Сбросить 5 кг. Кто быстрее? - Страница 42 - Littleone 2006-2009

Елена Прекрасная · 13-10-2006, 10:06

Цитата:

Сообщение от yanat

как вы столько сбросили? Делитесь.........

Низкокалорийная диета. Ем 3-4 раза в день по 200-250 калорий. Есть можно все, только считать калории.

Мое меню:

Завтрак 9.00 полтора бутерброда булка + масло + сыр, чай без сахара
Перекус на работе 13.00: 150 гр Влад-салата Оливье + чай без сахара
Обед 17.30 немного мяса или курицы + кусок хлеба + чай без сахара
Ужин 21.30: творожок "Даниссимо"

В выходные встаю поздно, ложусь рано, кол-во приемов пищи три.
Овощи и фрукты не люблю.

Guinevere Pettigrew · 13-10-2006, 10:28

Цитата:

Сообщение от Рысена

Zamarina, а чем вам наша компашка не нравиться?
Хорошие все люди толстенькие... пока толстеньки... Не пройдет и ??? дней и мы будем стройненькие как осинки!
А вы...
(ну как задевает?)

Не, не задело. А под разнокалиберностью я имела в виду следующее: когда кто пишет, что при росте 164см весит 75 кг, это проблема. А если с тем же ростом-56 кг в 22-25 лет и после беременности, то, проблем как-то и нет.

Guinevere Pettigrew · 13-10-2006, 10:39

Очень простой и очень эффективный способ сбросить, особенно для мам, у которых дети гуляют в колясках: дитя посадил, кроссовки на ноги и быстро вперед! Пусть даже час, но каждый день, в достаточно быстром темпе и эффект не заставит себя ждать. Проверено на себе.
Мне это мало помогло, т.к. весь день дома и с дитем, и+ работа. И работа часто оставалась и на ночь. И ночью поешь, днем для тонуса опять же. И так замкнутый круг.

Lenysa · 13-10-2006, 14:24

Я вот с ребенком гуляла по два раза в день по 2-3 часа (когда в коляске лежала дочка) - не похудела ни капли!!! Вот если разумная диета +движение и это превратить в образ жизни тогда да! У меня есть приятельница где-то 90-95кг весит - гуляла с утра до вечера (пешком по парку - круги нарезала), а потом вечером наедалась - эффекта ноль.
Мне кажется, что когда дети маленькие нагрузки и так хватает (если ни кто не помогает), просто нужно наладить питание.

Елена Прекрасная · 14-10-2006, 16:48

Я выполнила план!!! Сегодня ровно 56 кг!!! Но я не ухожу из топика, буду дальше "отмечаться".

Kungura · 16-10-2006, 09:20

77,9

ILA · 16-10-2006, 09:24

И у меня сегодня ровно 56,0 кг. Но план еще не выполнен. Что-то после первых трех сброшенных килограммов процесс похудения как-то затормозился.

Хотя, вроде бы, живу в прежнем режиме. Видимо, придется его, режим то есть, ужесточать.

daryna · 16-10-2006, 09:35

я вернулась в ряды худеющих, можно сказать после др начинаю сначала 76,2

Дюна · 16-10-2006, 11:00

71.5. Че-то медленно, каждые сто грамм даются тяжело.

Vjul · 16-10-2006, 12:22

80,6...за неделю минус 1,1

правда от того что начала всего 0,4...

13-10-2006, 10:39	ответ для Guinevere Pettigrew на сообщение "Не, не задело. А под разнокалиберностью..." #413
Guinevere Pettigrew Элита Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 2 570	Очень простой и очень эффективный способ сбросить, особенно для мам, у которых дети гуляют в колясках: дитя посадил, кроссовки на ноги и быстро вперед! Пусть даже час, но каждый день, в достаточно быстром темпе и эффект не заставит себя ждать. Проверено на себе. Мне это мало помогло, т.к. весь день дома и с дитем, и+ работа. И работа часто оставалась и на ночь. И ночью поешь, днем для тонуса опять же. И так замкнутый круг.

13-10-2006, 14:24	ответ для Utopia на сообщение "Сбросить 5 кг. Кто быстрее?" #414
Lenysa Ветеран Зарегистрирован: Dec 2005 Сообщения: 639	Я вот с ребенком гуляла по два раза в день по 2-3 часа (когда в коляске лежала дочка) - не похудела ни капли!!! Вот если разумная диета +движение и это превратить в образ жизни тогда да! У меня есть приятельница где-то 90-95кг весит - гуляла с утра до вечера (пешком по парку - круги нарезала), а потом вечером наедалась - эффекта ноль. Мне кажется, что когда дети маленькие нагрузки и так хватает (если ни кто не помогает), просто нужно наладить питание.

14-10-2006, 16:48	ответ для Utopia на сообщение "Сбросить 5 кг. Кто быстрее?" #415
Елена Прекрасная период Зарегистрирован: Oct 2002 Адрес: м. "пр.Просвещения" Сообщения: 4 167	Я выполнила план!!! Сегодня ровно 56 кг!!! Но я не ухожу из топика, буду дальше "отмечаться".

16-10-2006, 09:20	ответ для Елена Прекрасная на сообщение "Я выполнила план!!! Сегодня ровно 56..." #416
Kungura Наш человек Зарегистрирован: Sep 2005 Адрес: Автово Сообщения: 6 593	77,9

16-10-2006, 09:24	ответ для Елена Прекрасная на сообщение "Я выполнила план!!! Сегодня ровно 56..." #417
ILA Элита Зарегистрирован: Jan 2004 Сообщения: 1 725	И у меня сегодня ровно 56,0 кг. Но план еще не выполнен. Что-то после первых трех сброшенных килограммов процесс похудения как-то затормозился. Хотя, вроде бы, живу в прежнем режиме. Видимо, придется его, режим то есть, ужесточать.

16-10-2006, 09:35	ответ для Utopia на сообщение "Сбросить 5 кг. Кто быстрее?" #418
daryna Мега-элита Зарегистрирован: Dec 2004 Адрес: Коломна Сообщения: 3 594	я вернулась в ряды худеющих, можно сказать после др начинаю сначала 76,2

16-10-2006, 11:00	ответ для Utopia на сообщение "Сбросить 5 кг. Кто быстрее?" #419
Дюна Ветеран Зарегистрирован: May 2004 Сообщения: 893	71.5. Че-то медленно, каждые сто грамм даются тяжело.

16-10-2006, 12:22	ответ для Utopia на сообщение "Сбросить 5 кг. Кто быстрее?" #420
Vjul Небожитель Зарегистрирован: Nov 2004 Адрес: Спб, Красногвардейский район Сообщения: 15 025	80,6...за неделю минус 1,1 правда от того что начала всего 0,4...