Витамин Е

[gilts]

Сообщение от nnatysik

я принимаю Е недели с 12-ой и до сих пор (31 неделя). Врач сказала, что надо принимать до самых родов. Помимо виамина Е принимаю Элевит.

+1. Тоже принимаю Элевит и витамин Е. Врач сказала до родов пить. Только она мне назначила витамин в виде препарата Веторон Е (типа, лучше усваивается) каждые 2 недели до родов.

[war_girl]

Назначали на ранних сроках,где-то до 12 недель,т.к. была угроза выкидыша. Этот витамин,насколько я знаю,снижает тонус матки.Логично тогда,что на поздних сроках его не следут принимать.

[rajkin]

Мне тоже сказали пить до конца беременности.Хотя еще и надо пить или Элевит или Витрум.- эти пью курсами,а витамин Е постоянно.

[tata7]

Пью всю беременность, курсом 10 дней пью, 10 нет. Пока не отменяли, Срок 30. Кроме него ничего не пью.

[petrikea]

Сообщение от like_u_anyway

а как это "бесполезно"?
они разве не усваиваются организмом?
что-то странное сказали в жк...

Тоже скептически отношусь к усваиванию витаминов синтетических, в первую беременность врач из центра планирования на Комсомола после моих приставаний - когда и какие витамины пить, сказала, что витамины эти усваиваются только на 5%, и лучше питаться хорошо.

[VladislaFF]

Вит Е пила с начала беременоости 10 через 10 дней... потом забила на него... Хотя врач сказала, что можно пить и до родов только курсами (мол лишний сам из организма выведется, а недостающий усвоится)

[Анфиска]

Мне его всю беременность прописывали, но я пила до 12 недель и потом с 36 до 38.

[Душенька]

Сообщение от petrikea

витамины эти усваиваются только на 5%, и лучше питаться хорошо.

И чем же питаться, чтобы получить необходимое количество вит. Е? Насколько я знаю его много в растительном масле (подсолнечное и оливковое из наиболее часто употребляемых). Но я масло вобще крайне редко использую для приготовления еды (мы очень редко что-то жареное едим).
Сейчас пью Витрум, но мне явно не хватает вит.Е - на коже по всему телу даже трещинки появились (ужас!!!), ощущения не из приятных...
Вот я и не знаю, что делать???

[Тихоходка]

Делайте салатики, добавляйте туда масло. В каши можно добавлять, хотя бы и пополам со сливочным. Я вот лично обожаю картошечку с подсолнечным маслом
Еще вроде бы в орехах и семечках есть (по кр. мере, должно быть, раз из них масла отжимают), ешьте орешки, лузгайте семечки
А насчет кожи - Вы учтите, что зима. Для меня, например, зима - это стопроцентные траблы с кожей: я вся шелушусь и чешусь. Что поделаешь - центральное отопление, а на увлажнитель воздухе еще не заработала

[Душенька]

О! Спасибо за ответ!!!
Я раньше зимой до такой степени не "засыхала"...
На счет орехов и семечек - супер-идея!
А кашу с маслом я не лю....