Подскажите про ПИЛАТЕС

[Чеширский кот]

Сообщение от masyanya

для спины еще йога оч хорошо, но пилатес тоже не плохо

Да, на йогу тоже хочу сходить. Посмотрю, что больше понравится

[marishka2]

Девочки может кто подскажет где в приморском - петроградском р-не можно найти толкового тренера по пилатес?

[Regina))]

Сообщение от marishka2

Девочки может кто подскажет где в приморском - петроградском р-не можно найти толкового тренера по пилатес?

А я хочу и на йогу и на пилатес. От пилатеса говорят мышцы красивые становятся, а йога для гармонии и растяжки.

[перисхилтон]

Советую плавать. Пилатес+бассейн=красивое тело, здоровая спина!

[baby67]

Скажите, а кто-нибудь знает ,где в районе Академки можно найти тренера?Если можно продублируйте ответ в личку

[Жемчужина Севера]

Подниму.
Заинтересовалась. А где можно позаниматься вечером (после 19-00) в северных районах?

[Til_da]

Последнее время обожаю пилатесс, я очень подготовлена в спорте, но после пилатесса иногда чувствую каждую мыщцу, супер Сейчас хожу раз в неделю на пилатесс, немного бегаю, плаваю плюс г/лыжи и этого вполне достаточно для поддержания формы.
главное, все делать правильно и осознанно, главное там дышать правильно

[Китри]

Сообщение от Til_da

Последнее время обожаю пилатесс, главное, все делать правильно и осознанно, главное там дышать правильно

Главное - найти хорошего инструктора . Вопрос традиционный для этого раздела ЛВ и почти уже без надежды на ответ: подскажите, кто встречал и где грамотных тренеров по пилатесу?

[tanchik75]

Подниму, посоветуйте место и инструктора. Спина моя требует срочно пилатес!

[sapulik]

Я хожу на занятия в Спорт Лайф. Там и пилатес, и йога и много чего еще другого. По моему мнению, для меня и моей спины больше подходят занятия фит-болом ( это на мячиках). Там и спина укрепляется ( потому как нужно все время равновесие ловить сидя на мяче) и нагрузка приличная. Хотя, опять таки, все зависит от тренера. А вот на пилатесе я засыпала постоянно(