О,спорт!!Ты-жизнь)))

[Саша Орлова]

с ребенкиного месяца в бассейн хожу, с молочком все замечательно (ттт)

[виолетт]

Щас с мужем поговорила(он спортсмен у нас).Так он говорит,что молочная кислота вырабатывается при пульсе определённом.(Эта цифра высчитывается исходя из роста и веса).Поэтому нужно следить за пульсом и нагрузки регулировать исходя из собственного пульса...как-то так...
А вот попадает ли эта кислота в молоко-не знает

[Dashechka]

Сообщение от виолетт

Щас с мужем поговорила(он спортсмен у нас).Так он говорит,что молочная кислота вырабатывается при пульсе определённом.(Эта цифра высчитывается исходя из роста и веса).Поэтому нужно следить за пульсом и нагрузки регулировать исходя из собственного пульса...как-то так...
А вот попадает ли эта кислота в молоко-не знает

попадает...

[monkey]

Занимаюсь в спортклубе с месяца ребенкина, хожу на силовые классы, бегаю. Нагрузки хорошие , но получается раз в неделю, максимум два. Мне показалось, что молока только прибавляется после занятий. Про вкус - не знаю, мелкий доволен.

[Фисоня]

Пошла в спортклуб, когда маленькой 8 мес. стукнуло. Хожу раза 3-4 в неделю, 30 мин. кардиотренажёры (с интервалами), 60 мин. силовые тренировки с тренером. Молока меньше не стало, дочка не отказывается. Но я, в силу деткиной взрослости, уже кормлю грудью только 2 раза в день.
От занятий получаю массу удовольствия, уже и постройнела немного и мышцы чувствуются, а главное - депрессняк отступает. Далеко.

[виолетт]

Сообщение от Dashechka

попадает...

Концентрация молочной кислоты в крови(соответственно и в молоке)может повыситься(более 4 м/моль) при ОЧЕНЬ больших нагрузках(при пульсе 150(примерно) ударов в минуту и выше)До этого уровня она перерабатывается в энергию.

[Alpha]

пока не хожу никуда. времени не хватает и сил тоже. единственный мой спорт это хождение с коляской. когда мы родились 3 раза по 2 часа в день пешком ходила. сейчас уже меньше, зато на четвереньках по всей квартире теперь круги наматываю.

[amirba]

занимаюсь ежедневно по 30 минут с гантельками дома, ну или DVD врубаю пока маленькая спит и колбашусь...и так с 1 недели ее жизни.
ни разу не кривилась и не отказывалась от молочка, хотя нагрузки не продолжительные, но интенсивные! (до пота и красноты щек)

[cheshirka]

а я тут три дня подряд на лыжах каталась
первый раз - щадяще, со старшим, а потом - по-серъезному. спортивное прошлое не позволяет халявить, на трассе завожусь и приходится себя притормаживать. тоже боялась, что молочко "подкиснет", нет, все нормально, малой не отреагировал.
поставила себе жирный плюсик

[Жена пожарного]

О!!!Всё!!!Иду в зал!!!