Что такое хорошее питание?

[tnuorek]

Для нашей семьи - отсутствие в рационе полуфабрикатов, ростишек и др.молочных продуктов,щедро присыпаных консервантами и улучшителями вкуса. Натуральное молоко, фермерское мясо, яблоки из сада ( а не натертые воском плассмассовые мутанты).
Что так же важно для нас это качественная питьевая вода,много зелени круглый год.
Фаст фуд и колбаса персоны нон-грата.

[Олива]

Сообщение от Deya_Y

Хорошее или полезное? Огромная разница.
К сожалению, полезное не могу назвать желанным. А так надо....

+1 Я знаю, что, например, хорошо, когда много овощей, и даже, в принципе, в последние годы стала их любить, но по душе мне больше всего п. 3.

[Leimen]

Много фруктов и овощей. И лучше без их термической обработки.

[Неправильная]

Я вот без мяса и курицы жить не могу. Ну еще фруктов побольше.
А вот полуфабрикаты не выношу.
Только не уверена, что у меня правильное питание.

[Крошка Чу]

я не смогла выбрать
потомы что для меня - хорошее питание это овощи и фрукты, для мужа - мясо, а для малявки - всяких разнообразностей - он еще не определился со своими пищевыми пристрастиями потому пока решаю я - на правах главного семейного "авторитария"

[JuliaShantal]

Формулеровка не понятна "хорошее питание"
есть - здоровое питание
есть- вкусное питание
есть разнообразное питание
Если вас интересуется чем питаются семьи, в частности моя- отвечу
вкусной, разнообразной, ну и стараюсь чтобы здоровой пищей!
ЗЫ мой муж не ест вчерашние салаты и мясо, поэтому готовлю каждый день много разных блюд- меня это занятие не утомляет

[Cветланkа]

Думаю, главное разнообразие. К этому стремлюсь.

[Stefany]

Тоже выбирать не стала.
Хорошее питание для нашей семьи - компромисс между вкусным и полезным. Очень редко мне удается сочетание того и другого по той простой причине, что готовить классно я не умею. Стараюсь ограничить неполезные продукты: колбасу, т.н. деликатесы, чипсы, сухарики, алкоголь (гыгы ). Мы оба с мужем обожаем молоко. К сожалению, другие виды молочной продукции приживаются плохо. Беременная я отравилась икрой, с тех пор ее не ем, опасаюсь. С переменным успехом идет борьба со сладким, сладкое пока одерживает верх. Газированных напитков мы не пьем.
Одно время отлично шли каши с утра. Надеюсь выйти на работу и возобновить традицию. Считаю каши полезной едой.
В общем, хорошее питание - по возможности сбалансированное, поменьше вредных жиров, больше овощей, фруктов, баланс рыбы, мяса, обязательно супы, каши.

[Евочка-девочка]

Сообщение от МамаРУС

А мужчина? Чем должен питаться он? Моя бабушка настаивает, что мужчина должен кушать калорийно - много мяса, хлеба, наваристые борщи, чтоб двойной бульон был.

Не хочу ничего плохого сказать про вашу бабушку, но как доктор могу с уверенностью заявить - при таком питании многие мужчины не доживают даже до статистических норм. Это ж прямой путь к инфаркту!
А на консультациях всем говорю: хорошое питание - это рациональное. Почаще, да поменьше, регулярно и не от пуза. Вот и весь секрет.
Ну ещё + особенности каждого человека. Пример из жизни: муж моей свекрови умер от язвы желудка в молодом возрасте. Соответственно, моему мужу - ничего пережаренного есть нельзя. Свекровь же готовила на НЕМЫТЫХ сковородках Т.е. она их вообще никогда не мыла, перегорелое масло, остатки пищи - всё это переходило в следующие порции еды.
У мужа в кому времени был полный набор по гастропроблемам. Сейчас справляемся потихоньку.

[Humara Chlens]

а что такое двойной бульон?