу, а потом еще пару бутербродов с сыром (хлеб с отрубями). Или запеканки кусок, творожной, если она есть. Когда совсем лениво или проспал - бутер горячий или парочку, в микроволновке делает. Чай пьет зеленый или травяной, без сахара - давно уже, ему просто так нравится, черный и с сахаром не пьет. Или может пить "типа кофе" - полложки растворимого кофе, ложка сахара, полкружки воды + до полной кружки молоком разбавляет.

[Ole4ka]

а в школе? у нас ситуация такая, что дома конфет-булок нет, а в школе он отъедается всякими сникерсами и обпивается колой и липтоном бутылочным. Уже целлюлит на пузе. Говорить что-либо бесполезно.

[ПризракБелойДамы]

Если бассейн 1 раз в неделю, то это не нагрузка.
Пусть хотя бы пешком больше ходит. Выбирайтесь гулять куда-то каждые выходные (купите обувь с супинатором или у того же ортопеда попросите выписать стельку).

[nadis]

Сообщение от Ole4ka

а в школе? у нас ситуация такая, что дома конфет-булок нет, а в школе он отъедается всякими сникерсами и обпивается колой и липтоном бутылочным. Уже целлюлит на пузе. Говорить что-либо бесполезно.

В школе газировку убрали, остались обеды/завтраки для младшей школы, в которые мы уже давно не попадаем, и булочки-соки-чай в буфете. Были салатики, он их и брал, сейчас запретили их в школе продавать, так что одни булки остались.

Сообщение от ПризракБелойДамы

Если бассейн 1 раз в неделю, то это не нагрузка.
Пусть хотя бы пешком больше ходит. Выбирайтесь гулять куда-то каждые выходные (купите обувь с супинатором или у того же ортопеда попросите выписать стельку).

Стельки есть, носит постоянно, у него плоскостопие + сколиоз 2 ст.. В бассейн не было других абонементов, когда я покупала, ходил бы чаще. Он не сидит постоянно дома, он гуляет с друзьями, в футбол играет (даже сейчас, во дворе), когда может - утром с собакой гуляет -так интенсивно, что оба мокрые приходят с ног (лап) до голов, вечером эпизодически со мной ходит с собакой (это не меньше часа), т.е. какая-то нагрузка есть. Но это не отменяет того, что может забежать домой, взять банан или бутерброд и убежать обратно на улицу. Ну и сиденья за уроками никто не отменял...

[Irina123]

Сообщение от nadis

Стельки есть, носит постоянно, у него плоскостопие + сколиоз 2 ст..

А это противопоказания для занятий спортом теперь? Ну при сколиозе все врачи плавать советуют, это понятно. Но обычным-то спортом можно заниматься (если не к олимпийским играм готовиться). А врачи что-то последнее время прямо соревнуются в выдаче запретов даже на физкультуру в школе. У меня сколиоз и плоскостопие было, 7 лет художественной гимнастики при этом. У девченок тоже самое с диагнозами, занимаются легкой атлетикой. Может проконсультироваться с каким-нибудь ортопедом не из поликлиники? У моей младшей был компрессионный перелом позвоночника. Через два года нам врач в Турнера сказал, что все, вперед к обычной жизни и спорту в частности. При этом ортопед в поликлинике (а уже 5 лет прошло) упорно выписывает медотвод даже от физкультуры в школе.

[nadis]

Сообщение от Аннушка По

Как я Вас понимаю, у нас проблемки те же. Сдайте кровь на сахар и гормоны, чтобы сразу исключить заболевание и можно заниматься гимнастиками, бассеином, диетами и прочим. Удачи!

Спасибо большое за конкретный совет!
Не подскажете, на какие именно гормоны сдавать (их же много)? Вас участковый направлял или специалист на анализы?

Сообщение от Танит

До третьего класса я серьёзно занималась гимнастикой, а потом вдруг обнаружили, что у меня больное сердце. Запретили заниматься спортом вообще, ни прыгать, ни бегать, ни приседать и дали освобождение от физ-ры до конца жизни. И действительно стало мне вдруг плохо, я вдруг поняла, что болею. Родителям не до меня было они на работе с утра до вечера. А подружка моя узнала, что набирают детей в секцию легкой атлетики. Я эту справочку спрятала и пошли мы с ней записываться. Никто из тренеров не знал, нагрузки нам увеличивали постепенно, т.к. все мы были новичками, и постепенно я втянулась. Не знаю, как бы я жила сейчас и что со мной было, но спорт меня спас.
Уже во взрослом возрасте я много раз слышала, что легкая атлетика многим не только укрепила здоровье, но и спасла жизнь.

Я понимаю, так бывает. В случае моего сына - не совсем так. Сердце в 9 лет у него было как у 15-летнего, одышка и боли, перетренировался, и просто опасно было продолжать нагрузки. Последние два года - без изменений (не уменьшилось, конечно, но и не увеличивается), поэтому кардиолог жесткий запрет сняла. На футбол ходил, сейчас секция "умерла" + ортопеды запрещают... И на школьную физ-ру он ходит, правда, с определенными ограничениями по нагрузкам и сдаче нормативов.

Сообщение от Irina123

А это противопоказания для занятий спортом теперь? Ну при сколиозе все врачи плавать советуют, это понятно. Но обычным-то спортом можно заниматься (если не к олимпийским играм готовиться). А врачи что-то последнее время прямо соревнуются в выдаче запретов даже на физкультуру в школе. У меня сколиоз и плоскостопие было, 7 лет художественной гимнастики при этом. У девченок тоже самое с диагнозами, занимаются легкой атлетикой. Может проконсультироваться с каким-нибудь ортопедом не из поликлиники? У моей младшей был компрессионный перелом позвоночника. Через два года нам врач в Турнера сказал, что все, вперед к обычной жизни и спорту в частности. При этом ортопед в поликлинике (а уже 5 лет прошло) упорно выписывает медотвод даже от физкультуры в школе.

Консультировались во Вредена и ДГБ1. И наша ортопед в поликлинике совершенно адекватна в этом смысле. Нельзя. Не только из-за сколиоза, я помню точно диагноз, смысл такой, что позвонки плохо держатся, нет крепкой "соединительной ткани" или как там это называется, типа хрящика между позвонками, миело-чего-то - такое бывает у подростков в период интенсивного роста и созревания, т.е. нельзя прыгать с высоты, кувыркаться категорически запрещено, долго бегать тоже нельзя. Говорят, что должно пройти годам к 15-16, укрепится все. Разрешены виды спорта, в которых задействованы обе стороны тела одновременно, и при этом нет запрещенных действий - я не знаю таких видов, кроме плавания, и даже там прыжки с вышки - табу Лыжи, возможно, но не факт, надо консультироваться...