Болит спина у мамы, что делать?

[musiku]

Сообщение от Козюлька

Первое,что поможет , это плавание. После бер-ти проблемы со спиной и мышцами - это как Отче наш у всех и каждой.
Плавайте,делайте гимнастику.Даю совет,а у самой тоже спина болит.а заниматься и даже плавать некогда
С февраля планирую начать

я тоже мучаюсь со спиной
скажите, а в басик при ГВ можно или нет?

[Мама Арсюши]

Сообщение от musiku

я тоже мучаюсь со спиной
скажите, а в басик при ГВ можно или нет?

Можно, я ходила, но не люблю это дело, теперь чаще стала в тр.зал ходить.

[K@trin@]

Лучше врачу показаться, т.к. спина это серьезно. В моем случае боль в спине (и отдавало еще в ногу) обернулось грыжей и все после родов ( + нагрузки - коляска и т.п.). Так что лучше не запускать.

[bojb9_k]

это может быть всё, что угодно. не только усталость от нагрузки, но и болезнь позвоночника, например. лучше сходите к врачу. возможно будет необходимо сделать рентген или КТ. лучше не откладывать, дабы не запустить.

[tikovka]

Рекомендую обратиться к грамотному специалисту . Могу дать номер телефона. Пишите в личку.

[Мама Алены и Любы]

Можно еще пояс - корсет согревающий поносить. Мне помогало.

[rozanna]

к неврологу нужно идти,он пропишет лечение и отправит на массаж

[Вука]

Лучше всего помогает бассейн, по себе знаю....

[пупок]

Сообщение от Аришенька

Я спасаюсь даже не массажем мужа, хотя он умеет его делать правильно. А сама катаюсь на полу. Ложусь на спину, группируюсь, руками обнимаю колени и катаюсь вперед, назад. Позвонки встают на место, сразу легче.

а не больно так кататься?

Сообщение от polox

я на мяче катаюсь - помогает!

это как?

[marishik-b]

тоже спина ооочень сильно болит периодически (раз в 2 месяца). Ничего не делала, просто перетерпела, 4 - 5 дней болит, потом перестает......неправильно, конечно.но пока возможности нет никуда ходить..