про орехи

[Ася79]

Вообще, орехи в списке рекомендованных продуктов для беременных.


РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

мясо (нежирное), птица (лучше отечественная "синяя", чем импортный бройлер), рыба (несоленая),
яйца (отварные или в виде омлета),
овощи, фрукты, ягоды (нашей полосы, не все), зелень, сухофрукты ( в том числе, изюм, курага),
крупы (лучше неочищенные, цельное зерно, пророщенная пшеница),
орехи (кедровые, фундук),
семечки (подсолнечные, тыквенные),
бобовые (фасоль, чечевица; с соей и горохом - осторожно),
хлеб грубого помола, хлеб с отрубями,
молочные изделия (творог, кисломолочные продукты - кефир, ряженка, простокваша, йогурт, без вкусовых добавок, обычное молоко),
жиры (растительные масла холодного отжима - подсолнечное, оливковое, кукурузное; сливочное масло - лучше топленое и понемногу),
чай (лучше зеленый).

НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

консервы, копчености, колбасы,
очень острое, очень соленое, очень кислое,
грибы,
горох,
жирные мясо, рыба, птица,
белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, выпечка с масляным кремом,
кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты,
мороженое,
алкоголь,
цитрусовые, земляника, клубника, малина.

[manasha]

Сообщение от Ася79

Вообще, орехи в списке рекомендованных продуктов для беременных.


РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

мясо (нежирное), птица (лучше отечественная "синяя", чем импортный бройлер), рыба (несоленая),
яйца (отварные или в виде омлета),
овощи, фрукты, ягоды (нашей полосы, не все), зелень, сухофрукты ( в том числе, изюм, курага),
крупы (лучше неочищенные, цельное зерно, пророщенная пшеница),
орехи (кедровые, фундук),
семечки (подсолнечные, тыквенные),
бобовые (фасоль, чечевица; с соей и горохом - осторожно),
хлеб грубого помола, хлеб с отрубями,
молочные изделия (творог, кисломолочные продукты - кефир, ряженка, простокваша, йогурт, без вкусовых добавок, обычное молоко),
жиры (растительные масла холодного отжима - подсолнечное, оливковое, кукурузное; сливочное масло - лучше топленое и понемногу),
чай (лучше зеленый).

НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

консервы, копчености, колбасы,
очень острое, очень соленое, очень кислое,
грибы,
горох,
жирные мясо, рыба, птица,
белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, выпечка с масляным кремом,
кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты,
мороженое,
алкоголь,
цитрусовые, земляника, клубника, малина.

убиться с таким меню можно у меня токсикоз-ничего кроме мандаринов и грейпа не могу видеть

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от manasha

убиться с таким меню можно

Ага

[tender]

Сообщение от Ася79

Вообще, орехи в списке рекомендованных продуктов для беременных.


РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

мясо (нежирное), птица (лучше отечественная "синяя", чем импортный бройлер), рыба (несоленая),
яйца (отварные или в виде омлета),
овощи, фрукты, ягоды (нашей полосы, не все), зелень, сухофрукты ( в том числе, изюм, курага),
крупы (лучше неочищенные, цельное зерно, пророщенная пшеница),
орехи (кедровые, фундук),
семечки (подсолнечные, тыквенные),
бобовые (фасоль, чечевица; с соей и горохом - осторожно),
хлеб грубого помола, хлеб с отрубями,
молочные изделия (творог, кисломолочные продукты - кефир, ряженка, простокваша, йогурт, без вкусовых добавок, обычное молоко),
жиры (растительные масла холодного отжима - подсолнечное, оливковое, кукурузное; сливочное масло - лучше топленое и понемногу),
чай (лучше зеленый).

НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ -

консервы, копчености, колбасы,
очень острое, очень соленое, очень кислое,
грибы,
горох,
жирные мясо, рыба, птица,
белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, выпечка с масляным кремом,
кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты,
мороженое,
алкоголь,
цитрусовые, земляника, клубника, малина.

Да уж, вот это меню! Ладно, со всем могу смириться, но отказаться от шоколада, мороженого, цитрусовых и ягод - это сильно!

[Lucky]

И во время беременности и во время лактации с орехами нужно акуратно - в меру не переедать, потому что они аллергенны! В первую беременность вообще никакой диеты не соблюдала ела всё, что хотела и помногу, т.к. с алергией сама не сталкивалась, а вот ребёнку от мужа аллергия по наследству досталась и до сих пор мучаемся на диете. Так вот во вторую свою беременность прежде чем патокать сврим беременным капризам буду думать!!!!

[Мама Алены и Любы]

И во время беременности и во время лактации с орехами нужно акуратно - в меру не переедать, потому что они аллергенны!

Во время лактации вообще не советую. Вообще, когда ребенок еще в животе, то позволяешь себе много из запрещенных продуктов, цитрусовые, например. А вот когда родится, то нормальная мама не будет лопать то, от чего ребенок сутки какал (простите) зеленью или не спал всю ночь из-за колик. Так что орехи я ела только беременная и лучше покупать не чищенные и чистить самой.

[Lucky]

Я полностью с вами согласна! Только вот хорошо, когда молодая мама сама всё знает и понимает. В моём случае не сталкиваясь с аллергией прежде, совершенно не представляла что некоторые продукты категорически нельзя при ГВ, а тут ещё бабушки ешь, ешь грецкий орех, чтобы молочка у ребёнка достаточно было, а ещё пила молоко коровье и чай с молоком и хоть кто бы сказал, что ребёнка от этого пучит!

[manasha]

Сообщение от Lucky

И во время беременности и во время лактации с орехами нужно акуратно - в меру не переедать, потому что они аллергенны! В первую беременность вообще никакой диеты не соблюдала ела всё, что хотела и помногу, т.к. с алергией сама не сталкивалась, а вот ребёнку от мужа аллергия по наследству досталась и до сих пор мучаемся на диете. Так вот во вторую свою беременность прежде чем патокать сврим беременным капризам буду думать!!!!

полностью согласна ,но есть оно НО!- когда НИЧЕГО не можешь есть кроме цитрусовых, тут не до потаканий