| Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
|||||||
| Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-04-2008, 15:45
|
#1 |
|
Апрельская веточка
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Почти Коломна
Сообщения: 4 129
|
Подскажите, плиз...
У меня проблемы с крестцовым отделом позвоночника, надо срочно укреплять мышцы, хочу купить тренажер для этого, но вот КАКОЙ не знаю... Я в них ващще не разбираюсь...  Какого типа? вело или еще какой? на какие группы мышц? и где лучше купить?какой оптимальный?   спасибо! Последний раз редактировалось Яроcлавна®, 10-04-2008 в 15:52. |
|
09-04-2008, 18:08
|
ответ для Яроcлавна® на сообщение "нужен ваш совет! про тренажер."
#2
|
|
Апрельская веточка
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Почти Коломна
Сообщения: 4 129
|
  |
|
10-04-2008, 14:45
|
ответ для Яроcлавна® на сообщение "нужен ваш совет! про тренажер."
#3
|
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Купчино-пл.Восстания
Сообщения: 634
|
Цитата:
  |
|
|
10-04-2008, 15:52
|
ответ для sun_y на сообщение "Оптимальный вид спорта для укрепления..."
#4
|
|
Апрельская веточка
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Почти Коломна
Сообщения: 4 129
|
что есть пилатес? на плавание я пойду конечно, но это будет раз в неделю- мало...
|
|
10-04-2008, 17:44
|
ответ для Яроcлавна® на сообщение "что есть пилатес? на плавание я пойду..."
#5
|
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Купчино-пл.Восстания
Сообщения: 634
|
Цитата:
Специальный комплекс упражнений для тех, у кого проблемы со спиной. |
|
|
14-04-2008, 13:14
|
ответ для sun_y на сообщение "наберите в поиске на..."
#6
|
|
Апрельская веточка
Зарегистрирован: Oct 2004
Адрес: Почти Коломна
Сообщения: 4 129
|
Я хочу именно тренажер, но столкнулась с тем, что в спортивном магазине мне сказали, что с подобными проблемами спины на тренажерах заниматься нельзя- ни на гребных, ни на остальных.... позвонки разойдутся...
вот не знаю теперь что делать... идти снова к врачу? На мяче заниматься не вижу особой пользы... И еще хочу как всякий русский человек убить двух зайцев  - еще и пресс подкачать... и вес того.. сбросить |
|
14-04-2008, 15:11
|
ответ для Яроcлавна® на сообщение "нужен ваш совет! про тренажер."
#7
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Sep 2006
Сообщения: 623
|
А почему упражнения на мяче считаете бесполезными? На фитболе можно задействовать все группы мышц, посмотрите здесь а если у Вас проблемы с позвоночником, мяч это то что нужно.
|
Линейный вид
