Рожаем в "СКАНДИНАВИИ"!

[PMaria]

Сообщение от Poison Ivy

Ну не хочу я весить 70кг ну не мой это вес, у меня рост 160 я не сторонница диет именно по причине ""не сохранить вес""" я конечно похудею на своем ""после 18.00""" но это медленно, зато вес удерживается легко. Мне просто сейчас надо :0 072:

Я в вопросах питания и ГВ ппксну Юше по всем пунктам.

А в такой ситуации как у тебя "надо срочно" нужен спорт, причём обязательно постоянные и циклические нагрузки. Бег, плавание,.. лыжи беговые- не очень по сезону правда)) Ну и правильное сбалансированное питание.

Я на ГВ не вернулась к добеременному весу на 3 кг, но исключительно из-за собственной лени и отсутствия спорта вообще, хотя раньше постоянно тренировалась. Пик набора веса пришёлся к 6 ребёнкиным месяцам, а к полутора годам была просто красоткой, хотя сама полно минусов ессно в своей фигуре видела. Но именно такой график изменения веса при ГВ и должен быть.

[Poison Ivy]

Сообщение от PMaria

Я в вопросах питания и ГВ ппксну Юше по всем пунктам.

Нет ГВ полное ИВ.

[PMaria]

Я поняла- ты же написала)

Уверена, что в вопросах похудания сбалансированное правильное питание и грамотные физ нагрузки гораздо эффективнее бадов и проч препаратов.

[Юша]

Ира, не бывает чудес, к сожалению. Т.е. бывает быстрый эффект, но он аукается. Меньше 3 кг. в месяц терять - для оргнизма очень тяжело.