Беременность и плавание в бассейне совместимы?

[Fedarina]

я с удовольствием ходила.После бассейна у меня спина меньше болела,мышцы на ногах подтянулись,вены на ногах "уходили" в бассейне занималась гимнастикой,или просто плавала с помощью подушки

[Дочки-сыночки]

Сообщение от natalysr

Подскажите, пожалуйста, кто плавал в бассейне во время беременности и до какого срока?
Есть ли какие-нибудь противопоказания?
Моему пузику сейчас 22 недели, ходим в бассейн 1 раз в неделю, чувствуем себя хорошо. Но вот сомневаюсь по поводу более поздних сроков, насколько это безопасно.
Понимаю, что аквааэробика для беременных это лучший вариант, но пару раз сходила и поняла, что мне не очень подходит, на некоторых упражнениях замерзаю, на некоторых очень устаю и удовольствия совсем не получаю, в отличие от просто плавания брасом.

А еще мама со свекровью вдвоем заладили, что в бассейн лучше не ходить, вредно, а почему объяснить не могут. Только сомнений нагнетают.

Вообще вода является самой оптимальной нагрузкой для беременных. Можно посещать бассейн уже с 16 недели беременности и до самых родов. Это очень хороший способ поддерживать себя в форме!
Вы можете, конечно, выбирать для себя оптимальный вид нагрузки: кто-то любит просто поплавать, а кто -то любит позаниматься активно аквааэробикой в группе таких же пузатиков и пообщаться заодно. Это хорошая профилактика варикозной болезни и тяжести в ногах. Кроме этого в воде улучшается работа почек , маточно- плацентарного кровообращения. Разгружается и позвоночник, на который идёт большая нагрузка во время беременности. И на сон очень хорошо влияет бассейн.
Так что ходите в бассейн, но выбирайте те, где качественная очистка воды, желательно без хлора, а занятия проходят в специальных группах для беременных и с тренером соответствующей квалификации , если врач или методист ЛФК - вообще супер .
Тогда Вы получите и соответствующую нагрузку и рекомендации!!!

[lapapa]

...только что вернулась из бессейна... такая блажь !!... с удовольствием хожу ))...

[Кэти]

Хожу 2 раза в неделю на аквааэробику... Удовольствие получаю колоссальное....
Уверена, что пользы больше, чем возможного вреда (многие боятся подцепить инфекции разные...)...

[АленИка]

конечно!

[ЮБОЧКА]

Сообщение от АленИка

конечно!

И раньше активно посещала бассейн, и когда забеременела нагрузку практически не снижала. Тяжело было первые три месяца, но это из-за общего самочувствия. Пока хожу в обычный бассейн, попозже планирую посещать специализированный.
А какая лёгкость после плавания! Летать хочется

[ЮБОЧКА]

Сообщение от Кэти

Хожу 2 раза в неделю на аквааэробику... Удовольствие получаю колоссальное....
Уверена, что пользы больше, чем возможного вреда (многие боятся подцепить инфекции разные...)...

+1!!!!!!!!

[baks]

Всю беременность ходила в бассейн и на аквааэробику для будущих мамочек.Ходила в Океанариум,очень полезно и очень расслабляет.

[Муррр]

Если нет угрозы то можно плавать хоть до родов. Пожалуй это единственный вид спорта, которым нельзя навредить, если плавать в свое удовольствие конечно, а не на износ )))

[Nataшшшa]

Сообщение от baks

Всю беременность ходила в бассейн и на аквааэробику для будущих мамочек.

+1