грудь после ГВ - что делаем?

[mariwenka]

а мне никакие крема не помогли. кормила до 1г10мес. потом лактостаз. от груди отнимали, пила спецтаблетки. в итог грудь упала, по бокам обвалилась, сверху все припухлости ушли. такие ушки спаниэля. но муж ничего не говорит. вроде все нормально. но я то вижу. кремами все равно всякими пользуюсь,пока безрезультатно-думаю, что надо на пластику копить. счмтаю, если у кого нет таких проблем после гв, то это просто повезло!!! счастливицы!!! интересно, а сколько сейчас стоит пластика? просто поднять грудь?

[бембик]

у меня грудь почти восстановилась только на 3й год после кормления .а вообще конечно это особенности организма.обязательно нужно обливать грудь и проблемные места холодной водичкой,для груди очень полезно я даже кубиками льда протирала.мне помогает тонизировать кожу и естественно ускоряет процесс прихождения грудки в форму

[Либертина]

у меня скромный 1й размерчик был и есть (на ГВ пока), надеюсь не сильно пострадает

[ALLEKA]

Постою, послушаю. Тоже страдаю

[mamavladushi]

я кормила до 1,5 лет, потом тож пила таблетки. до кормления грудь была 3 размера, во время 4-5, а сейчас опять 3, ближе к 4.
всегда была нормальной, во время беременности пользовалась кремом, потом в спецбелье ходила, а теперь уже год отжимаюсь по 50 раз ежедневно. все ок, грудь стала более упругой, конечно, так не стоит как силикон, но я и не стремлюсь, меня и так все устраивает. так что отжимания - это супер!!!

[АннаМалия]

а отжимания какие? полноценные или можно с коленок начать?

[mamavladushi]

я все время на коленях делаю, но никогда не халтурю, руки ровно на уровне груди, живот втянуть, поясница ровно, 1 см до пола, лопатки вместе.начинайте с 15-20
я и по 100 и по 200 иногда делала, когда на спорт ходила.

[бембик]

девочки очень жаль но отжимания не помогут,даже могут сделать ещё хуже.грудь состоит из жира.при физю нагрузках вы его просто сжигаете ещё больше и грудь уменьшается. я вот делала так до родов для укрепления мышц.ведь после гв кожа на груди растянулась а жира осталось почти так же.

[бембик]

а вот общие физюнагрузки ну очень полезнычтобы после родов придти в форму

[tatavito]

А никто не делала гимнастику по книге Камиллы Волер "Сделай грудь красивой" ?
http://laddy-n.narod.ru/figura/fg1.htm