КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :) - Страница 104 - Littleone 2006-2009

Бурундучок · 29-06-2008, 14:19

Купила вчера обруч, правда стальной, весит 520 гр, крутить оказалось не так просто. Сначала просто не получалось, теперь максимум 2 мин. крутила без перерыва. А если 5 мин. с интервалом, то вся мокрая. Бока уже болят. так что надо только руку набить, точнее бок!

Герочка · 29-06-2008, 17:36

а я наконец-то купила фасоль! набила в каждую секцию пока на 50 грамм, т е утяжелила на 350 грамм. сегодня попробую, если совсем легко будет то еще по 50 добавлю. правда я забыла какой начальный вес был у моего обруча (из закупки), а безмена нет

Ольгунчик · 29-06-2008, 18:23

Девочки, примите и меня!!!

Сегодня купила в спорт мастере обруч с пупырышками. Покрутила 10 минут. Бока краснющие.... Ощущения классные. Буду надеяться, что жир этот ненавистный сойдет

Ольгунчик · 30-06-2008, 14:55

А если всё в синяках

и болит ужасно, всё равно крутите?

Чипка · 30-06-2008, 15:40

Цитата:

Сообщение от Ольгунчик

А если всё в синяках

и болит ужасно, всё равно крутите?

Я пока еще кручу обычный аллюминевый (с пупырками купила в оптовых но еще не привезли..), начинала через пояс похудательный, потом через футболку, сегодня без футболки уже (не больно но холодииит)
Синяки такие были

.. ужасть просто , но уже проходят (стали зеленые)и уже и не больно...
Сегодня крутила 15 минут в одну сторону и в другую15, начинала минуты с две наверно и тихо скулила аж.... А сейчас думаю и вправду книжку буду читать....да и по телефону говорит можно!!! А когда нчинала - не то что говорить - дышать аж не могла.....
Кручу с 22.06.

Чипка · 30-06-2008, 15:42

Цитата:

Сообщение от Герочка

а я наконец-то купила фасоль! набила в каждую секцию пока на 50 грамм, т е утяжелила на 350 грамм. сегодня попробую, если совсем легко будет то еще по 50 добавлю. правда я забыла какой начальный вес был у моего обруча (из закупки), а безмена нет

Так обычными весами можно взвесить.... взвеситься самой с обручем и потом без...

Варюша · 30-06-2008, 15:44

Вот и я кручу! Только у меня ничего не болит и розовые бочка через десять мин. снова как и были. Там правда и жирка не очень много, но чего-то меня не берет, а "утяжелять" обруч пока не собиралась-вроде только крутить начала... Кручу по 20 мин. и даже не потею.

Чипка · 30-06-2008, 16:34

Цитата:

Сообщение от Варюша

Вот и я кручу! Только у меня ничего не болит и розовые бочка через десять мин. снова как и были. Там правда и жирка не очень много, но чего-то меня не берет, а "утяжелять" обруч пока не собиралась-вроде только крутить начала... Кручу по 20 мин. и даже не потею.

Ну не знаю.... может мышечный корсет и так в хорошей форме???? Я когда кручу перед зеркалом стою - прямо вижу как глубоко в тело обруч уходит....
А сколько весит ваш обруч? Попробуйте его неравномерно раскачивать - доводить до такого состояния что вот вот упадёт и резко его разкручивать в бешеном темпе...Хотя если мышци хорошие - то думаю Вам больно и не будет!!!!!

Герочка · 30-06-2008, 19:24

Цитата:

Сообщение от Чипка

Так обычными весами можно взвесить.... взвеситься самой с обручем и потом без...

да, я вчера тоже так подумала, но лень было лезть за ними под кровать :-) но вообще чувствуется что тяжелее. правда насчет эффекта не скажу - крутила через футболку - побоялась на голое тело сразу, сегодня буду уже без нее

Герочка · 30-06-2008, 22:47

так, я всзвесила - получился теперь 1 кг. крутила на голое тело - девочки, которые крутят жим флексторы по 4 кг просто герои, меня с 1 кг колбасило во все стороны, если было бы 4 - летала бы по всей комнате от стенки к стенке... :-) все горит, так что я еще и кремчиком намазалась после - впитается, наверное, получше на разогретую-то кожу.

29-06-2008, 14:19	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1031
Бурундучок Активный участник Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Пушкин Сообщения: 510	Купила вчера обруч, правда стальной, весит 520 гр, крутить оказалось не так просто. Сначала просто не получалось, теперь максимум 2 мин. крутила без перерыва. А если 5 мин. с интервалом, то вся мокрая. Бока уже болят. так что надо только руку набить, точнее бок!

29-06-2008, 17:36	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1032
Герочка Мега-элита Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 2 198	а я наконец-то купила фасоль! набила в каждую секцию пока на 50 грамм, т е утяжелила на 350 грамм. сегодня попробую, если совсем легко будет то еще по 50 добавлю. правда я забыла какой начальный вес был у моего обруча (из закупки), а безмена нет

29-06-2008, 18:23	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1033
Ольгунчик Ветеран Зарегистрирован: Jan 2003 Сообщения: 739	Девочки, примите и меня!!! Сегодня купила в спорт мастере обруч с пупырышками. Покрутила 10 минут. Бока краснющие.... Ощущения классные. Буду надеяться, что жир этот ненавистный сойдет

30-06-2008, 14:55	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1034
Ольгунчик Ветеран Зарегистрирован: Jan 2003 Сообщения: 739	А если всё в синяках и болит ужасно, всё равно крутите?

30-06-2008, 15:44	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1037
Варюша Активный участник Зарегистрирован: Sep 2007 Адрес: Петергоф Сообщения: 373	Вот и я кручу! Только у меня ничего не болит и розовые бочка через десять мин. снова как и были. Там правда и жирка не очень много, но чего-то меня не берет, а "утяжелять" обруч пока не собиралась-вроде только крутить начала... Кручу по 20 мин. и даже не потею.

30-06-2008, 22:47	ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..." #1040
Герочка Мега-элита Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 2 198	так, я всзвесила - получился теперь 1 кг. крутила на голое тело - девочки, которые крутят жим флексторы по 4 кг просто герои, меня с 1 кг колбасило во все стороны, если было бы 4 - летала бы по всей комнате от стенки к стенке... :-) все горит, так что я еще и кремчиком намазалась после - впитается, наверное, получше на разогретую-то кожу.